Сообщений в теме: 1450

[selfit57]

извини, но сочетание " против ветра и волны" режет глаз. Трусы либо крестик. В Белом Море купался, на Черном Море работал матросом-спасателем на двухместном ялике. На воду выходили на 12-часовую смену до трех баллов (прибой под полтора метра), в одно рыло лицо.

Выгребал лодку против ветра на одних ластах, руки сомкнуты против холода, презабавно потом было бегать на ногах как на сдутых мячиках. Но море обязательна вода от 26 гр.для плавания. В лето жары 10го года выбил за пару недель рекордное количество перемычек Генома - более 26 всяких поломок на ходу.

[AL369]

Для тебя конечно, а кому ещё не нравится? Все познается в сравнении, но не все сразу, будет и тебе футбол на изумление)
Так что ты хотел сказать о пользе силы и не договорил, в чем польза?

Если ты с первого раза не понял, повторю ещё раз и последний.

Я твой тотальный футбол смотреть больше не буду. Я слишком люблю эту игру, чтобы смотреть на то, как ты мучаешь себя, своих аппонентов и мячик. Единственное чем ты в очередной раз изумил, так это своим неумением. 

 

По поводу силы

Найди журнал Men,s Health март 2018  Статья Клетка для мышцы

[selfit57]

Если ты с первого раза не понял, повторю ещё раз и последний.
Я твой тотальный футбол смотреть больше не буду. Я слишком люблю эту игру, чтобы смотреть на то, как ты мучаешь себя, своих аппонентов и мячик. Единственное чем ты в очередной раз изумил, так это своим неумением.

По поводу силы
Найди журнал Men,s Health март 2018 Статья Клетка для мышцы

Тоже не смог открыть,спроси смысл статьи у того кто дал ссылку, он то должен знать.
Впрочем не парься Ал,не найдешь то чего нет.
Еще в 1978 г. Н. М. Амосов писал, что научный подход к понятию «здоровье» должен быть количественным, а количество здоровья можно определить как сумму резервов мощностей основных функциональных систем организма.
Если собирать эту сумму функц.систем разной выносливости во всех трех средах то в общей сумме будет примерно так:
1. Тип 8 стенокардии придал взрывной
скорости футболу и вчера вновь порвал вн.связку пр.бедра, до отпада ноги дорвать не смог, но впредь ни одного футбола без множества травм не будет. Пока вновь не посыпиться сердце
2. В беге нужна та же бродяга - но на постепенный разгон скорости до травм типа отлома кости гузки в марафоне или подрыва жестких волокон сердца.
3. Скорость плавания должна ломать а значит и расширять диапазоны координации рук, ног (вышел из воды и упал) и рвать судорогами икры голеней.
4. Г.лыжи должны взламывать жесткость шарниров ТБС,стоп и коленей. Для разбалтывания подвески ног ближе к их молодости.
Значит только хардкор прессинга коротких дуг на ССС,никакого расслабона походу быть не должно.
5. Вымораживание всего и вся + загар важны на расширение диапазона комфортных температур воды и воздуха.
Пока вроде все учел
6.Фототуры ТА, как высший кайф для фото + высшая польза от минимума потребления на расходе максимума выносливости
*Наснимал футболов, но все шлак, пока только поединки зрелищны.

Сообщение отредактировал selfit57: 03 October 2018 - 07:27

[AL369]

Тоже не смог открыть,спроси смысл статьи у того кто дал ссылку, он то должен знать.
Впрочем не парься Ал,не найдешь то чего нет.
Еще в 1978 г. Н. М. Амосов писал, что научный подход к понятию «здоровье» должен быть количественным, а количество здоровья можно определить как сумму резервов мощностей основных функциональных систем организма.
Если собирать эту сумму функц.систем разной выносливости во всех трех средах то в общей сумме будет примерно так:
1. Тип 8 стенокардии придал взрывной
скорости футболу и вчера вновь порвал вн.связку пр.бедра, до отпада ноги дорвать не смог, но впредь ни одного футбола без множества травм не будет. Пока вновь не посыпиться сердце
2. В беге нужна та же бродяга - но на постепенный разгон скорости до травм типа отлома кости гузки в марафоне или подрыва жестких волокон сердца.
3. Скорость плавания должна ломать а значит и расширять диапазоны координации рук, ног (вышел из воды и упал) и рвать судорогами икры голеней.
4. Г.лыжи должны взламывать жесткость шарниров ТБС,стоп и коленей. Для разбалтывания подвески ног ближе к их молодости.
Значит только хардкор прессинга коротких дуг на ССС,никакого расслабона походу быть не должно.
5. Вымораживание всего и вся + загар важны на расширение диапазона комфортных температур воды и воздуха.
Пока вроде все учел
6.Фототуры ТА, как высший кайф для фото + высшая польза от минимума потребления на расходе максимума выносливости
*Наснимал футболов, но все шлак, пока только поединки зрелищны.

