Сообщений в теме: 1087

[МихаилS]

 "Руление стопами"-Условия мягкий м глубокий снег.

 в прочих условиях для меня это техника чих пых

Была такая дисциплина фристайл - типа балета на лыжах.

Мастерское владение лыжами, там все построено на рулении почти плоской лыжей. Очень тонкие и точные движение и никакого чих пыха

[Igorello]

чих-пых... хорошим чих-пыхом поехать - это вам не на форумах мешки ворочать )) 

[Faron]

Есть простое базовое упражнение - боковое соскальзывание. И каждый может на себе проверить его выполнение, кантуя лыжи стопой/коленом/бедром/центром масс и определиться, что лучше.

Сообщение отредактировал Faron: 25 January 2026 - 21:47

[Igorello]

да и хорошим бокарём не только лишь всякий сможет ))

[OldGuy]

Была такая дисциплина фристайл - типа балета на лыжах.

Мастерское владение лыжами, там все построено на рулении почти плоской лыжей. Очень тонкие и точные движение и никакого чих пыха

Вот руления там практически нет. Есть игра кантами почти плоской лыжи и использования согнутых сильной нагрузкой носка и пятки. Остальное вообще в воздухе происходит. 

[ZTL]

+++

Согласен конечно, просто когда начинают произносить какие-то непонятные заклинания типа "активизируйте стопу", возникает обратная реакция неприятия. Потому что не понятно что под этим словом скрывается.

 

А если просто и понятно, как например на этом виде Дима Шишков, то совсем по другому реагируешь. https://t.me/c/1445642903/9493

"Руление стопами" - работающий и важный элемент катания в определенных условиях, когда опираясь на плюсну  разворачиваешь лыжу используя стопу как рычаг. Все честно и по биомехенике, и никаких мантр.

Но это прием специфический, работает только на плоской лыже и нужен в определенных условиях. 

 

[Veler]

Есть простое базовое упражнение - боковое соскальзывание. И каждый может на себе проверить его выполнение, кантуя лыжи стопой/коленом/бедром/центром масс и определиться, что лучше.

Интересно что это упражнение никто уже не использует

[МихаилS]

Да я тоже хотел это видео разместить )

[МихаилS]

Вот руления там практически нет. Есть игра кантами почти плоской лыжи и использования согнутых сильной нагрузкой носка и пятки. Остальное вообще в воздухе происходит. 

Пусть так но думаю игра кантами почти плоской лыжи невозможно без использования стопы.

Вот для чего нужно катание в расстегнутых ботинках! 

[МихаилS]

А вот в резаном повороте лично я применял стопу очень примитивно - просто ловил ощущения на разных частях стопы для контроля. Все больше никак. Если есть какие-то другие приемы был бы благодарен чтобы о них рассказали.

Но только понятными словами, чтобы было понятно что этот прием  дает и как его реализовать. Потому что "активируйте стопу" мне вообще не понятно. Звучит как лозунг "за все хорошее против всего плохого"

[OldGuy]

Пусть так но думаю игра кантами почти плоской лыжи невозможно без использования стопы.

Вот для чего нужно катание в расстегнутых ботинках! 

Возможна, за счет высоты ботинка. В расстегнутых в балете ноги ломались бы. В норме лыжи со скобами, как у жестких бордеров. Я боялся  их ставить и Маркер тянул до упора, около 15. Меньше - раскрывался. 

Сообщение отредактировал OldGuy: 25 January 2026 - 22:33

[kagarich]

А вот в резаном повороте лично я применял стопу очень примитивно - просто ловил ощущения на разных частях стопы для контроля. Все больше никак. Если есть какие-то другие приемы был бы благодарен чтобы о них рассказали.
Но только понятными словами, чтобы было понятно что этот прием дает и как его реализовать. Потому что "активируйте стопу" мне вообще не понятно. Звучит как лозунг "за все хорошее против всего плохого"

А как-же довернуть лыжу именно стопой в конце поворота? Очень рекомендую, очень весело. в это время уже сделана перецентровка назад, поворачиваешь, и пиу-у выбрасывает в следущий поворот.
Делать только на слаломках, на гигантах тяжело и фифти-фифти заканчивается полетом нафигатора.

[lalaki]

Пусть так но думаю игра кантами почти плоской лыжи невозможно без использования стопы.

Вот для чего нужно катание в расстегнутых ботинках! 

Ботинки расстегивают, чтобы ботинки не усиливали движения стоп. И приходится с бОльшей амплитудой стопами работать. И когда опять застегиваешь ботинки, чувствуешь разницу от этой увеличившейся амплитуды.

[lalaki]

А вот в резаном повороте лично я применял стопу очень примитивно - просто ловил ощущения на разных частях стопы для контроля. Все больше никак. Если есть какие-то другие приемы был бы благодарен чтобы о них рассказали.

Но только понятными словами, чтобы было понятно что этот прием  дает и как его реализовать. Потому что "активируйте стопу" мне вообще не понятно. Звучит как лозунг "за все хорошее против всего плохого"

А где ты на форуме увидел общие высказывания типа "активируйте стопу", которые уже не первый раз упоминаешь? Я видел только обсуждения конкретных движений с конкретными целями.

[Veler]

Ботинки расстегивают, чтобы ботинки не усиливали движения стоп. И приходится с бОльшей амплитудой стопами работать. И когда опять застегиваешь ботинки, чувствуешь разницу от этой увеличившейся амплитуды.

В растегнутых ботах ты голень стараешься наклонить сильнее из-за того что люфт в боте, опять стопа тут не в удел

[ZTL]

А как-же довернуть лыжу именно стопой в конце поворота? Очень рекомендую, очень весело. в это время уже сделана перецентровка назад, поворачиваешь, и пиу-у выбрасывает в следущий поворот.
Делать только на слаломках, на гигантах тяжело и фифти-фифти заканчивается полетом нафигатора.

 

  

[ZTL]

Пусть так но думаю игра кантами почти плоской лыжи невозможно без использования стопы.

Вот для чего нужно катание в расстегнутых ботинках! 

 

катание в расстегнутых ботах, чтоб на языках не висеть. а то одна из ваших мантр - дави в язык... бгг

[ZTL]

А где ты на форуме увидел общие высказывания типа "активируйте стопу", которые уже не первый раз упоминаешь? Я видел только обсуждения конкретных движений с конкретными целями.

 

 

Пока не активизируешь стопы, ты не развернешь таз в новый поворот.Анатомию никто не отменял.

[Gosha]

Голеностоп - не более, чем сложный шарнир, если участвует, то пассивно. В управлении телом участвуют чуть ли не все мышцы, начиная с "выше голеностопа"

Я не проф в гл.
Но в танцах...
Реально в движении руки участвует всё тело..
Я правда это только лет через 6ть тренировок понял... А это гдето 2000 часов тренировок...
Поэтому детей в танцах называют " Буратинки "
Они реале деревянные...

[МихаилS]

А где ты на форуме увидел общие высказывания типа "активируйте стопу", которые уже не первый раз упоминаешь? Я видел только обсуждения конкретных движений с конкретными целями.

Конкретный пример можешь привести.

Сообщение отредактировал МихаилS: 26 January 2026 - 10:19