Сообщений в теме: 354

[selfit57]

Время покажет одно - будет ли видео футбола, все остальное только поговорить.

[ASDr]

Я всё-таки тренер и в научном так сказать цехе нахожусь постоянно. Спорт и есть мой офис.. Отсюда и знания, и понимание. Спасибо за предупреждение, но параноить насчёт бега я бы не стал - этот вопрос дифференцирован. Я категорически против длинного и кроссового бега! Это да. Но я в своих тренировках пробегаю такое маленькое количество и метров. и шагов, что это просто смешно сравнивать с тем, что пробегают упоротые апологеты бега. Тут была тема про это , я выступал против, н там шла речь и менно о беге в качестве только бега. Я же до смешного мало это делаю, все акценты смещены совершенно к другим упражнениям и нагрузкам, поэтому меня вред бега практически не касается. Настоящий вред от бега чрезвычайно растянут во времени и в нагрузках! Чтобы причинить этот вред коленям или спине надо очень много бегать. Очень!.. Это точно установлено спортивной медициной. Некую роль в запрете бега играют заболевания, травмы и вообще противопоказания, которые определяют доктора. Но это частные случаи, разбираться надо отдельно с каждым, и мне самому пока не ясно , что происходит с коленом. Если с тренировками боль уйдёт, то и к доктору не за чем. Ну, или поглядим. Может, и запретят что-то. Но пока говорить об этом рано. Время покажет.

Ты правильно пишешь про убивание относительно здоровых ног бегом. Но у тебя ситуация другая с твоих же слов - колени уже и травмированы серьёзно и изношены. Если от нагрузки (неважно какой) боль и воспаление - то это насколько я понимаю только ускорение дегенеративных процессов.
Конечно каждый сам решает куда ему двигаться.

[skibars22]

Ты правильно пишешь про убивание относительно здоровых ног бегом. Но у тебя ситуация другая с твоих же слов - колени уже и травмированы серьёзно и изношены. Если от нагрузки (неважно какой) боль и воспаление - то это насколько я понимаю только ускорение дегенеративных процессов.
Конечно каждый сам решает куда ему двигаться.

   Так у меня же наоборот! И подчёркнуто! Ты просто невнимательно читал. У меня от тренировок боли проходят! А появились они после нескольких месяцев без офп, когда было только катание на лыжах. Начал "сухие" тренировки - боли начали уходитЬ. У меня же именно это основная линия во всём деле. И ещё раз повторяю (несколько раз уже) - в моих беговых объёмах бег ничерта не вреден, этот вопрос хорошо изучен. 

    То есть, при любых раскладах - бег для меня не есть нечто в причинах. Если и запретят, то либо большие веса в тренажёрке, либо прыжковую или многоскоки на одной ноге и футбол. Футбол - это самое опасное из всего моего списка А бег - вообще никак тут не пляшет. От него и боли-то не было! Вы что ребята? Больно мне было по ступеням спускаться-подниматься. Я это тщательно описывал. 

   Сейчас прикинул: за всю неделю, если без футбола, у меня бега (и разминочный, и трусцой, и скоростной, темповый) всего км 5. ВСЕГО! Вы у любого бегуна спросите - это  не просто мизер, это НИЧТО. 

Сообщение отредактировал skibars22: 28 May 2019 - 15:44

[ASDr]

Так у меня же наоборот! И подчёркнуто! Ты просто невнимательно читал. У меня от тренировок боли проходят! А появились они после нескольких месяцев без офп, когда было только катание на лыжах. Начал "сухие" тренировки - боли начали уходитЬ. У меня же именно это основная линия во всём деле. И ещё раз повторяю (несколько раз уже) - в моих беговых объёмах бег ничерта не вреден, этот вопрос хорошо изучен.
То есть, при любых раскладах - бег для меня не есть нечто в причинах. Если и запретят, то либо большие веса в тренажёрке, либо прыжковую или многоскоки на одной ноге. А бег - вообще никак тут не пляшет. От него и боли-то не было! Вы что ребята? Больно мне было по ступеням спускаться-подниматься. Я это тщательно описывал.

Бег - это много небольших прыжков ... или больших - от скорости зависит.

Я правильно понимаю, что ты сказал, что вопрос отсутствия вреда бега (любого), прыжков (любых), тренировок с весом (от среднего и выше) для людей за 50 с диагностированными проблемами опорно- двигательного аппарата (в том числе серьезного травматического характера в прошлом) хорошо изучен? А где такие специалисты (кроме селфита)? Они есть вообще?

