Сообщений в теме: 4080

[Dario]

http://www.multi-spo...op/UID_473.html

[scorp11v]

Пока я доволен. Все идет хорошо. Главная задача - НЕ ПЕРЕБРАТЬ!!!

Согласен, главное - не перебрать!
Бегал короткие дистанции 6,6 км тоже по нарастающей 4.45-4.40-4.30 мин/км - все отлично,
затем стал включать длительные 12 км с темпом 4.50 мышцы закисляются, потом неделя профилактического
по 6-7 мин/км - мышцы полностью восстанавливаются. Пробовал те же 12 км в темпе 5 мин/км то же самое -
неделя профилактики - видимо для меня точка ПАНО ближе к 5.20 мин/км, вот и не удается выйти на стабильный режим.
Самое сложное бегать - медленно, но без этого никуда. Буду пробовать 5.20 на длительные, а то и короткие все больше
становятся профилактическими.

[Dario]

сегодня зашел в триал
роллеры оне вай - хорошая вещь
и стоят как русские

[VARTSILA]

сегодня зашел в триал
роллеры оне вай - хорошая вещь
и стоят как русские

Китайские могли бы стоить и подешевле Русских.

[Dario]

Почему дешевле
Если они лучше
Это русское надо бесплатно раздавать
А не по 35 миллионов долларов за народное творчество

[миша81]

привет всем.....может подскажет кто по технике что делаю не правильно(еду в подъём)
http://vk.com/video157155712_162660271

[RiddickRBN]

Вес болтается посередине. Переноси полностью на опорную ногу.


Второй ролик где-то с минуты коньковый ход. Там особенно великолепно всё видно на одношажном.

[Шурик*]

Получается по типу метода Мазурова, он фанат бего-силовой работы.
Интересно, а насколько эффективны скоростные роллеры, вроде кажется, что толку от них мало, но те кто неплохо бегает на быстрых роллерах и в лыжах прилично катит, или это из разряда сильному не надо, а слабому не поможет.

Привет. У меня скоростные роллеры. Очень не доволен этими быстрыми колесами. В основном на роллерах я работаю тихонечко на технику, а эта их супер скорость мешает. и на лыжах тяжелее конькомым одношажным намного идти. Я устаю зимой намного больше, чем на этих роликах.
Может если выступать где то и нужны мили секунды то от быстрых колес и есть толк, а обычному человеку считаю это не к чему.

[Минаев Юрий]

миша81

Дурной тон в контакте выкладывать.
Не вижу.

[Nucleus]

Тоже сегодня зашел в триал. тоже посмотрел УанУэй. Собственно больше вариантов у нас похоже нет. Что из этого выбрать:

1. Start Skating 71 (модель точно не зафиксировал, но колеса цветные - я так понял это полиуретан и диаметр у них 71)
2. One Way Skate 5. но колеса почему-то похожи на эти да, диаметр 100.

[coolcat]

Тоже сегодня зашел в триал. тоже посмотрел УанУэй. Собственно больше вариантов у нас похоже нет. Что из этого выбрать:

1. Start Skating 71 (модель точно не зафиксировал, но колеса цветные - я так понял это полиуретан и диаметр у них 71)
2. One Way Skate 5. но колеса почему-то похожи на эти да, диаметр 100.

Семерка менее тугая в плане колес.

[Dario]

Тоже сегодня зашел в триал. тоже посмотрел УанУэй. Собственно больше вариантов у нас похоже нет. Что из этого выбрать:

1. Start Skating 71 (модель точно не зафиксировал, но колеса цветные - я так понял это полиуретан и диаметр у них 71)
2. One Way Skate 5. но колеса почему-то похожи на эти да, диаметр 100.

оне вэй щас на подьеме
бери их
вроде всего пятерку стоят
менее 100 мм - у нас не германия
лучше конечно медленныее
но уж какие есть
крепы осторожно ставь
проконссультируйся или заплати поставить
боты и палки зимние

меня после роллеров бегать не заставишь

[миша81]

миша81

Дурной тон в контакте выкладывать.
Не вижу.

:

[Минаев Юрий]

миша81

Да, нормально все. Крутизну подъема по видео трудно оценить. Что за места?

[Maikl]

:

Да нормально, тока кажется палки очень длинноваты.

[SoTer]

А кто в курсе, на старты 71 можно калеса поставить 80-е черные?
а то у меня летят слишком быстро)

[миша81]

миша81

Да, нормально все. Крутизну подъема по видео трудно оценить. Что за места?

спасибо за ответ....катаюсь на лыжах второй год,хотелось послушать советы что делаю не правильно......набор высоты на этом подъёме 35 метров длина почти 400 метров .....пансионат под минском......

[миша81]

Да нормально, тока кажется палки очень длинноваты.

спасибо за ответ....после того как надел наконечники для лыжероллеров палки стали немного выше....

[Biathlonist]

спасибо за ответ....катаюсь на лыжах второй год,хотелось послушать советы что делаю не правильно......набор высоты на этом подъёме 35 метров длина почти 400 метров .....пансионат под минском......

В том месте, где достаточно бы точки
Мы для чего-то добавляем две...

[миша81]

В том месте, где достаточно бы точки
Мы для чего-то добавляем две...

бывает..