вчера вновь порвал вн.связку пр.бедра, до отпада ноги дорвать не смог, но впредь ни одного футбола без множества травм не будет. Пока вновь не посыпиться сердце 
2. В беге нужна та же бродяга - но на постепенный разгон скорости до травм типа отлома кости гузки в марафоне или подрыва жестких волокон сердца.

 

И это тоже всё в соответствие с представлениями Н.М. Амосова о "здоровье"? 

[selfit57]

вчера вновь порвал вн.связку пр.бедра, до отпада ноги дорвать не смог, но впредь ни одного футбола без множества травм не будет. Пока вновь не посыпиться сердце
2. В беге нужна та же бродяга - но на постепенный разгон скорости до травм типа отлома кости гузки в марафоне или подрыва жестких волокон сердца.

И это тоже всё в соответствие с представлениями Н.М. Амосова о "здоровье"?

Лично мне Амосов в то время и дал эту инфу для практики. Любая Истина познается Практикой. По факту 30 лет и шла обкатка теории Амосова.
После ТА плавания всегда, каждый год, возникали непонятки, ответы на которые потом искал в учебниках. То что имею по диапазонам нагрузок через 30 лет не имеет ничего общего с их началом. К примеру всего несколько активных взмахов рук в море летом 95го (41год) привело к сильнейшей боли в сердце и поводу разозлиться. Ну не ко врачу же идти, все же умерли кто им поверил
Допустим если не дожимать аэробику до травм, то та жёсткость волокон вследствии старения, как нибудь сама собой рассосется? Волшебством?
Кстати официально старость начинается в 63; так что мой 4й батальон выдрессирован к встрече Успел

Сообщение отредактировал selfit57: 03 October 2018 - 13:33

[AWolf]

Селфит, а ты когда марафон бежишь, можешь определить по ощущениям во время бега момент отлома кости гузки и подрыв жёстких волокон сердца? Это ж больно, наверно?)

[selfit57]

Селфит, а ты когда марафон бежишь, можешь определить по ощущениям во время бега момент отлома кости гузки и подрыв жёстких волокон сердца? Это ж больно, наверно?)

Нет, моё дело разгонять скорость со всех уклонов чтоб рост скорости неизбежно бы порвал наиболее старый белок, который не смог (вещество жизни). К утру его ресурсы Генома получит молодой. Это редкая острая-разрывная костная боль или частая тупая - связочная. Отлом кости гасит скорость, а связки рвуться по одной и скорость не падает. Сердце получило вначале привычный в футболе приступ 7 ; проигнорил и получил тип 8. Когда каждый шаг с болью типа "удара банки крови" то бежать невозможно. Но теперь более эластичному сердцу футбол пофиг, тип 7 недостижим после типа 8 и вновь полетели связки бедра. Важно не тратить моторесурс зря- всегда впахивать до травмы.
...или должны быть уничтожены мышцы (их болью на утро) неспособные травмировать связки, суставы или сердце.

Сообщение отредактировал selfit57: 03 October 2018 - 18:02

[AL369]

Сэлфит, дай ссылку на учебник и страницу, на которой Амосов пишет об омоложение волокон сердечной мышцы посредством приступов стенокардии.

[selfit57]

Сэлфит, дай ссылку на учебник и страницу, на которой Амосов пишет об омоложение волокон сердечной мышцы посредством приступов стенокардии.

Амосов как и Селуянов теоретики и на том им спасибо, а сам по сотни приседаний практиковал, гантельную гимнастику, но и писал что данных о пользе нет, а ему надо для операций. Учти одно, что критерий Истины только польза Практики любого действа. Есть сомнения в пользе мне, тогда какие? Есть ли другой вариант рвать жёсткие волокна сердца, кроме приступов стенокардии напряжения?

Сообщение отредактировал selfit57: 03 October 2018 - 19:15

[Mustermann 1.0]

