Сообщений в теме: 514

[swissmaker]

Сколько раз за жизнь тело человека обновляется?

 

http://sitekid.ru/ch...ovlyaetsya.html

[selfit57]

7 лет на цикл, это факт не для разных клеток а как циклы взросления.
3, халява до футбола/танцев чтоб не зажиреть до 7 ми.
7 , -7 км.ходьбы+Г.лыжи.
14 - 14 бега за час-20 мин.,иначе максимума клеток белка не будет из-за лишних клеток жира.
21 + взросление системы гормонов.
28 , время начала старения - бег 30 за 3ч.
35, средний возраст
42 - марафон за 4-12
49 - марафон +плавание 10 км.
56 - 60 км.за 6 ч.+плавание 20+ карвинг на лыжах.
63 - все тоже + футбол, батут и прыжки с обрыва, в воду.
70 - время первой поломки или начало 2й жизни если удастся в море в бате разрушить все мышцы, по науке - вывернуть наизнанку и взорвать всю мышечную систему со всего тела. Тогда возврат сжатого тела 14-21 лет получит и 2й комплект расходных белков сетчатки, зубов, кожи и эндокринной системы.
77 - кранты или бег уже во 2й жизни от 70 км.за 7 часов.
ТА разрушает старые мышцы их клетки надо менять каждый год, эта вегетатика - листья ничего не стоят. И чем они будут моложе тем охотнее умирают за жизнь суставов и органов, если не смогли остановить килограммы нагрузки на них извне. Старые их клетки толстеют из рядовых в трусливые жирные генералы не влезающие в танк, катер или кокпит мессера. ТА уничтожает этих предателей. Молодые мышцы не устают и дают суставам и органам меньше работать и больше отдыхать, а значит и дольше жить во всех их индивидуальных временных интервалах, для всех числом замен -49.
Понятно что кроме футбола всякое движение без цели привнести разруху в жесткие мышцы и органы ускоряет старение. Во вред любое укрепление силы мышц и здоровья.

Сообщение отредактировал selfit57: 24 July 2016 - 13:12

[Mr__Pitkin]

    Да чё там футбол...

https://m.youtube.co...h?v=ijGByJhy4I4

[selfit57]

    Да чё там футбол...

https://m.youtube.co...h?v=ijGByJhy4I4

Дедов-качков вроде полно, ну а хде деды - футболисты???  Выходи кто могет, ниразу не видел такое чудо

 Без подтягивания от старения за год раза 4 мог подтянутся до плавания, а после то ни на мм. Проверял в Евпатории.

Может кто найдёт где  любое кино и с дедом-футболистом ?

Для футбола полагаю надо быть молодым, вот потому там и нет дедов.

 

Сообщение отредактировал selfit57: 25 July 2016 - 18:10

[selfit57]

http://hi-news.ru/sc...ye-sem-let.html

 

ТЕЛО ЧЕЛОВЕКА ПОЛНОСТЬЮ ОБНОВЛЯЕТСЯ КАЖДЫЕ СЕМЬ ЛЕТ

Это так, но все обновления идут по копиям старых клеток или по новым, но после ТА.

[Mr__Pitkin]

Дедов-качков вроде полно, ну а хде деды - футболисты???  Выходи кто могет, ниразу не видел такое чудо

 Без подтягивания от старения за год раза 4 мог подтянутся до плавания, а после то ни на мм. Проверял в Евпатории.

Может кто найдёт где  любое кино и с дедом-футболистом ?

Для футбола полагаю надо быть молодым, вот потому там и нет дедов.

 

     Ну как это нет, когда есть даже "союз ветеранов футбола" и они проводят матчи.

http://www.footballveteran.ru/veterans

Прикрепленные изображения

• 
• 

[selfit57]

Ветераны против ветеранов это логично, но как обычному дедку не совсем преклонных лет войти в тот футбол что под окном?

Дедов там точно нет, ни одного

А это не тока не сравнимая ни с чем польза, но и развлекуха, эмоции высшего уровня кайфа. Просто волшебство, когда 10 ноября 14 года вдруг ноги стали невесомы, чудо и фсе.

Правда до сих пор молодость только в площадке , но вроде помалеху вытаскивается и во вне. За улетающими мячиками обожаю бегать чтоб молодые ноги поиметь и вне забора.

И как иначе почувствовать что не тоже не хлам, если не в поединках с молодыми? Весь футбол из локальных поединков.

В волшебстве для футбола лучший вариант ТА это плавание +бег.

Сразу после лыж или плавания ноги не координируют в футболе, после бега тоже ноги надо переучивать.

Сообщение отредактировал selfit57: 25 July 2016 - 20:26

[swissmaker]

Мировая элита просит нас умирать пораньше

http://www.odnako.or...o-vice-premera/

[selfit57]

Да элита и травит помалеху всех фальшивой едой,да и жрачки без химикатов уже не осталось.
Вот в Испании случайно вазелин против холода подмышек попал на веки и они слиплись, не мог выйти из душа, а сколько ресничек тонкого кишечника слипается от фракций вазелина в пальмовом масле ?

