Сообщений в теме: 5175

[Pavluhich]

если бы все было так просто ...

Опять ты пессиместируешь. Ежу понятно, что все намного сложнее, не драматизируй. Лучше Селуянова почитай Чую скоро со мной и Виталием Ерлыковым разговаривать перестанут - байкот объвят как инопланетным существам с планеты Селунитов. Но мы родину не предадим  Умрем если что геройски и с песнями

[sveinung]

меньше читать - больше крутить.

[Pavluhich]

меньше читать - больше крутить.

Во. Это девиз Юры. Выхлоп точно больше по факту будет. Ноя уже свое отчитал. Все. Спать. Лыжи намазал. Фетиш прям. Завтра солду с пробкой возьму еще. Дам людям хорошим. Я не жадный

[Виталий Ерыкалов]

Так если выходим на мак.  УОС уже на 140-150 (это в целом по больнице) и до 180 как говорите он не падает, зачем тогда мне для растягивания сердца шарашить на 170-180 пулсье ТО ЖЕ САМОЕ время как и на низком. ВО-первых, не получится, сами знаете почему, а во-вторых, зачем это делать когда можно для достижения цели затратить мемньше усилий?

еще раз,у меня к примеру достаточно хорошо сердце раскрывается с чсс 121-170 мл,чсс 133-175 почти на полную мне не нужен чсс 180 из за 3мл!у другого,особенно у начинающих УОС  начинает расти со 160-170 к примеру!мне нужен чсс 133,а напарнику чсс 170-это разные тренировки получаются!а у нас как???вкатка елки палки для всех одна и зачем она нужна моему напарнику!понимаешь?!

[Виталий Ерыкалов]

,Чую скоро со мной и Виталием Ерлыковым разговаривать перестанут - байкот объвят как инопланетным существам с планеты Селунитов. ,

не)))щас кабанен первый прикатит на суточной и заговорят сами!на него ставлю если че)

[Минаев Юрий]

меньше читать - больше крутить.

 

Во. Это девиз Юры. Выхлоп точно больше по факту будет. Ноя уже свое отчитал. Все. Спать. Лыжи намазал. Фетиш прям. Завтра солду с пробкой возьму еще. Дам людям хорошим. Я не жадный

 

Да, нет, читать я люблю. И пару книжек, положенных любителю - прочитал

[PSynopsis]

Хорош тут зависать, але в снежинку москвичи

[Минаев Юрий]

Денис ,это в разрезе про то, что для топ лыжника нужно ТОЧНО большое сердце иметь, чтобы мышцы обеспечить кислородом и рук и ног и спины  и пресса. В веле меньше мышц работают и требования по сердцу ниже. Те есть ограничения. А станешь или нет топ велосипедистом только от тебя зависит.

Паша, велосипедный спорт - это не плоское восточное подмосковье Ринат, помнится, поучаствовал в 100 километровой шоссейной гонке, метров 500 просидел в пачке

И, 40 км/ч - это не натяг. Натяг - это когда за 50

А кросс-кантри - это вообще беда

[Минаев Юрий]

Опять ты пессиместируешь. Ежу понятно, что все намного сложнее, не драматизируй. Лучше Селуянова почитай Чую скоро со мной и Виталием Ерлыковым разговаривать перестанут - байкот объвят как инопланетным существам с планеты Селунитов. Но мы родину не предадим  Умрем если что геройски и с песнями

 

Что ты по Силуянову будешь, что кто-то по другому. Каждый на своем плато окажется. И плато будет определять образ жизни (место жительства/семья/работа) и количество природного здоровья. Но, на марафоне тебе хужей придется

[Аль Капоне]

Гоу все в Мурманск на марафон в марте, на выяснение кто круче

Сообщение отредактировал Аль Капоне: 05 December 2015 - 16:59

[Dmitry Moiseev]

не)))щас кабанен первый прикатит на суточной и заговорят сами!на него ставлю если че)

Да, если выиграет, то скептиков поубавится.

[Dmitry Moiseev]

Хорош тут зависать, але в снежинку москвичи

Я уже вторую субботу катаюсь на лыжах. Рад, что все-таки встал на роллеры, хоть и в конце лета. Отзанимался с тренером 1,5 месяца. На лыжах ездить легче, я сразу поехал одношажным ходом, чего прошлой зимой и близко не было.

[sveinung]

Да, нет, читать я люблю. И пару книжек, положенных любителю - прочитал

мне тоже Леха Платонов обещал какой-то литературы дать. Буду вникать. Хотя уверен, фигле читать, кто сколько тренится тот то место и занимает.

[PSynopsis]

Я уже вторую субботу катаюсь на лыжах. Рад, что все-таки встал на роллеры, хоть и в конце лета. Отзанимался с тренером 1,5 месяца. На лыжах ездить легче, я сразу поехал одношажным ходом, чего прошлой зимой и близко не было.

 

Я прошлые выходные не зацепил почему-то

Сегодня по последнему снегу прокатились.

По технике вполне сносно поехал одношажным, роллеры это наше всё.

Но судя по погоде надо меньше на лыжах концентрироваться, бег и вел у меня ещё есть

[Dmitry Moiseev]

Как раз месяца полтора назад я спрашивал про упражнения на баланс и кто-то скидывал видео, где человек стоит на пластиковой бутылке, тренер мне подсказал точно такое же упражнение для домашних условий. Практикую почти каждый вечер, прокат заметно улучшился. Конечно не только от этого упражнения, но все же.

[PSynopsis]

Как раз месяца полтора назад я спрашивал про упражнения на баланс и кто-то скидывал видео, где человек стоит на пластиковой бутылке, тренер мне подсказал точно такое же упражнение для домашних условий. Практикую почти каждый вечер, прокат заметно улучшился. Конечно не только от этого упражнения, но все же.

 

У меня проблемы с прокатом уменьшились как ботинки поменял RSK на ESK

По поводу погоды имею ввиду нечего строить годовые планы под зиму, а бегать и ездить по возможности ))

[Biathlonist]

Как раз месяца полтора назад я спрашивал про упражнения на баланс и кто-то скидывал видео, где человек стоит на пластиковой бутылке, тренер мне подсказал точно такое же упражнение для домашних условий. Практикую почти каждый вечер, прокат заметно улучшился. Конечно не только от этого упражнения, но все же.

Я своих бойцов ставлю на отрезок бруска  40х40, сантимов 50-60 длиной. Стоят. Потом глаза закрывают. Потом свободной ногой начинают имитировать классический ход. Усложняю, в общем. 

[Виталий Ерыкалов]

всем кто выше написал про прокат!попробуйте работать на переднею поверхность голени,в статодинамическом режиме!упражнение подтягивание к себе носками,поверьте это очень слабая мышца которая может лимитировать уверенный прокат!

[Виталий Ерыкалов]

Как раз месяца полтора назад я спрашивал про упражнения на баланс и кто-то скидывал видео, где человек стоит на пластиковой бутылке, тренер мне подсказал точно такое же упражнение для домашних условий. Практикую почти каждый вечер, прокат заметно улучшился. Конечно не только от этого упражнения, но все же.

у меня автомобильная стяжка есть,так же этот метод предпочитают бьерндален,легков,черноусов!

[Аль Капоне]

Гоу все в Мурманск на марафон в марте, на выяснение кто круче

дак че, будем пипками меряться то)))