Ты сам недавно писал, что тебе порекомендовали стать ближе к физкультуре. Видимо одни и те же слова разные люди по-разному понимают. Есть подозрение, что доктор имел ввиду всю эту херню (которая выше) свести к минимуму и в идеале вообще исключить.

Я ни к чему не призываю - сам бегаю/прыгаю немножко, вспоминаю футбол вот сейчас, но чудес не бывает. И да - мне всего 35, ну и я конечно не проф спортсмен.

Сообщение отредактировал ASDr: 28 May 2019 - 16:37

[skibars22]

Бег - это много небольших прыжков ... или больших - от скорости зависит.

Я правильно понимаю, что ты сказал, что вопрос отсутствия вреда бега (любого), прыжков (любых), тренировок с весом (от среднего и выше) для людей за 50 с диагностированными проблемами опорно- двигательного аппарата (в том числе серьезного травматического характера в прошлом) хорошо изучен? А где такие специалисты (кроме селфита)? Они есть вообще?

Ты сам недавно писал, что тебе порекомендовали стать ближе к физкультуре. Видимо одни и те же слова разные люди по-разному понимают. Есть подозрение, что доктор имел ввиду всю эту херню (которая выше) свести к минимуму и в идеале вообще исключить.

Я ни к чему не призываю - сам бегаю/прыгаю немножко, вспоминаю футбол вот сейчас, но чудес не бывает. И да - мне всего 35, ну и я конечно не проф спортсмен.

 

    Так и думал - невнимательно. 

     Во-первых, речь в той теме шла только о беге. О циклическом, если тебе понятно. Другие типы нагрузок не обсуждались, и только тут один человек среагировал на мое слово БЕГ. Я никогда не говорил о вреде прыжков и прочего , что ты сам перечислил, могу лишь предполагать и ждать чего-то от доктора. К тому же это строго индивидуально, все изнашиваются по разному. . Соответсвенно, мне не известно, о чем это, и меня можно не спрашивать. Дальше. Про бег и я, и ты легко все увидишь в простом поиске по теме "польза и вред бега" - и никаких других вариантов. Дальше, у меня нет ни времени, ни желания пересказывать содержание семинаров и лекций , которые проводились в нашем минспорта. Знания о пользе и вреде чего-то в спорте это часть моей профессии Дальше. Доктор мне рекомендовал снизить нагрузки на позвоночник, а по коленям он не спец- вертебролог. Дальше. Я писал, что речь о переходной фазе физкультуры в спорт, а не о чистой физре. Разница существенная. Дальше. То, что выше - это и есть физкультура, а сводить там нечего и не к чему. Разве что темпы и скорости некоторых упражнений. Я много сталкиваюсь с тем, как люди мизерный уровень считают каким-то спортом или типа того. Это самое большое заблуждение! То , что выше в моем графике - это самый средний уровень физкультуры. Моя работа отчасти сводится и к тому, чтобы доводить до людей эту суть. А то дрыгнулся пару раз - это у них физра, а чуть больше вспотеть - спорт олимпийский. Смешно. Кстати, если быть внимательным, то спина моя истрачена на спорт - осознанно, с пониманием предстоящего. Колено тоже. Но я в иотличие от многих сам диагнозы не ставлю. Выше указал, что если будет причина, пойду к доктору. На данный момент такого нет- колено от тренировок начало выздоравливать.  

Сообщение отредактировал skibars22: 28 May 2019 - 17:24

[selfit57]

Да, нужны аттские нагрузки чтоб ничто не могло травмироватся или заболеть без желания на то.

[skibars22]

Кажется, я придумал, как упростить понимание.

Бессмысленно  говорить о вреде в общем - он есть от всего, так как это просто износ, траты жизни, и никуда не деться. Только одни берегутся, другие расходуют себя сильнее. Вредно по итогу все, но кому, что и насколько - это ТОЛЬКО индивидуально . Только по конкретной ситуации, по конкретной истории. Вред есть, но заметным он становится только , когда очень много. Простой пример . Одни катаются на лыжах потихоньку и не лечат колени, а кто-то так, что становится инвалидом. Первые вреда и не заметят, так как их износ оказался минимальным. Но это не значит, что его вообще нет! Так же и с бегом, и с прыжками, и с футболом. Где она - МЕРА? Кто знает? 

    Вред есть от всего, но каждый выбирает его сам. Ну, а потом только доктор решает, если что

    Я здесь описываю только свою личную историю, только личный опыт, а ссылаюсь только на очевидные вещи. Не спорю с теми, у кого СЛОЖИЛОСЬ иначе, а каждого, приходящего ко мне, сначала тщательно изучаю и пару месяцев только тестирую. 

