да можно конечно
можно повышать удельную эффективность каждых ворот, если не не экспериментировать с тем, с чем бессмысленно экспериментировать или экспериментировать с тем, что кажется бессмысленным
а это либо сокращение необходимого объема, либо больший выход при том же объеме
вот например ты не тратишь 5 тысяч ворот на катание на пузе и это эффективней, т.к. все 10 тысяч ты катаешься на лыжах или понимаешь с самого начала что загрузка внутренней не грех и не тратишь 10 тысяч ворот на катание на пузе, т.е. "во внешнюю"
ферштейн?
Долго читал, ничо не понял
Вот ты, Рзуев, сам - лучшая иллюстрация внутреннего минотавра
Вместотого чтоб накатать лишнюю пару тысч, ты крутишься перед зеркалом с этими бесконечными скрутками-гнутками, все вроде обосновал, а рисунка нет и результата нет, только травмы (дай бог последние, 3Т)
Тут нет хитрых путей, нада понимать что для ДАО нада потратить некоторое количество своей жизни
Просто когда потасакешь вешки, прогладишь, поболтаешь с тренерским составом, со спортиками, даже мелкими, не разово, а на некотророй тысче ворот, когда ногои начнут ривычно загибаться - наступает некоторое просветление
Потом две недели не походил - и все пропало
Очень блеать обидная штука
и ничо не поделать, опять все по новой (Нота Бене, Змею - пишется именно так)