[selfit57]

По мнению ученых, в качестве базовых причин преждевременной смертности на первом месте выступает курение, а на втором — низкая физическая активность. К таким выводам медики пришли, проведя продолжительное исследование мужчин, проживавших в Гетеборге (Швеция). Всего в выборку ученых попали 792 человек, рожденных в 1913 году. За ними медики следили в течение 45 лет.
Исследование началось в 1963 году, когда наблюдаемым было по 50 лет. Тогда врачи отслеживали у мужчин показатели сердечно-сосудистой системы. В 1967 году 656 человек оказались способны сдать тест VO2 max, определяющий максимальную способность организма к поглощению и усвоению кислорода. Остальным из 792 мужчин это делать было запрещено из-за медицинских противопоказаний. Исследования участников проводились примерно раз в десять лет.
В 2012 году авторы проанализировали причины смертности людей. По результатам исследования наблюдавшиеся были разделены на три группы (потреблявшие 2,00, 2,26 и 2,56 литра кислорода в минуту), которые иллюстрируют связь между показателями VO2 max и риском преждевременной смертности.
Оказалось, что чем больше организм способен усваивать кислород в ходе физических упражнений, тем меньше риск преждевременной смерти.
Исследование медиков учитывает влияние других факторов риска, связанных с повышенным риском смертности: курения, высокого давления и холестерина в крови. Как отмечается, низкая переносимость аэробных нагрузок оказалась напрямую связана с преждевременной смертностью.

[selfit57]

Значит надо добавить в противники на море пару крейсеров - адмиралов Шеер (краснота лица в футболе - сердце) и Шпеер (панкреатит - боль под рёбрами в беге).
+ линкоры Шарнхорст (артрозы раздутия костей) и Тирпиц (дневной сон если не есть мясо, рыбу для подавления тестостерона)

Итого: 4 катера МК1-4 сил Хаоса против 6 линкоров Гвардии Здоровья.

Конечно в 62 будет не так весело на море как в 41М, когда Гвардии вобще не было и силы Здоровья просто разбредались от внезапной войны, вот тогда мышцы отваливались легко, а в Испании, 2 года назад только грудные и то после 14 ч.плавания. Уже давно не 41й и клетки Здоровья уперлись не тока в оборону.
Вся печалька что скорость и неубиваемость мышц немыслимая в 41 совсем не гарантирует победы в 62.

Сообщение отредактировал selfit57: 28 July 2016 - 06:19

[Морской морж]

Но, внимание! А если вообще нет возможности поехать в горы?..
Если нет любовницы с красивыми сиськами? Можно ли ее смоделировать?

 

За шубу - легко! 

 

Сообщение отредактировал Морской морж: 27 July 2016 - 22:38

[swissmaker]

https://forum.ski.ru...06#entry2168640

 

За шубу - легко! 

 

[Mr.Snow]

http://newrezume.org...016-04-25-14157

 

Академик Бехтерев, посвятивший жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, сохранив на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости превратятся в злых или наивных маразматиков и станут балластом на плечах собственных внуков и взрослых детей. 80% — это значительно больше, чем число тех, кому суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей. Чтобы войти в будущем в счастливые 20%, начинать важно уже сейчас.

это надо было начинать с самого начала и не прекращать. А в 50 браться за ум- мягко говоря поздновато.Но все же лучше, чем ничего не делать. Поздно пить боржоми, когда почки отвалились. Тело превращется в помойку,если за ним не следить и это становится заметно к 30 годам. Это физическая старость. Ну а психологическая- нынешнее поколение с покемонами уже к 20- дряхлые маразматики.

Сообщение отредактировал Mr.Snow: 29 July 2016 - 13:15

[swissmaker]

[selfit57]

FB_IMG_1469738901559.jpg

По факту и в 93 не поздно, но при адекватной оценке реальности : жить с мучительными банзай-атаками через день или не жить вовсе?

 

Вот своя старая дутая и зажатая тушка, а с моря привеуу и вывешу тут молодую - сжатую и гибкую. 2-3 го на море упрусь.

Пока в этой шкурке если присесть то встать не смогу. Впрочем впервые за 30 лет постучал сегодня ракеткой б.тенниса, буду возвращать и приседания

https://m.ok.ru/dk?s...ovies&tkn=7067#

Сообщение отредактировал selfit57: 30 July 2016 - 13:39

[selfit57]

Одно доказательство ограничения по доставке, долговременная тренировка на выносливость может привести к 300%-ному росту окислительной способности мышц, но только около 15 - 25% повышения МПК.МПК может быть отделена от характеристик скелетных мышц. Потребление кислорода = производительность сердца х артериально-венозная кислородная разница.задействовать по меньшей мере 50% всей мышечной массы. Надо задействовать по меньшей мере 50% всей мышечной массы.

