Сообщений в теме: 609

[VYEXELA]

\старые тренажеры на ангуляцию, позволявшие ноги в горизонталь вынести. 

 

  Это какие?

[OldGuy]

  Это какие?

примерно такие

 

Но у них не было длинных торчащих в сторону тренирующегося рукояток, ограничивающих амплитуду. Были короткие, досточные для хвата, но не мешающие телу. Я на них выносил ноги в горизонталь, держа вертикально грудную клетку. Все утилизировали несколько лет назад, поставили с отбойниками. Сейчас и их снесли. 

Сообщение отредактировал OldGuy: 25 November 2024 - 12:18

[AL369]

https://youtu.be/jnn...xNAAaDB1An8Ebks https://youtu.be/E4rlGrNLmss?si=CfAo6U8LUXYp0Tpl

Больше всего удивило меня не видео (так как всё это старо как дерьмо мамонта) , а количество его просмотров перевалившее за 4 млн. В настоящее время существует море полезной информации , касающейся гибкости, подвижности суставов, одновременно с развитием силы, силовой выносливости и т.д, и т.п. Смотри, бери, пользуйся. А тут какой то дядечка, рассказывает очевидные вещи и судя по отзывам, для многих это просто путь в неизведанные миры. Я выше написал про холодец и водочку. Поэтому считаю важным отметить тот факт, что состояние мышц, связок и суставов сильно зависит от здоровья печени и желчного пузыря. 

[Revkuts]

На Лисьей Горе как то заехали солдатики для физо, Они бегали вверх по 3-му склону с товарищем на закорках, а назад катились кубарем (в одиночку ) до самого выката, Наверное какие то специальные солдатика были. Выглядело впечатляюще

Косоглазые?

[VYEXELA]

Косоглазые?

Намек ясен.

Это было давно.

[Revkuts]

примерно такие


Но у них не было длинных торчащих в сторону тренирующегося рукояток, ограничивающих амплитуду. Были короткие, досточные для хвата, но не мешающие телу. Я на них выносил ноги в горизонталь, держа вертикально грудную клетку. Все утилизировали несколько лет назад, поставили с отбойниками. Сейчас и их снесли.

Поняли что во вред, и в основном отрабатывают заклон

[Revkuts]

Намек ясен.
Это было давно.

"в гору бегом, с горы кувырком"
(заяц) он же косой.

[ASDr]

Блин вроде все заслуженные люди, спортсмены/звания, а обсуждаете какую ерунду как будто это бином ньютона.

[VYEXELA]

примерно такие

 Я на них выносил ноги в горизонталь, держа вертикально грудную клетку. 

Да, похоже помогает для улучшения латеральной гибкости. Поищу на раёне ))

[VYEXELA]

"в гору бегом, с горы кувырком"
(заяц) он же косой.

Теперь ясно. Не косые и не длинноухие )))

[ping_new]

прям muscle beach на Venice

У них старьё - более 10 лет уже стоит, а у нас всё новое!

[VYEXELA]

Блин вроде все заслуженные люди, спортсмены/звания, а обсуждаете какую ерунду как будто это бином ньютона.

Возрастная деменция = молодость духа !!!

[ZTL]

а видос кто-нить уже попросил у тс?

[mcureenab]

а видос кто-нить уже попросил у тс?

Хочешь на страдания чела посмотреть?

[Veler]

А ножки устают, потому что ты не лошадь!

[ВладЧ]

Хочешь на страдания чела посмотреть?

Метт Ричардсон после каждого заезда))

https://www.youtube....M?feature=share

[Perfect Gentleman]

У меня васче быстро ноги устают, т.к. я не умею кататься на расслабоне.

[Revkuts]

Метт Ричардсон после каждого заезда))
https://www.youtube....M?feature=share

Сало-сила, спорт-могила!

[Temych]

Катаюсь лет 7-8. Был и в Австрии, и в России, и на московских пригорках (Кант, клуб Северина, Лисья гора). И замечаю, что когда катаюсь по 2-3 часа в Москве - все ок. Но приезжаю в горы - на 3-4 день начинают жутко уставать квадрицепсы. Это нормально?

В прошлом году был на Розе. Дня 3 откатали, все ок, потом целый день еле ноги разгибал на склоне: прямо еду 100 метров и всё, понимаю что мышцы горят и не могу повернуть. Через пару дней прошло и в последний день катался как в первый без всякой усталости.

Это нормальное состояние? У всех устает? Я конечно не прямо уж профи, но какие-то азы в плане стойки и поворотов имею. В Канте занимался на тренажере, инструктор сказал все ок с техникой, учить нечему, просто катайтесь.

Или я уж сильно заморачиваюсь и у всех устают ноги, когда приезжаешь в горы впервые после перерыва в целый год? Может какие-то упражнения поделать? Приседы, выпады?

Физподготовка+правильно поставленная техника решают эту проблему. Часто ученики обращаются с подобным запросом, проблема убирается, как правило за одно занятие.
Сам сейчас сижу в кафе в Шерегеше отдыхаю. После двух часов катания батарейки сели )))

Сообщение отредактировал Temych: 05 December 2024 - 08:17

[Veler]

 После двух часов катания батарейки сели )))

Дави  () лыжу как говорят, и батарейкам точно заряда не будет хватать