Сообщений в теме: 4279

[krankenstein]

Классика руки просто отлично качает и нагрузка для организма поменьше.

Да я бы не сказал, что меньше.

Особенно, если рельеф без равнины.

[Союз-Аполлон]

Да я бы не сказал, что меньше.

Особенно, если рельеф без равнины.

Согласен. Коньком никогда печенку не прихватывало, а на классике бывало.

[Сергей Чек-ин]

Красногорск марафон. Присоединяйся! 

Сань,хочу приехать,позырить,атмосферу почувствовать!

[Wellwin]

Сань,хочу приехать,позырить,атмосферу почувствовать!

Дада. Это дело такое. Меня на Эвересте и на смерти лыжника поддержать 

[EXEL]

Сань,хочу приехать,позырить,атмосферу почувствовать!

А может лучше почувствовать атмосферу на лыжне?

[PSynopsis]

Да я бы не сказал, что меньше.

Особенно, если рельеф без равнины.

 

Ну не знаю, вроде так же вкладываешься по силам, а пульс на пульсометре поменьше.

Может я организм бегом и имитацией в прошлом сезоне разогнал на такую работу

[krankenstein]

Ну не знаю, вроде так же вкладываешься по силам, а пульс на пульсометре поменьше.

Может я организм бегом и имитацией в прошлом сезоне разогнал на такую работу

может, может.

Хотя я бы еще и на скорость глянул, а не только на пульс

[PSynopsis]

может, может.

Хотя я бы еще и на скорость глянул, а не только на пульс

 

ну скорость между этими разными стилями сравнить нельзя

Просто по ощущениям вроде тяжело а пульс не слишком большой (на 3-5уд меньше)

[krankenstein]

ну скорость между этими разными стилями сравнить нельзя

Просто по ощущениям вроде тяжело а пульс не слишком большой (на 3-5уд меньше)

 

А чего бы и не сравнить-то? Нормативы разрядные есть, в качестве ориентира, вообще скорость сопоставимая.

 

Где-то тут был советский фильм про коньковый ход, вроде там был график показан, из которого следовало, коньковый ход, вроде как выше максимальную нагрузку дает, но в целом нагрузка меньше. Я так понял, когда смотрел.

[Сергей Чек-ин]

А может лучше почувствовать атмосферу на лыжне?

Рано еще!В следующем году "полтинник" стукнет,вот тогда!И там и там первый!Символично

А так что,49-ни туда ни сюда...

[Сергей Чек-ин]

Ден,а ты-то учавствуешь?Почему?

[TTTolik]

в тему классики, смотреть с 1:17

 

 

в интервью сказал, что настраивался так что 

"это последняя гонка в жизни" 

[EXEL]

Ден,а ты-то учавствуешь?Почему?

мне на работу, желание конечно было.

[чистый]

в тему классики, смотреть с 1:17

 

 

 

в интервью сказал, что настраивался так что 

"это последняя гонка в жизни" 

зверюга

[Союз-Аполлон]

 Седня с утра посоревновался на 15 км. Классика. Два круга по 7500, рельеф вполне рабочий,  набор высоты около 170 м. на круг..

Результат 54,31. У лидера 41,40))) Да и вообще немало народу с результатом  меньше 50 минут было. Кругом одни лоси)) Ну для себя хоть программу минимум - выйти из 55 -  выполнил.

На следующюю субботу готовлюсь к классической двадцатке

[Wellwin]

Вообще отличный результат на любительском уровне. Так держать.

[Союз-Аполлон]

Wellwin, Спасибо!

[scorp11v]

Отчет по лыжной гонке 10км св. Зеленоград 21.02.15.

   Неделя перед соревнованиями прошла как обычно, было все, кроме лыж.

Силовая, три беговые пробежки и вот он старт - первая лыжная треня на неделе.

После пробежки чувствовалась небольшая легкость в ногах - хороший признак того, что не перебираю.

Готовил одни лыжи на жесткую трассу, здесь выбор был очевиден. Один слой REX HF -2..+2гр,

катило на 9 из 10, на грязных участках немного подтупливало, но не критично.

Перед стартом накрутил 12км, чтобы вспомнить технику, да и вообще я начинаю

более менее катить после 10-12км на всех тренировках так называемый "холодный старт".

   Стартовал ближе к началу, боялся что толпа быстро размесит подъемы,

старт был явно спринтерский, после первого подъема за зеленым забором накрыл

лыжника стартующего 15 сек. раньше меня, далее пошел поспокойнее, распределяя силы.

Первый круг пролетел незаметно, никто меня не обгонял, только я собирал одного за другим.

На втором круге, после второго моста в подъем, меня накрывает и обходит 13 номер (2 место в группе м50-59),

и постепенно уходит вперед, я иду в своем темпе. Выкат на стадион - он привозит мне метров 100,

не критично, потому как по ощущениям я отработал на 95% так, чтобы не ломалась техника и я мог

спокойно финишировать, идя одношажным. Итоговое время 27.43, 7-е место в группе М18-29,

лидеры проехали за 24.30, отставание 1.13.

 

Новый личник на этой трассе, в прошлом году было 28.50.

.

[TTTolik]

Отчет по лыжной гонке 10км св. Зеленоград 21.02.15.

Просто отличное время, даже сказал бы что серьезное уже.

Рекс ХФ по воде как катит? Подумываю на весну на воду попробовать.

[scorp11v]

Просто отличное время, даже сказал бы что серьезное уже.

Рекс ХФ по воде как катит? Подумываю на весну на воду попробовать.

 

Катит прилично, правда сегодня снег не очень влажный был, потому как критично подсос не ощущался

и лыжи хорошо катили без накатки.