Сообщение отредактировал skibars22: 28 May 2019 - 17:42

[selfit57]

Вреда нет только в одном случае, если всегда наглохамски настаивать на своих хотелках вопреки отчаянным сигналам организма их прекратить. Если постоянно травмироваться, то организм будет вынужден себя менять к более живучей сборки после каждой травмы. Поизносится невозможно при всем желании, а вот заржаветь то запросто. На том и стоит Эволюция всего живого.

[ASDr]

Так и думал - невнимательно.
Во-первых, речь в той теме шла только о беге. О циклическом, если тебе понятно. Другие типы нагрузок не обсуждались, и только тут один человек среагировал на мое слово БЕГ. Я никогда не говорил о вреде прыжков и прочего , что ты сам перечислил, могу лишь предполагать и ждать чего-то от доктора. К тому же это строго индивидуально, все изнашиваются по разному. . Соответсвенно, мне не известно, о чем это, и меня можно не спрашивать. Дальше. Про бег и я, и ты легко все увидишь в простом поиске по теме "польза и вред бега" - и никаких других вариантов. Дальше, у меня нет ни времени, ни желания пересказывать содержание семинаров и лекций , которые проводились в нашем минспорта. Знания о пользе и вреде чего-то в спорте это часть моей профессии Дальше. Доктор мне рекомендовал снизить нагрузки на позвоночник, а по коленям он не спец- вертебролог. Дальше. Я писал, что речь о переходной фазе физкультуры в спорт, а не о чистой физре. Разница существенная. Дальше. То, что выше - это и есть физкультура, а сводить там нечего и не к чему. Разве что темпы и скорости некоторых упражнений. Я много сталкиваюсь с тем, как люди мизерный уровень считают каким-то спортом или типа того. Это самое большое заблуждение! То , что выше в моем графике - это самый средний уровень физкультуры. Моя работа отчасти сводится и к тому, чтобы доводить до людей эту суть. А то дрыгнулся пару раз - это у них физра, а чуть больше вспотеть - спорт олимпийский. Смешно. Кстати, если быть внимательным, то спина моя истрачена на спорт - осознанно, с пониманием предстоящего. Колено тоже. Но я в иотличие от многих сам диагнозы не ставлю. Выше указал, что если будет причина, пойду к доктору. На данный момент такого нет- колено от тренировок начало выздоравливать.

Внимательно перечитал вот это сообщение твоё.
https://forum.ski.ru...32034&p=2980082
Там есть и про переход от спорта к физкультуре, и про долбежку позвоночника и суставов,и про иногда, и про колено, и про отлежался недельку без тренировок. И это ведь был вертебролог, то есть у него основное направление не сам опорно-двигательный аппарат.

Я остаюсь при своём (может неправильном) мнении - прочитал опять тоже самое в твоём сообщении. Тебе желаю удачи. Каждый сам решает что делать со своим телом.

[AL369]

У меня была знакомая. Однажды она поздним вечером возвращалась домой. Дело было зимой, к под,езду была проложена в снегу единственная узкая тропинка. Навстречу ей идёт мужчина. Когда они оказались между собой на кратчайшем расстояние , он начал наглохамски настаивать на своих хотелках . Надо заметить, что настаивал он вопреки ее отчаянным сигналам прекратить свои хотелки. Взывать к помощи посторонних смысла не было - на улице ни души. Вот и врезала она ему коленом со всей дури ( дури у нее хватало , так как занималась барьерным бегом , да и характер был решительный) меж его ног.
И как то разом скис он,решил прилечь на снежок, а она мимо него ломанулась к под,езду.
Не удивлюсь, если мужичок после этой встречи обратился к лепиле по поводу более живучей сборки своих колокольчиков.
Вот такие воспоминания мне навеял главный спец по всем отправлениям человеческого организма - Сэлфит.

[selfit57]

Ну чего так испереживался, что было то прошло, забудь.
Мне больше помнятся хотелки в море через немогу и восторг за гранью фантастики после 8-10 ч.плавания в день в первые пару лет, когда вся шкура горит огнем солнца, давление под 280 и пульс -250. Весело было поначалу и в Хабарском после ночей судорог, увы тоже недостижимых.
Есть к чему меняться, пока в основном за счет вымораживания тушки и бошки типа того:

Сообщение отредактировал selfit57: 29 May 2019 - 07:03

[AL369]

Сэлфит, ты с какой целью выставил это видео?

[selfit57]

Сэлфит, ты с какой целью выставил это видео?

Много общего нахожу.

[AL369]

Общего с чем или с кем и что именно?

[selfit57]

Общего с чем или с кем и что именно?

