Ну а как иначе? Иначе порвать можно что нибудь ))Спасибо. Примерно так и думал. Вот и на лыжах аналогично. Раз 5-7 можно на полную проехать по укороченной трассе))
Но другой работы много делали: примерно по 1 км разминка и заминка, растяжка и суставная гимнастика, всякий бег там, многоскоки, офп, бег на время собственно, прыжки на технику (простой и тройной), прыжки вверх через барьеры или на что то или выпрыгивания с 1 ноги, силовая работа типа приседаний. Может еще что то было. Ну там не все за раз есессно, чередование некоторое присутствует. Ну и в футбол играли, в т.ч. с тренерами.
PS чет прям ностальгия пробила, хотя я вроде не старый еще ))
Сообщение отредактировал ASDr: 24 March 2016 - 11:14