Тоже не смог открыть,спроси смысл статьи у того кто дал ссылку, он то должен знать.
Впрочем не парься Ал,не найдешь то чего нет.
Еще в 1978 г. Н. М. Амосов писал, что научный подход к понятию «здоровье» должен быть количественным, а количество здоровья можно определить как сумму резервов мощностей основных функциональных систем организма.
Если собирать эту сумму функц.систем разной выносливости во всех трех средах то в общей сумме будет примерно так:
1. Тип 8 стенокардии придал взрывной
скорости футболу и вчера вновь порвал вн.связку пр.бедра, до отпада ноги дорвать не смог, но впредь ни одного футбола без множества травм не будет. Пока вновь не посыпиться сердце
2. В беге нужна та же бродяга - но на постепенный разгон скорости до травм типа отлома кости гузки в марафоне или подрыва жестких волокон сердца.
3. Скорость плавания должна ломать а значит и расширять диапазоны координации рук, ног (вышел из воды и упал) и рвать судорогами икры голеней.
4. Г.лыжи должны взламывать жесткость шарниров ТБС,стоп и коленей. Для разбалтывания подвески ног ближе к их молодости.
Значит только хардкор прессинга коротких дуг на ССС,никакого расслабона походу быть не должно.
5. Вымораживание всего и вся + загар важны на расширение диапазона комфортных температур воды и воздуха.
Пока вроде все учел
6.Фототуры ТА, как высший кайф для фото + высшая польза от минимума потребления на расходе максимума выносливости
*Наснимал футболов, но все шлак, пока только поединки зрелищны.

Понял, что ни чего не понял

[selfit57]

Понял, что ни чего не понял

Диапазоны это комфорт преодоления километров или градусов температуры, у кого больше тот и живучее

[AL369]

Сэлфит, когда пишешь про пользу инсультов и стенокардией, не приплетай к этой теме столь здравомыслящих людей, какими были Амосов и Селуянов.Ничего подобного ни тот , ни другой никогда бы не написали.
В приличном обществе за такое искажение информации можно и в табло получить.
Следи за своей метлой.

[Volk1]

"Ну не ко врачу же идти, все же умерли кто им поверил :)"

Кто не поверил тоже.
Гы.

[Revkuts]

Есть сомнения в пользе мне, тогда какие? Есть ли другой вариант рвать жёсткие волокна сердца, кроме приступов стенокардии напряжения?

Главное - не рви душу!

[selfit57]

Главное - не рви душу!

Для души хороши солнце, море, запахи весны в лесу,футбол, карвинг, тяжёлый фотик и свои батареи энергии способные все это поиметь

[selfit57]

"Ну не ко врачу же идти, все же умерли кто им поверил :)"

Кто не поверил тоже.
Гы.

Дык пока лежал только на пляже, не в другом месте где лежат соседи по инфарктной палате в 72м. Вот и Гы
А реально кто еще послал врачей и стал апргейдить сам себя по учебникам, вот что Гы так Гы )))

Сообщение отредактировал selfit57: 04 October 2018 - 07:24

[selfit57]

Сэлфит, когда пишешь про пользу инсультов и стенокардией, не приплетай к этой теме столь здравомыслящих людей, какими были Амосов и Селуянов.Ничего подобного ни тот , ни другой никогда бы не написали.
В приличном обществе за такое искажение информации можно и в табло получить.
Следи за своей метлой.

Хамишь по привычке или под настроение? С какой такой дури решил что они оба мне авторитетны?
Авторитет для меня Стивен Хокинг и его теория перестановки Бит в Геноме. Кстати по Хокингу и на халяву каждый получает 1Бит адаптации в год, этого мало. Выгребал с моря и по 26 Бит за отпуск.

[Revkuts]

Ну сам - то Хокинг, этих бит адаптации хапнул с лихвой, только с приставкой "анти".

[selfit57]

Ну сам - то Хокинг, этих бит адаптации хапнул с лихвой, только с приставкой "анти".

Наоборот, у него мировой рекорд долголетия за счёт активности мозга. Любому научному открытию предшествует восторг озарения от перестановки Бит Генома. Тот же неописуемый восторг дают моменты самопреодоления своих физических пределов возможно в футболе, плавании, беге и горных лыжах Конечно на уровне физики большей новизне (суперкомфорту на изумление) тела всегда предшествует травматика (боль) старой сборки, что и считается за 1 Бит перестановки перемычки в Геноме. Нетрудно посчитать и сумму Бит за отпуск на море или на лыжах в Хабарском.
Вот именно по банальной физической немочи и не перейти на карвинг старперам без Хабарской авиашколы на 7-8 лет.

Сообщение отредактировал selfit57: 05 October 2018 - 08:34

[selfit57]

Наоборот, у него мировой рекорд долголетия за счёт активности мозга. Имея тело Хокинг бы не имел бы супермозг. Любому научному открытию предшествует восторг озарения от перестановки Бит Генома. Тот же неописуемый восторг дают моменты самопреодоления своих физических пределов возможного в футболе, плавании, беге и г.лыжах Конечно на уровне физики большей новизне (суперкомфорту на изумление) тела всегда предшествует травматика (боль) старой сборки, что и считается за 1 Бит перестановки перемычки в Геноме. Нетрудно посчитать и сумму Бит за отпуск на море или на лыжах в Хабарском.
Вот именно по банальной физической немочи и не перейти на карвинг старперам без Хабарской авиашколы на 7-8 лет.