Сообщений в теме: 141

[garikgarik]

Ну да они плечи закручивают внутрь поворота, а на фотке Мидори плечи разворачиваются на бэксайд, а ноги едут во фронт.
Получается, что переход в бэк идет с ротацией, а во фронт с контрротацией.

[Morgan le Fay]

Попыталась определить градусы и никак. Буду признательна за помощь

 

Первая фотография - передняя (правая) нога

Вторая фотография - задняя (левая) нога

Прикрепленные изображения

• 
• 

Сообщение отредактировал Morgan le Fay: 19 March 2013 - 13:19

[petrakov]

Попыталась определить градусы и никак. Буду признательна за помощь

15 и 36 градусов. Это много.  Если присмотреться там стрелочка треугольничек напротив делений.

Какие углы ставить - можно прочитать в факе, а то сейчас опять начнется холивар.

Прикрепленные изображения

• 
• 

Сообщение отредактировал petrakov: 19 March 2013 - 11:04

[demon75]

+12 переднее и -3 заднее

перед каждым новым катанием двигай вперед на одно деление и запоминай где удобней

в которых счас стоят как бы не есть хорошо для тебя

[garikgarik]

15 и 36 градусов. Это много.  Если присмотреться там стрелочка треугольничек напротив делений.
Какие углы ставить - можно прочитать в факе, а то сейчас опять начнется холивар.

 
С углами надо экспериминтировать - дело сугубо индивидуальное, колени и ноги у всех разные.

Сообщение отредактировал garikgarik: 19 March 2013 - 17:39

[Morgan le Fay]

15 и 36 градусов. Это много.  Если присмотреться там стрелочка треугольничек напротив делений.

Какие углы ставить - можно прочитать в факе, а то сейчас опять начнется холивар.

 

Спасибо, вот этой стрелочки, пока меня не ткнули носом - в упор не видела. Оно теперь и понятно, почему у меня болят колени, когда я сажусь и встаю. Надо переставлять.

 

Обязательно посмотрю фак

[Morgan le Fay]

С углами надо экспереминтировать - дело сугубо индивидуальное, колени и ноги у всех разные.

 

Да, жаль, что я так и не сумела покататься с изначально установленными углами в магазине для новичков гуфи. Только раз дома встала в ботинках в них. И вот те углы, мне кажется, были правильными. Но я не помню и не знаю их. Обидно

[Morgan le Fay]

+12 переднее и -3 заднее

перед каждым новым катанием двигай вперед на одно деление и запоминай где удобней

в которых счас стоят как бы не есть хорошо для тебя

 

Сейчас стоит или надо поставить?

[demon75]

блин))))))))))))))))))

надо поставить,покаталась, на след катание на деление сдвинула и тд

[Morgan le Fay]

блин))))))))))))))))))

надо поставить,покаталась, на след катание на деление сдвинула и тд

 

Спасибо поняла))) не сразу врубилась, сорри  

[garikgarik]

http://www.snowboard...e-anyway-4.html

[Morgan le Fay]

http://www.snowboard...e-anyway-4.html

 

Спасибо за ссылку. Прочитала про приседы, в зале присед я делаю в даке и мне комфортно. Там конечно написали, что надо обычные сделать приседы, но в любом случае это скорее всего будет дак, мне так действительно комфортно. Это объясняет. почему у меня право колено всегда куда-то выворачивается в нынешних крепах.

[garikgarik]

Спасибо за ссылку. Прочитала про приседы, в зале присед я делаю в даке и мне комфортно. Там конечно написали, что надо обычные сделать приседы, но в любом случае это скорее всего будет дак, мне так действительно комфортно. Это объясняет. почему у меня право колено всегда куда-то выворачивается в нынешних крепах.

at the end of the day, you have to do what feels good to you.

[Morgan le Fay]

at the end of the day, you have to do what feels good to you.

 

 

пошла искать видео по переустановке креплений. заодно хоть отвертку в доме найду

[garikgarik]

Ваще заморочился человек. В хорошем смысле этого слова.

[Morgan le Fay]

Надеюсь только, что ничего серьезного я себе с такими углами заработать не успела.

[demon75]

Спасибо за ссылку. Прочитала про приседы, в зале присед я делаю в даке и мне комфортно. Там конечно написали, что надо обычные сделать приседы, но в любом случае это скорее всего будет дак, мне так действительно комфортно. Это объясняет. почему у меня право колено всегда куда-то выворачивается в нынешних крепах.

По приседам и ваще физике для гл и сноу спорта
Не надо тупо приседать, должно быть много прыжковых приседаний, выпадов, чтобы был ритм и тайминг, имитация плавной загрузки и резкой разгрузки (для того чтобы разогнать доску надо быстро встать)
К примеру комплекс у моего ребенка ежедневный
Делается по две минуты или по 30 35 раз за подход в перерыва растяжки
Прыжки через скамейку боковые
То же но прямые
Выпады вперед
Выпады вбок
Приседания плавно опускаясь вниз и резко выпрыгивая вперед и вверх
Одна нога голенью на возвышении быстрые приседания на одной ноге коленом достать пол
Ну и пресс обязательно тк едется за счет ног ягодичных мышц и пресса
Вся нагрузка должна быть динамичной ритмичной и короткой, имитация быстрой разгрузки то бишь перекантовки
Как то так))))

[Morgan le Fay]

По приседам и ваще физике для гл и сноу спорта
Не надо тупо приседать, должно быть много прыжковых приседаний, выпадов, чтобы был ритм и тайминг, имитация плавной загрузки и резкой разгрузки (для того чтобы разогнать доску надо быстро встать)
К примеру комплекс у моего ребенка ежедневный
Делается по две минуты или по 30 35 раз за подход в перерыва растяжки
Прыжки через скамейку боковые
То же но прямые
Выпады вперед
Выпады вбок
Приседания плавно опускаясь вниз и резко выпрыгивая вперед и вверх
Одна нога голенью на возвышении быстрые приседания на одной ноге коленом достать пол
Ну и пресс обязательно тк едется за счет ног ягодичных мышц и пресса
Вся нагрузка должна быть динамичной ритмичной и короткой, имитация быстрой разгрузки то бишь перекантовки
Как то так))))

 

Ну я намучилась конечно с перестановкой углов. там мне все неправильно поставили. долгая история. посмотрим как будет завтра.

 

А, если вернуться к вопросу топика, то после перерыва мне стало очень страшно почему-то сегодня. То есть до этого я уже вроде как привыкла к высоте и даже частично к скорости, а сегодня снова каталась на заднем и переднем канте.

[Midory]

Ну я намучилась конечно с перестановкой углов. там мне все неправильно поставили. долгая история. посмотрим как будет завтра.

 

А, если вернуться к вопросу топика, то после перерыва мне стало очень страшно почему-то сегодня. То есть до этого я уже вроде как привыкла к высоте и даже частично к скорости, а сегодня снова каталась на заднем и переднем канте.

 

 

Скажу вам откровенно: мне всегда чуть-чуть страшно первый раз спускаться в начале каждого сезона

Ничо, потом раскатываешься, на 3 спуск 

 

"Славик не очкуй!" (с)

Сообщение отредактировал Midory: 19 March 2013 - 20:58

[garikgarik]

Ну я намучилась конечно с перестановкой углов. там мне все неправильно поставили. долгая история. посмотрим как будет завтра.

 

А, если вернуться к вопросу топика, то после перерыва мне стало очень страшно почему-то сегодня. То есть до этого я уже вроде как привыкла к высоте и даже частично к скорости, а сегодня снова каталась на заднем и переднем канте.

 

Надо вам к инструктору, вот в узком, например, учит участник форума Medeko.

 

    инструктора закладывают основу для дальнейшего прогресса.

Сообщение отредактировал garikgarik: 19 March 2013 - 21:08