Сообщений в теме: 3161

[Skiiier]

Нет ничего друного в том чтобы остановится на лыжне и отдышаться, высморкаться и поехать дальше. Для новчикового катания это вполне нормально. Если будете все время себя гнать за более продвинутыми друзьями, то очень скоро на лыжи не сможете смотреть без отвращения

 

Нельзя себя загонять, тем более когда организим еще адаптируется к непривычным нагрузкам. В классике, хотя бы, можно просто на шаг переходить. Но в коньке так не получится! Так что ничего не вижу плохого в том, чтобы остановиться и отдохнуть. Не гонитесь за скоростью. Лучше сконцетрируйтесь на технике.

[Zaknafeir]

Zaknafeir, а Вы самоучка или Вас тренеры ставили на лыжи?

Я училась сама, тренеров к сожалению у нас совсем нет. Иногда у хорошо катающихся дядек прошу посмотреть технику и что-то корректирую.

А вы сколько раз в неделю катаетесь?

Сообщение отредактировал Zaknafeir: 23 January 2017 - 12:27

[IrinaP]

 

 

Мне ребята это видео кинули. Изучаю. Говорят, что здесь техника не плохо у девочек поставлена. А там где они друг за дружкой едут, первый учит, а вторая учится, копирует движения. 

Мне пока некому на хвост падать, с моей скоростью я ещё не видела катающихся. Хотя ..... в третий раз как раз получилось   Парень девчонку учил коньковому ходу, видимо она должна была поехать за ним, но у неё ноги бантом завязались и пока она их распутывала я за ним рванула, чисто интуитивно пыталась копировать движения. Парень думал, что это его барышня на пятки ему наступает обернулся, опа, сюрприз   

Правда этой девочке не понравилось кататься, я её потом встретила с лыжами подмышкой злой топающей к машине, а парень ещё катался.

 

[IrinaP]

А вы сколько раз в неделю катаетесь?

Пока четыре раза в жизни каталась на лыжах и всё в этом году 

[Swann85]

Девочки, совет вам (да любовь): хотите коньком поехать, научитесь классикой. После классики практически автоматически на конек перейдете, никаких проблем не будет.

[IrinaP]

Нет ничего друного в том чтобы остановится на лыжне и отдышаться, высморкаться и поехать дальше. Для новчикового катания это вполне нормально. Если будете все время себя гнать за более продвинутыми друзьями, то очень скоро на лыжи не сможете смотреть без отвращения

Да ну не, я ж не как заяц энерджайзер встала и как пошла, пошла без остановки, в таком темпе меня вперёд ногами вынесут. Я выбрала оптимальную для себя скорость, стараюсь её поддерживать. 

Дышать я ещё не умею правильно, поэтому моё катание на уровне стабильно передвигающейся раненой черепахи  Хотя когда на одной лыже катаюсь, там веселее, скорость передвижения существенно выше. Вот только постоянно упасть норовлю и долго не могу на лыже проехаться, то ли ссу, то ли ещё чего. 

 

После первого катания поняла, что не въезжаю как надо ездить. Слова слышу, понимаю как надо, активно киваю головой, вижу как надо, а повторить не могу. Полезла в ютуб искать уроки для новичков. 

Очень понравилось объяснение этого парня 

 

 

 

p.s. Если я не буду гнаться за тем, кто хорошо катается, то не научусь ездить так, как хочу. Я словила небольшой кайф от катания, чёт там получилось даже, хочу ещё 

[IrinaP]

В классике, хотя бы, можно просто на шаг переходить. Но в коньке так не получится! 

А почему? 

 

У меня всё получается  Во всяком случае с позиции даже не чайника, а самовара или вообще его прородителя, лично я проблем не вижу. Есть цель, не вижу препятствий 

 

Тут "ссссстрашная" мысль озвучена.

Чё уж там, я вот даже не понимаю почему на классических лыжах нельзя ездить коньковым ходом 

[IrinaP]

Девочки, совет вам (да любовь): хотите коньком поехать, научитесь классикой. После классики практически автоматически на конек перейдете, никаких проблем не будет.

Спасибо! 

Посмотрела как выглядит классический стиль. Это просто по прямой по лыжне чешешь? 

Мне так скучно будет ездить 

[Swann85]

Да, по лыжне.

Это кажется, что скучно. Но каждому свое

[IrinaP]

Мне больше нравится коньковый ход   

Я вообще спортом не увлекаюсь, однако биатлон раньше краем уха подслушивала. Даже фамилию Бьорндайлен знаю и этот, как там его, Чепиков 

[Zaknafeir]

Девочки, совет вам (да любовь): хотите коньком поехать, научитесь классикой. После классики практически автоматически на конек перейдете, никаких проблем не будет.

Да и так вроде проблем нет) Классикой я уже накаталась, теперь так не интересно

[IrinaP]

Мальчики и девочки, а сколько надо делать приседаний, чтоб ноги укреплять? 

 

100 раз за один подход норм или мало? 

[Сергей Сущенко]

На одной ноге? Тогда нормально, для двух маловато будет.

Шутка

 

 

 

PS Катайте классикой, как советуют выше, и будут у Вас укреплённые ноги, и не только ноги...

[slavan]

Мальчики и девочки, а сколько надо делать приседаний, чтоб ноги укреплять?

100 раз за один подход норм или мало?

Приседания в первую очередь надо делать правильно, а не много.

[Zaknafeir]

Мальчики и девочки, а сколько надо делать приседаний, чтоб ноги укреплять? 

 

100 раз за один подход норм или мало? 

А вы с весом приседаете?

[Wawan]

сколько надо делать приседаний, чтоб ноги укреплять? 

100 раз за один подход норм или мало? 

Это вместо лыжной тренировки чтоли? Я б лучше лишний круг прокатился, вместо 100 приседаний, даже если не за 1 подход. 

 

Ноги и всё остальное укреплять Юра же написал - С МАЯ МЕСЯЦА. Сейчас - катайтесь в удовольствие, какие ноги. Не май месяц.

[TTTolik]

Даже фамилию Бьорндайлен знаю и этот, как там его, Чепиков 

А вот это наводит уже на мутные сомнения... 

[Zaknafeir]

Это вместо лыжной тренировки чтоли? Я б лучше лишний круг прокатился, вместо 100 приседаний, даже если не за 1 подход. 

 

Ноги и всё остальное укреплять Юра же написал - С МАЯ МЕСЯЦА. Сейчас - катайтесь в удовольствие, какие ноги. Не май месяц.

А если в будние дни по вечерам? Когда нет возможности до трассы добраться.

[Wawan]

Если приседания входят в ваши планы на день - не вопрос, надо делать.

[Piligrim67]

А если в будние дни по вечерам? Когда нет возможности до трассы добраться.

Тогда в тренажерку...мне кажется от 100 приседаний в день толку не будет. Надо комплексно подходить к вопросу.