X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

ОФП. Видео участников конференции

офп упражнения

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1468

#1021 Mustermann 1.0

Mustermann 1.0

    На (+ -) забил.

  • Лыжебордеры
  • 4907 сообщений
  • Город:Frankfurt am Main

Отправлено 28 July 2019 - 14:33

Уважаемый . Каждый из нас остался при своем мнении. Дискуссию считаю законченной. ЗАКОНЧЕННОЙ . Участникам форума на мой взгляд не интересны такие разборки. Отношусь к теме, к форуму с уважением.

Почему, мне очень интересно.
Ты вот себя как-то по кикозному повёл, заюлил.
ASDr сказал, сделал.

Сообщение отредактировал Mustermann 1.0: 28 July 2019 - 14:36

  • 0

#1022 Roky

Roky
  • Лыжебордеры
  • 297 сообщений

Отправлено 28 July 2019 - 14:42

Почему, мне очень интересно.
Ты вот себя как-то по кикозному повёл, заюлил.
ASDr сказал, сделал.

Уважаемый . Каждый из нас остался при своем мнении. Дискуссию считаю законченной. ЗАКОНЧЕННОЙ . Участникам форума на мой взгляд не интересны такие разборки. Отношусь к теме, к форуму с уважением.


  • 0

#1023 Mustermann 1.0

Mustermann 1.0

    На (+ -) забил.

  • Лыжебордеры
  • 4907 сообщений
  • Город:Frankfurt am Main

Отправлено 28 July 2019 - 14:54

Уважаемый . Каждый из нас остался при своем мнении. Дискуссию считаю законченной. ЗАКОНЧЕННОЙ . Участникам форума на мой взгляд не интересны такие разборки. Отношусь к теме, к форуму с уважением.

Дык я с тобой не дискутирую, я выразил свою точка зрения по результатам вашей переписки и мне индифферентно, что ты считаешь законченным, а что нет. Я твоих прав не нарушаю.
  • 0

#1024 Roky

Roky
  • Лыжебордеры
  • 297 сообщений

Отправлено 28 July 2019 - 15:07

Дык я с тобой не дискутирую, я выразил свою точка зрения по результатам вашей переписки и мне индифферентно, что ты считаешь законченным, а что нет. Я твоих прав не нарушаю.

Дык и я с тобой не дискутирую. и я то же  индифферентен к твоей точке зрения, что ты считаешь и как ты считаешь мне по барабану .Я твоих прав не нарушаюbiggrin.png 


  • 0

#1025 Mustermann 1.0

Mustermann 1.0

    На (+ -) забил.

  • Лыжебордеры
  • 4907 сообщений
  • Город:Frankfurt am Main

Отправлено 28 July 2019 - 15:10

Дык и я с тобой не дискутирую. и я то же индифферентен к твоей точке зрения, что ты считаешь и как ты считаешь мне по барабану .Я твоих прав не нарушаюbiggrin.png

Вот и я о том же, почему сразу не так.
  • 0

#1026 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 16842 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 28 July 2019 - 18:43

Для веселья. Вчера такое попробовал, было нелегко. А сегодня уже легко. Но это мягкий босу, на твердом порезче.


  • 0

#1027 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 16842 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 28 July 2019 - 18:49

Силовая в нужных углах. Что бы на внутренней вставать.


  • 1

#1028 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 34588 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 28 July 2019 - 19:12

Для веселья. Вчера такое попробовал, было нелегко. А сегодня уже легко. Но это мягкий босу, на твердом порезче.

https://youtu.be/OVbrOe271ZU

Молодец конечно
Но делать немного другое нужно
  • 0

#1029 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18970 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 July 2019 - 19:22

Молодец конечно
Но делать немного другое нужно

И что нужно делать? Напиши? :-)

Сообщение отредактировал Mzy: 28 July 2019 - 19:22

  • 0

#1030 nick5t5

nick5t5
    • 2
    • 1
    • 10
  • Лыжебордеры
  • 8614 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 July 2019 - 19:29

Силовая в нужных углах. Что бы на внутренней вставать.