Полный беспредел хотелок и способы достижения невозможного вопреки всему, есть чему поучиться. Именно это бег на Эверест в трусах, плавание везде где хочешь, это пока у меня слабое звено, вымораживания конкретно не хватает на все хотелки.

[AL369]

Хотелки у героя видео исключительно осознанные и хорошо продуманные. Способы достижения многократно испытанные до него уже многими, о чем он и сам говорит и за что ему особый респект - он себя Царем не величает.
Только вот ты в своем пионерском задоре, выставив это видео , отчасти рубанул сук , на котором зиждятся твои принципы ТА.
Он практикует йогу ( вспомни сколько дерьма ты на нее уже вылил ), взяв из нее и дыхательные гимнастики и асаны . И то , и другое он прекрасно выполняет. Судя по некоторым движениям, он практиковал боевые искусства, возможно и продолжает ими заниматься.
Он очень гармонично сложен, у него сильное тело и явно не из тряпок скроен его мышечный корсет, что совершенно не мешает ему ни бегать, ни плавать.
Его метод закаливания точно не из принципов - делай со всей дури.
Все постепенно и тому же он учит и своих последователей.
Я правда ещё не всё досмотрел до конца, возможно ближе к финалу он рассказывает о том, как он осознанно себя травмировал, рвал и ломал себя , разбирая на запчасти.
Когда ты из целостной, гармоничной системы пытаешься отщипнуть только какие то части, то ты напоминаешь неумелую домохозяйку, пытающуюся приготовить борщ. Она вроде бы и делает всё по рецепту своей мамы, только вот бросила много соли, забыла добавить сала, маловато свеклы, ...выключила огонь намного раньше, иначе не успела бы к начинающемуся сериалу.
Короче, в результате получился не борщ, а говно.

[skibars22]

  Селфиту - селфитово, каждому - своё. Как за 40, люди становятся всё более разными, так как по-разному себя тратили по жизни. Все итоги и финалы стоит прописывать примерно лет в 50. Там возрастные дегенерации (которые неизбежны для каждого) уже конкретные + что-то от активной части жизни. С молодёжью просто - там только редкие заболевания. Мои , как и положено, ходят на обследования в физ диспансер, иногда выгоняю с тренировок, пока не принесут заключение доктора по какой-то явной проблемы. Пока что наши проблемы в этом сегменте - это только травмы по всему телу от экстремального спорта и раздолбанные спины. По большому счёту, мне постоянно приходится возиться с кучей развалин и хлама, и только через несколько лет парни приходят в нормальное состояние. Честное слово, в группе до 30 лет у меня ровных здоровых очень немного.  Они все согласны с тем, что в последствии будут проблемы - каждого об этом предупреждаю в самом начале. Но всё равно прут в тему, так как горы, снупарки, влосипеды (фристайл, даунхилл) зовут. Охота пуще неволи! 

    С Селфитом я бы поговорил, как со всеми - просто приглашаю на тесты рядом с моими парнями. Вот там бы он и показал свою мощь и прыть. И я почти уверен, что подох бы старина Селфит там у меня. И после тоже бы еле ползал. Таких вот "спортсменов" мы в Клубе прохавали уже навалом. Уверенных таких в себе..    Хотя, старину Селфита я люблю  уважаю, так как он не стоит на месте, не ссыт и не унывает, и чем бы его потуги не закончились, он прёт вперёд, как танк. Подобрал алгоритм ПОД СЕБЯ, изучил себя, и шпарит..  Я же говорю: всё индивидуально. И чем старше, тем индивидуальнее. 

Сообщение отредактировал skibars22: 29 May 2019 - 11:33

[skibars22]

   Что там говорить, некоторые в экстриме и до спорт старости не доживают. Хороший парнишка погиб, немного знал его через наших сёрферов. Ну почему с доски-то не спрыгнул?!! Бред какой-то.. Специально пошёл? Проскочить хотел? Удаль? Капитан-то, понятно, думал , что сёрфер остановится или повернёт, а вот Артём как такого "слона" не приметил? Даже, если за парусом - эти Метеоры шумят сильно, и за несколько десятков метров всяко должен был спалить..

Если что, сорян за офтоп..  

 

Момент гибели члена сборной РФ по виндсерфингу под "Метеором" попал на видео

https://www.vesti.ru...html?id=3152093

Сообщение отредактировал skibars22: 29 May 2019 - 11:42

[кум808]

На судовом ходу...на доске....

Имхо, доску считают за спорт снаряд и кладут на все...

[terminator1]

, а вот Артём как такого "слона" не приметил?

по видео похоже, что не видел и не слышал. Правый галс, видимо на ветер смотрел, а метеор против ветра шел.