давно знаю свой организм и тренируюсь сугубо по ощущениям. Я - любитель, этим не зарабатываю, ну призовые няшки за редкие подиумы не считаю. Так что для меня главное - это просто быть в форме, всегда смочь отжаться 50 раз, подтянуться 10 и пистолетик по 10 раз на ногу.
А по поводу трен плана и кайфа - это всё индивидуально и на основании кто перед нами и что он хочет.
Все эти поиски сферической идеальной трен программы в вакууме - это профанация. Вообще не понимаю о чем тема.
Кстати тут подсчитал, для прохождения велосезона мне нужно около 60-70 тысяч
30 тысяч за стартовые взносы и столько же за сбор\питание\расходку ... а то и больше.
Короче в люб спорте только шизойды. правильно моя жена говорит ... вы все - еб...ые. и не лечитесь.
Я согласен с тобой, Но даже мы любители по разному треним, кто просто катает, бегает, прыгает! А кто то цель ставит и идет к ней при помощи планов и т.п.! Уж лучше пусть так чем с пивом на диване у ТВ!
