Да...
А казалось бы, проще простого- поверни заднюю стопу острее 
не совсем тут про разрыв пкс согласен
потому как демонстрация на земле кривая, хотя может он показывает работу задней ноги, но почему то передняя не работает) зато хорошо показана ротация)))) привет Коляк)))
если технически рассматривать, то из тупых углов.... а короче не буду писать) интересно почитать)
пыс
упражнения в прямом спуске как из наших обсуждений многолетней давности списаны) но лучше в траверсах делать.
Сообщение отредактировал demon75: 20 January 2020 - 10:10