Все бы ничего, но идеальные условия для перелома «луча в типичном месте». Поосторожней надо неспортивным людям.
Ну с рукой тут действительно немного опасно. Мне бы казалось что тут должно быть также как обучают новичков падению. А там все таки не на руку надо приходить а на самую массивную часть тела, Очень мощную и важную, недаром в нее уколы делают, ну и на бедро. Рука скорее на подстраховке и на смягчении этого приземления.
Но это так - придирки, а упражнение ИМХО хорошее и инструrкторша - хороша
ЗЫ
в свое время думал о том же и хотел даже специальное оборудования разработать - что-то вроде надувной подушки на задницу из прочного и антифрикционного материала, но дальше идей дело не пошло - маниловщина
Сообщение отредактировал МихаилS: 12 May 2024 - 00:06