Молодец! Просто супер!

+

 

А зачем нужно на внутренней вставать?


  • 0

#1031 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 16842 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 28 July 2019 - 19:41

ну вдруг внешнюю потеряю, а тут внутренняя уже умеет вывозить


  • 1

#1032 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 34588 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 28 July 2019 - 19:58

Молодец конечно
Но делать немного другое нужно

 

С тумбой к примеру 

нужно сначала спрыгивать с нее и  запрыгивать на нее, пусть слева и выпрямлять внешнюю ногу, внутреннюю сгибая, цапля на тумбе, и в другую сторону так же. Можно различные интерпретации, но чтобы четко внешняя нога разгибалась всегда. 

На полусферах, надо сначала ставить их их влево вправо на платформе вниз, чтобы прыжки были на полусферу и именно влево вправо, при напрыге, ставить платформой вверх, стараться в стойку на платформе встать.


  • 0

#1033 nick5t5

nick5t5
    • 2
    • 1
    • 10
  • Лыжебордеры
  • 8614 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 July 2019 - 20:16

ну вдруг внешнюю потеряю, а тут внутренняя уже умеет вывозить

ОК


  • 0

#1034 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 16842 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 28 July 2019 - 20:54

На полусферах, надо сначала ставить их их влево вправо на платформе вниз, чтобы прыжки были на полусферу и именно влево вправо, при напрыге, ставить платформой вверх, стараться в стойку на платформе встать.

а я думал что надо на одной ноге прыгать и прыгал по босу влево-вправо на одной ноге

 

оказывается в стойку надо вставать, т.е. на двух что ли надо прыгать?)


  • 0

#1035 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 16842 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 28 July 2019 - 20:57

Еще темка, видео пока нет, через неделю. Но я уже пробовал.

 

Запрыги на тумбу вбок с внешней или с внутренней. При прыжке с внешней, внутренний ТБС должен подниматься относительно внешнего. При прыжке с внутренней, внешний ТБС остается внизу. Т.е. в первом случае таз как бы "открывается" от опорного бедра, во втором "закрывается" (складывается) к опорному бедру.


Сообщение отредактировал rzuev: 28 July 2019 - 20:58

  • 0

#1036 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 34588 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 28 July 2019 - 21:15

Блин

снимать надо) 

дить приедет попробую отснять


  • 0

#1037 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 34588 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 28 July 2019 - 21:21

а я думал что надо на одной ноге прыгать и прыгал по босу влево-вправо на одной ноге

 

оказывается в стойку надо вставать, т.е. на двух что ли надо прыгать?)

Ты прыжки влево вправо вперед  с внешней понимаешь, прыгаешь влево вправо по беговой дорожке вперед толкаясь внешней ногой. 

Потом на каждый прыжок в стойку становишься

Потом платформы ставишь полусферой вверх и просто на них с толчка внешней прыгаешь

потом в стойку на них прыгаешь

потом платформой вверх и в стойку на них запрыгиваешь, на одной ноге на босе когда платформой вверх не прыгай, колени береги.


Сообщение отредактировал demon75: 28 July 2019 - 21:21

  • 0

#1038 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 16842 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 28 July 2019 - 22:38

Все давно придумано спид скейтерами.
  • 0

#1039 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 16842 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 28 July 2019 - 23:17

Ты прыжки влево вправо вперед  с внешней понимаешь

нет, прыжки на одной вправо-влево - это прыжки на одной, а не попеременно

 

на одной правой вправо-влево, когда она то внутренняя, то внешняя

на одной левой влево-вправо, когда она то внутренняя, то внешняя


  • 0

#1040 SysOp

SysOp
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 2067 сообщений
  • Город:Кемерово

Отправлено 29 July 2019 - 05:58

А зачем нужно на внутренней вставать?

 

А на какой ноге в основном происходит разгибание при выполнении поворота?


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных