Сообщений в теме: 105

[SergeyS12]

А зачем управлять каждой мышцей в отдельности? Смысл в чувствительности стоп - это самая чувствительная часть низа, 

Трудности в управление каждой мышцей в отдельности было приведено как демонстрация логической цепочки - если не можем выделить и управлять изолированной одной из мышц своего тела, а значит осознать и идентифицировать ее раслабление/напряжение  - например изолировано напрягать и расслаблять только оду из мышц принимающих в ротации бедра - грушевидную мышцу, то при выполнении какого либо сложного движения мы не можем точно сказать какие из мышц и насколько у нас напрягаются/участвуют - думаем что работают мышцы обеспечивающие Inversion/Eversion - на самом деле не осознаем что работают и другие группы мышц и возможно существенно более обеспечивая моторный навык.

[lalaki]

Трудности в управление каждой мышцей в отдельности было приведено как демонстрация логической цепочки - если не можем выделить и управлять изолированной одной из мышц своего тела, а значит осознать и идентифицировать ее раслабление/напряжение - например изолировано напрягать и расслаблять только оду из мышц принимающих в ротации бедра - грушевидную мышцу, то при выполнении какого либо сложного движения мы не можем точно сказать какие из мышц и насколько у нас напрягаются/участвуют - думаем что работают мышцы обеспечивающие Inversion/Eversion - на самом деле не осознаем что работают и другие группы мышц и возможно существенно более обеспечивая моторный навык.

Я бы в абсолют не возводил и не строил жесткую индукцию - из того, что не можем изолированно напрячь грушевидную, не следует, что не можем напрясь группу мышц голеностопа, не вовлекая мышцы, относяшиеся к другому суставу. И чем больше мы сознательно используем мышцу, тем точнее мы можем ей управлять.указательным пальцем руки мы можем шевелить изолированно

[Faron]

Трудности в управление каждой мышцей в отдельности было приведено как демонстрация логической цепочки - если не можем выделить и управлять изолированной одной из мышц своего тела, а значит осознать и идентифицировать ее раслабление/напряжение  - например изолировано напрягать и расслаблять только оду из мышц принимающих в ротации бедра - грушевидную мышцу, то при выполнении какого либо сложного движения мы не можем точно сказать какие из мышц и насколько у нас напрягаются/участвуют - думаем что работают мышцы обеспечивающие Inversion/Eversion - на самом деле не осознаем что работают и другие группы мышц и возможно существенно более обеспечивая моторный навык.

Я всё ещё не могу понять, зачем нам знать, насколько и какие мышцы напрягаются. Лыжи - сложнокоординационный вид спорта. Там напрягается всё, что способно напрягаться =)

Сообщение отредактировал Faron: 20 January 2026 - 09:57

[SergeyS12]

Я всё ещё не могу понять, зачем нам знать, насколько и какие мышцы напрягаются. Лыжи - сложнокоординационный вид спорта. Там напрягается всё, что способно напрягаться =)

Мы все разные. Кому то нужно знать кому то нет.

1.

В целом тезис общепонятийный - чтобы более эффективно контролировать/обучаться/управлять/развивать какой то процесс, нужно понимать основы и взаимосвязи процесса - чем глубже понимание тем эффективнее контроль/обучение/управление/развитие. 

2.

Люди делятся на несколько категорий по восприятию горнолыжной техники (в какой то книжке прочел не то у Каниовского не то у...) - визуалы, аудиалы, "чувствовальщики" и "логики". Применительно к лыжам, для эффектвного обучения:

- визуалу для обучения нужно показать как выполнять технически элемент 

- аудиалу нужно рассказать как выполнять технический элемент

- чувствовальщику нужно дать подводящее упражение для возникновения ощущения которое нужно повторить

- логику для обучения нужно представлять общий контекст, взаимосвязи и принципиальные детали хотя бы кратко в виде связного логического концепта

 

В общем бесспорно то что можно отлично научится кататься под руководством наставника  вообще не представляя какие мышцы в теле за что отвечают.

[Kvadik]

Мы все разные. Кому то нужно знать кому то нет.

1.

В целом тезис общепонятийный - чтобы более эффективно контролировать/обучаться/управлять/развивать какой то процесс, нужно понимать основы и взаимосвязи процесса - чем глубже понимание тем эффективнее контроль/обучение/управление/развитие. 

2.

Люди делятся на несколько категорий по восприятию горнолыжной техники (в какой то книжке прочел не то у Каниовского не то у...) - визуалы, аудиалы, "чувствовальщики" и "логики". Применительно к лыжам, для эффектвного обучения:

- визуалу для обучения нужно показать как выполнять технически элемент 

- аудиалу нужно рассказать как выполнять технический элемент

- чувствовальщику нужно дать подводящее упражение для возникновения ощущения которое нужно повторить

- логику для обучения нужно представлять общий контекст, взаимосвязи и принципиальные детали хотя бы кратко в виде связного логического концепта

 

В общем бесспорно то что можно отлично научится кататься под руководством наставника  вообще не представляя какие мышцы в теле за что отвечают.

тяжел, долог и тернист путь логика... 

[demon75]

тяжел, долог и тернист путь логика... 

 

Физикам тяжелее)