Сообщений в теме: 178

[Veler]

С

 

 

Соглашусь, тем более от езды на полусогнутых быстро забиваются мышцы ног. Как я поняла для того, чтобы ее распрямить надо гнуться больше в бедре? Присесть на внутреннее бедро, склонив жо.. вбок ближе к склону?

Не надо этого делать, у тебя есть правильное направление движений но из-за сгибание обеих ног, сама себе создаешь трудности. для входа в радиус. Начинай с прямых ног, с разворота тела в сторону радиуса, не вытаскивай внутреннюю ногу вперед, и начинай движение с перекоса таза.

[NORDSON]

Я критично отношусь к советам и разумеется не буду делать того чего не понимаю. Однако, в этом обсуждении я прочитала много нюансов о которых я интуитивно догадывалась.

И  скажу честно, советы от людей, которые любят горные лыжи  и помножая это на беспристрастность для меня имеют ценность (инструктор каким бы он ни был так и так получает деньги и  имея интерес поддержать вежливое общение иногда может намеренно умолчать об ошибках или быть недостаточно строгим).

Вы простите как так про инструктора сообразили???? Какие беспристрастные советы на форуме???? Если есть желание научиться надо идти к хорошему инструктору, то что здесь пишут ни они ни вы не понимаете. То что Веллер написал, вы ведь даже близко не поняли, как можете это применять. Многие упражнения координационно ученики выполнять не могут их долго придолго подводишь к этому.

У вас куча очень сложно исправляемых грубых ошибок, начинать в принципе надо с азов которые вы проскочили.

И я так понял, что если не получается значит виноват или инструктор или лыжи. Тренироваться больше с инструктором надо а не на форуме писать.

Сообщение отредактировал NORDSON: 19 March 2020 - 11:32

[demon75]

Начинаю орать)))

Все у нее хорошо блин!!!!!! Начально все норм!!!!!

Не надо ее трогать и пудрить моск)

пусть понакатывает километраж в своем режиме и под присмотром кого то (тем более есть там кому), потом видно будет.

[rzuev]

У вас куча очень сложно исправляемых грубых ошибок, начинать в принципе надо с азов которые вы проскочили.

И я так понял, что если не получается значит виноват или инструктор или лыжи. Тренироваться больше с инструктором надо а не на форуме писать.

ты можешь свое катание показать?

[mcureenab]

Внутряняя уходит вперед на автомате.

 

Стиль телемарк видела? Представляй то внутреннюю лыжу надо назад продвинуть. Это в первую очередь сокращение мышц передней поверхности голени (колено к носу лыжи идёт). Конечно, голень упрётся в язык ботинка. Этого угла в голеностопе будет достаточно. И его нужно удерживать. Колено тоже будет острее. Но сгибание в колене много от чего зависит. Тут нужно соизмерять усилия задней поверхности бедра, с положением самого бедра.

[Dragy]

Спасиб, Валерий, за совет. Попробую на выходных, хотя это непросто будет, чувствую. Внутряняя уходит вперед на автомате.

Правильно все Велер написал. Ничего вбок не гнуть, просто избегать сгибания ноги перед/в начале загрузки. Можно не бояться встать на лыжи столбиком, у Вас достаточно правильных движений и стремлений в рисунке в целом, в переходе в частности, чтобы отпустить ноги, уйдя корпусом внутрь. Не зажиматься, не бояться падения, ехать в более распрямленную внешнюю ногу.

С внутренней не спешите, смотрите видео, может она останется в адекватном положении. Можно как в телемарке позадвигать, хорошее дело предложили. Но не одновременно с работой над внешней, после.

[32bitt]

Начинаю орать)))

Все у нее хорошо блин!!!!!! Начально все норм!!!!!

Не надо ее трогать и пудрить моск)

пусть понакатывает километраж в своем режиме и под присмотром кого то (тем более есть там кому), потом видно будет.

 

[desafinado]

Стиль телемарк видела? Представляй то внутреннюю лыжу надо назад продвинуть.

Не проще ли внешнюю вперёд выдвигать, чем внутреннюю НАЗАД?)))

[rzuev]

Не проще ли внешнюю вперёд выдвигать, чем внутреннюю НАЗАД?)))

а это одно и то же

[desafinado]

а это одно и то же

Ну на ходу двигать ногу назад неудобно, как минимум

[borisign]

Вопрос ТС. В чем смысл рекомендации Вашего спутника: "Палочками работай" ?

 

Хотите прикол ? Собирался сделать скрин с этой фразой в виде субтитров. Но, непонятно почему, Ютуб автоматически сделал субтитры на испанском. Прикольнее всего, выглядит перевод на русский фразы: "Ровно вставай и разгоняйся. По прямой."

 

 

Представляете, что о русских иностранцы могут подумать ?

[mcureenab]

Не проще ли внешнюю вперёд выдвигать, чем внутреннюю НАЗАД?)))

 

Проще. Только фигня получится. )))

 

Дело не в положении лыж между собой, а в положении бедра и корпуса над лыжей.

[demon75]

Не проще ли внешнюю вперёд выдвигать, чем внутреннюю НАЗАД?)))

Ну кого то учат внешнюю вперед, кого то внутреннюю назад. Тут главное ступнями не рулить лыжой))) 

Смысл то в параллельности )

 

пыс выше ответили)

поправлю себя, смысл и не только параллельности ног)

ПЫС 2

У ТС норм все) зачем ей парить мозг этим?

Сообщение отредактировал demon75: 19 March 2020 - 12:40

[demon75]

Не надо этого делать, у тебя есть правильное направление движений но из-за сгибание обеих ног, сама себе создаешь трудности. для входа в радиус. Начинай с прямых ног, с разворота тела в сторону радиуса, не вытаскивай внутреннюю ногу вперед, и начинай движение с перекоса таза.

С прямых ног будет ошибка, очень сложно и муторно потом переучиться.

[desafinado]

То, что ноги «забиваются» лечится простой физкультурой, в именно - присед 90 градусов, корпус чуть вперёд. Раз в день на 1 минуту. Квадрицепс скажет спасибо.

[Mzy]

Эх.. вроде бы понятно объяснили, но на склоне явно что-то противоположное сделаю. Вы пишите ЦМ вниз по ЛПС? Как я поняла вы говорите о движении в этой точки времени (стоп-кадр ниже)?

 

Да.

[desafinado]

Будет на прямых ногах ехать - потом ногу фиг заставишь сгибать. Так и будет в поворот на прямых входить. Не понимаю зачем вы это советуете.
То есть, надо переучиться ехать на прямых, а потом вновь учиться на согнутых?

[Volk1]

То, что ноги «забиваются» лечится простой физкультурой, в именно - присед 90 градусов, корпус чуть вперёд. Раз в день на 1 минуту. Квадрицепс скажет спасибо.

 

Каждый день делаю на 2 минуты.  Правильный совет.