Сообщений в теме: 19819

[demon75]

Развею зимнюю тему
Вел, пиво и кальмары на берегу, крааааааасата)

[SveshnickOFF]

Интересная кстати фигня)
Меня выше 3700 кроет жутко поначалу
Дить на сборах жутко накрыло на 3800 на третий день
Супругу кроет на 2500 жесть как а выше норм )
Хотя потом приезжаешь и физики две недели через край.
Мы когда после сборов в Медео приезжали, то физика прямо плескалась)

Нормально, акклиматизация не зря ж существует) по уму недельку потусииь бы на 3500+, потом будешь огурцом

[чОрный бордер]

Развею зимнюю тему
Вел, пиво и кальмары на берегу, крааааааасата)

Без вела тоже норм)

Прикрепленные изображения

• 

Сообщение отредактировал чОрный бордер: 20 July 2021 - 18:52

[demon75]

Без вела тоже норм)

 

Не, ну мы было за самогоном ночью через озеро в Калиново гоняли. Но ты ваще красава, это же быстро и оперативно все

[demon75]

Нормально, акклиматизация не зря ж существует) по уму недельку потусииь бы на 3500+, потом будешь огурцом

Время все

так то по уму потусить хотя бы пару дней, да и ножками по высокогорью походить. Но то что есть.

[SveshnickOFF]

Время все
так то по уму потусить хотя бы пару дней, да и ножками по высокогорью походить. Но то что есть.

Понимаю

[demon75]

Понимаю

 

Кстати вот тоже интересно взаимосвязь ОФП и высоты)

Дить поехал на высоту сразу после серьезного ОФП сбора, и один хрен накрыло на третий день)))))

у меня есть обьяснение конечно почему и что делать надо... но факт фактом)

[garikgarik]

Да я вообще не знаю нужна ли мне эта доска. Продавать или оставить) покупать ест для теста ну такое себе) стоят как паровоз...

Я бы продал, если бы оставил - то с ЕСТ. 

[crom]

Развею зимнюю тему
Вел, пиво и кальмары на берегу, крааааааасата)

 

А чем занимаются лыжники летом?

Правильно, катаются на роликах!!

 

Сообщение отредактировал crom: 20 July 2021 - 20:32

[garikgarik]

Речь не совсем об этом... Просто физически тяжело активничать на 3.5к

Ну так у всех так, на высоте первые несколько дней спад, потом откат до прежней формы. Я бы не переживал из-за этого. 

[crom]

Без вела тоже норм)

 

 

Тоже недавно приобрели, но пока ещё не обкаоали

[Густь]

Кстати вот тоже интересно взаимосвязь ОФП и высоты)
Дить поехал на высоту сразу после серьезного ОФП сбора, и один хрен накрыло на третий день)))))
у меня есть обьяснение конечно почему и что делать надо... но факт фактом)

Эльбрус-вулкан, может от этого. С другой стороны по молодости от скал Пастухова катал-ниче, а в Перу на 3800 ноги ватными стали

[mrslaughter]

del

Сообщение отредактировал mrslaughter: 20 July 2021 - 20:59

[rst]

Время все

так то по уму потусить хотя бы пару дней, да и ножками по высокогорью походить. Но то что есть.

сбросить 5-7кг )

[demon75]

 

 

А чем занимаются лыжники летом?

Правильно, катаются на роликах!!

 

 

 

По моему пиво и кальмары лучше роликов)

[demon75]

 

 

А чем занимаются лыжники летом?

Правильно, катаются на роликах!!

 

 

Трасса, или просто ролики? Или с упором на горнолыжную технику?

[demon75]

Или вообще сами?

[crom]

Или вообще сами?

 

До осени сами, упры из интернетов посмотрел, был бы рад если бы поделился, если есть какие упражнения под горнолыжку.

Конусы поставил, неплохо заходит.

[demon75]

До осени сами, упры из интернетов посмотрел, был бы рад если бы поделился, если есть какие упражнения под горнолыжку.
Конусы поставил, неплохо заходит.

А ну вот про конусы только хотел написать₽ простейшие трассы ставить. Там главное следить чтобы ноги на разгибание внешней работали, именно по горнолыжному а не по роликовски, вот этот момент надо чётко ухватить, переучивать сложно, сами вон маемся. А так все упражнения из гл можно повторять, и обязательно палки включать. Эффективно. Руки в боки, к примеру, чтобы пониже встать колени согнуть, на одной ноге ехать на баланс, задом ехать чашечка колена над носком ботинка, ну и различные эстафеты, езда несколько человек паровозиком, кто то тянет кто то толкает ;следить за ногами) Также координационно очень хорошо футбол и баскетбол на роликах)
Ну и трассой понятно играться, ручейки прямые на скорость и закрытые повороты.
Все в достаточно игровой схеме.

[demon75]

У нас ролики серьёзно и обязательный элемент межсезонья с трассой чарлики с горки. Но я к ним неоднозначно отношусь) Когда сами занимаемсято больше как скорость и игровуха)