В идеале тело должно само создавать баланс, обеспечивающий максимальную доставку кислорода к мышцам. Под этим балансом предполагается эффективный предел, до которого должен увеличиваться сердечный выброс, при условии, что в легких не происходит повышения диффузионной способности. Данное явление обнаруживается на больших высотах, где, несмотря на увеличение сердечного выброса, не наблюдается рост поглощения кислорода из-за ограничения диффузии.МПК и выносливость нельзя считать синонимами.
Из этого следует, что должен соблюдаться некий баланс между скоростью кровотока и кислородотранспортной способностью крови, чтобы обеспечивать максимально возможную доставку кислорода к мышцам.

Восточноафриканские бегуны, входящие в мировую элиту, показывали результаты экстра-класса с очень низким уровнем гемоглобина и гематокрита, который характерен для больных анемией. Возможно, причина этого кроется в большом общем объеме более жидкой крови.

Плотность капилляров. Как уже было сказано, кислород во время упражнения попадает в работающие мышцы. Этот процесс происходит при помощи капилляров, самых мелких кровеносных сосудов организма. Они оплетают мышечные волокна, тем самым обеспечивая приток питательных веществ к волокнам и отток продуктов обмена. Логично можно предположить, что чем больше плотность капилляров в мышцах, тем больше кислорода в них поступает. Повышению плотности капилляров способствуют упражнения на выносливость, особенно высокоинтенсивные. Кроме того, наблюдается прямая взаимосвязь между плотностью капилляров и МПК.Евгений Пищалов

*Кстати оплетка белых волокон капиллярами выглядит просто потрясно, надо видеть, как увидел в учебнике то так понравилась что решил бегать.
Глупо не апгейдить к совершенству самую дорогую собственность что досталась на халяву,как малость звездной пыли Большого Взрыва.

Сообщение отредактировал selfit57: 01 August 2016 - 10:44

[AL369]

По мнению ученых, в качестве базовых причин преждевременной смертности на первом месте выступает курение, а на втором — низкая физическая активность. К таким выводам медики пришли, проведя продолжительное исследование мужчин, проживавших в Гетеборге (Швеция). Всего в выборку ученых попали 792 человек, рожденных в 1913 году. За ними медики следили в течение 45 лет.
Исследование началось в 1963 году, когда наблюдаемым было по 50 лет. Тогда врачи отслеживали у мужчин показатели сердечно-сосудистой системы. В 1967 году 656 человек оказались способны сдать тест VO2 max, определяющий максимальную способность организма к поглощению и усвоению кислорода. Остальным из 792 мужчин это делать было запрещено из-за медицинских противопоказаний. Исследования участников проводились примерно раз в десять лет.
В 2012 году авторы проанализировали причины смертности людей. По результатам исследования наблюдавшиеся были разделены на три группы (потреблявшие 2,00, 2,26 и 2,56 литра кислорода в минуту), которые иллюстрируют связь между показателями VO2 max и риском преждевременной смертности.
Оказалось, что чем больше организм способен усваивать кислород в ходе физических упражнений, тем меньше риск преждевременной смерти.
Исследование медиков учитывает влияние других факторов риска, связанных с повышенным риском смертности: курения, высокого давления и холестерина в крови. Как отмечается, низкая переносимость аэробных нагрузок оказалась напрямую связана с преждевременной смертностью.

 

В 7 номере журнала "Наука и жизнь" за 1998г. есть заметка "Мужское население Гётеборга и показатели VO2 max".

Ученые, на протяжении 80 лет, изучавшие кровь, мочу и кал мужчин Гётеборга, родившихся в 1913г. пришли к неутешительному выводу -   рождение в 13ый  год  и курение контрофактного табака не позволило ни одному из них прожить больше 112 лет.

[selfit57]

В 7 номере журнала "Наука и жизнь" за 1998г. есть заметка "Мужское население Гётеборга и показатели VO2 max".
Ученые, на протяжении 80 лет, изучавшие кровь, мочу и кал мужчин Гётеборга, родившихся в 1913г. пришли к неутешительному выводу - рождение в 13ый год и курение контрофактного табака не позволило ни одному из них прожить больше 112 лет.

О да, но есть и пункт 2 и тоже от ученых~o)

[swissmaker]

Представьте себе дерево эволюции. В образе большого красивого ветвистого дуба. Этому дубу 1000 лет. Ах, как он красив! Если повнимательней присмотреться, то в кроне можно увидеть множество засохших ветвей. Они еще присутствуют на дереве, но скоро отвалятся совсем. А если дунет сильный ветер и раскачает дерево, то упадут не только сухие ветки, но и даже некоторые "здоровые". А сколько листвы, коры и веток сбросило дерево за все тысячу лет своего существования? Невероятно много!  Вот такая интересная философия. Задумайтесь, уважаемые старпёры

 

 

Еще одно интересное мнение, тоже про эволюцию: