Сообщений в теме: 4279

[Markonnen]

Сегодня тоже бежал 10-ку, но на трассе на улице Вилиса Лациса. Открытые соревнования по СЗАО.
Результат с телефона - 39 минут на 11.5 км.
Итогового протокола найти не могу, но точно не в призах

Может кто знает какой там реально набор высот? Сайт гармина показывает 240 м, а сайт суунто - 420.
https://connect.garm...ivity/697134439
http://www.movescoun...es/move52878025

Сообщение отредактировал Markonnen: 14 February 2015 - 23:54

[Pankrat0v]

В Алешкино точно 420 на 10км не будет! Я правильно понял, что было 2 круга поле + ял.сад? Гармин более реальные цифры.

Сообщение отредактировал Pankrat0v: 15 February 2015 - 00:46

[EXEL]

У меня гармин тоже в районе 250 метров показывал на 2 таких же круга, но я стартовал возле раздевалки и финишировал там же, а на второй круг уходил там же где и вы. Бегал осенью.

[Wellwin]

Сегодня тоже бежал 10-ку, но на трассе на улице Вилиса Лациса. Открытые соревнования по СЗАО.
Результат с телефона - 39 минут на 11.5 км.
Итогового протокола найти не могу, но точно не в призах

Может кто знает какой там реально набор высот? Сайт гармина показывает 240 м, а сайт суунто - 420.
https://connect.garm...ivity/697134439
http://www.movescoun...es/move52878025

Отлично молотишь. Ребята на форуме все быстрее и быстрее 

[чистый]

проехал 10ку на ЛЫжне РОссии. боевое крещение

прошло все как-то  быстрее чем предполагал, забрался, спустился на финиш.

Отличное настроение, отличная катуха, лыжи лыжи работали как надо, судя по остальным что были в моем поле зрения у меня прокат был лучше, мягонькая трасса. Народу - тьма.

Стартовал в середке. На старт запускали и тех кто бежал на 5ку и тех кто на 10ку, потом на развилке разошлись. первые 2км стремно не толкнуться не прокатить, просачивался через народ мимо ковырялок, потом периодически цеплялся за группами, но понимая что их темп слабоват обгонял и уходил от них, в итоге на отметке в 6 км остался один. Сзади метрах в 200 кто то ковырялся и спереди примерно так же группа шла. Догнал. Перед последним подъемом вышел им на хвост. Подъем был хорошо пригрет солнцем и лыжи у всех встали и у мения в том числе, терпел и ехал, обошел небольшую группу, дальше около километра пологие спуски, валил как мог, толкался, обошел еще пару участников, но когда обернулся за 50 м до финиша меня нагонял здоровенный лосяра. Он как черная птица летал за мной и нагонял, аж страшно стало, одношажным валил как мог, а он все ближе и ближе, в общем не смог он меня обойти на  полметра где-то на финише я у него выйграл. Итог пока не знаю, вечером выложат, набор высот тоже. Получил отличное настроение, дух гонки, соперничество - это круто, понял что последние 15 лет что я не гонялся и не катался жил зря. Настраиваюсь на 25 км в след воскресение. Вывод для себя сделал что надо на старте поближе вперед вставать тогда меньше народу мешаться будет и можно побороться, потому как никто меня не обходил, а вот я нагонял. Жалко что свой темп пока выбрать не могу поэтому цеплялся за впереди идущими пытаясь понять подходит мне их темп или нет. В общем очень понравилось будем работать над собой

Сообщение отредактировал чистый: 15 February 2015 - 08:25

[Wellwin]

Я говорил, что дух борьбы должен быть у мужика. Мы от этого кайфуем. Гоняться, гоняться, гоняться!!  Чистый красавчик, добро пожаловать в клуб наркоманов циклической борьбы

[Markonnen]

Отлично молотишь. Ребята на форуме все быстрее и быстрее 

Молотить то, молочу а толку? В четверг гонял в Битце. 21 из 41. Скольжение 2 из 10. Накатывали все.

https://connect.garm...ivity/697134579

По результату обе десятки проехал в свою силу, ровненько так получились.

кстати на этом треке показания набора высоты гармина и суунто почти сошлись: 190 против 210 соответственно

А в Алешкино поеду перемерять часами с альтиметром, проверю.

[PSynopsis]

Сегодня тоже бежал 10-ку, но на трассе на улице Вилиса Лациса. Открытые соревнования по СЗАО.
Результат с телефона - 39 минут на 11.5 км.
Итогового протокола найти не могу, но точно не в призах

Может кто знает какой там реально набор высот? Сайт гармина показывает 240 м, а сайт суунто - 420.
https://connect.garm...ivity/697134439
http://www.movescoun...es/move52878025

 

На большой круг Вилиса Лациса набор высот примерно 100-120метров, наверно вариант 120метров более правильный.

[чистый]

В нашей группе на 10ку стартовало 147 человек, моя позиция 46 время 37:05 , отставание от лидера 09:40.

есть к чему стремиться

[PSynopsis]

Молотить то, молочу а толку? В четверг гонял в Битце. 21 из 41. Скольжение 2 из 10. Накатывали все.

https://connect.garm...ivity/697134579

По результату обе десятки проехал в свою силу, ровненько так получились.

кстати на этом треке показания набора высоты гармина и суунто почти сошлись: 190 против 210 соответственно

А в Алешкино поеду перемерять часами с альтиметром, проверю.

 

240метров правильно)))

Я там кстати в прошлом сезоне гонял в Алёшкино.

На трене темп 4мин\км норма для этой трассы

[EXEL]

В нашей группе на 10ку стартовало 147 человек, моя позиция 46 время 37:05 , отставание от лидера 09:40.

есть к чему стремиться

Слабенькие лидеры попались)) Настоящие лидеры проходят десятку за 24-25 минут.

[krankenstein]

Да, соревнования - это круто, хотя я в этом сезоне борюсь с собой пока.
Но раз решил, то участвую, бегаю с ветеранами.
Утешаюсь тем, что хоть я и в хвосте - но хотя бы на старт выхожу. Ну и вообще, объективная оценка, а то фантазировать лежа на диване можно много, а гонка сразу все по местам ставит.

[Wellwin]

Все таки поеду на марафон в Красногорск. Попытка 2. 4 круга по 12.5. Обещает быть жарким. На круг около 350 метров подъема.

[sveinung]

 а как же рука ? глазалитсо ?

[Wellwin]

Разработаю заодно

[sveinung]

лось

[EXEL]

Все таки поеду на марафон в Красногорск. Попытка 2. 4 круга по 12.5. Обещает быть жарким. На круг около 350 метров подъема.

А откуда информация по трассе и набору высоты? 1400 это жестоко.

[Wellwin]

А откуда информация по трассе и набору высоты? 1400 это жестоко.

В лк измайлово разложили круг. 5км фис круг. 7,5 км лес по горам 

[brr]

Прокатил 15 км конем на Чемпионате Обнинска,

26 из 48. Лидер за 36 проехал. Разделка была

 

Время 49:43, h188, 175/184

По кругам вот так вышло: 16:44 - 16:39 - 16:21

[Biathlonist]

Все молодцы! Растём! Удачных стартов, парни!