X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Расскажу свой подход к тому, как я учу делать повороты на первом занятии


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1273

#981 ALEX3M

ALEX3M
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 18266 сообщений
  • Город:Северодвинск

Отправлено 26 September 2021 - 19:57

Прежде чем управлять авто, обычно читают пару книжек.
Просто чтобы и самому не убиться, и других тоже.
Почему некоторым людям , встающим на лыжи, лень прочитать пару брошюр на тему "как лыжа управляется" и "как вести себя на склоне, чтобы не уехать в травматологию", для меня остаётся загадкой :)
  • 0

#982 Misha_Glazov

Misha_Glazov
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 3107 сообщений
  • Город:Глазов

Отправлено 26 September 2021 - 20:01

Прежде чем управлять авто, обычно читают пару книжек.
Просто чтобы и самому не убиться, и других тоже.
Почему некоторым людям , встающим на лыжи, лень прочитать пару брошюр на тему "как лыжа управляется" и "как вести себя на склоне, чтобы не уехать в травматологию", для меня остаётся загадкой icon_smile.gif

дак у нас с первого класса уроки в 3-ей четверти на лыжах.....


  • 0

#983 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18970 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 26 September 2021 - 20:06

Давайте жить дружно)))


Ski.ru умрет без трафика.
  • 2

#984 ALEX3M

ALEX3M
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 18266 сообщений
  • Город:Северодвинск

Отправлено 26 September 2021 - 20:12

дак у нас с первого класса уроки в 3-ей четверти на лыжах.....

У нас тоже, вот только горок нет.
  • 0

#985 Alex62

Alex62
  • Лыжебордеры
  • 7219 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 26 September 2021 - 20:27

откуда этот бред? чел ничего не понимает в спортивном гс повороте. посмортри как происходит продвижение у крутых спортсменов.
61508cf40471c_27.jpg
а этот чудак что пишет
61508d1ce8f19_28.jpg
разницу уразумел? по графику в фазе сопряжения цм движется сначала назад а только потом вперед. в середине фазы сопрряжения цм находится в максимально заднем положении. а чудак этот все придумывает на ходу. не пости больше эту муть.


Решайте, товарищ, за себя.
  • 0

#986 ZTL

ZTL
  • Лыжебордеры
  • 42170 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 26 September 2021 - 20:39

откуда этот бред? чел ничего не понимает в спортивном гс повороте. посмортри как происходит продвижение у крутых спортсменов.

61508cf40471c_27.jpg

а этот чудак что пишет

61508d1ce8f19_28.jpg

разницу уразумел? по графику в фазе сопряжения цм движется сначала назад а только потом вперед. в середине фазы сопрряжения цм находится в максимально заднем положении. а чудак этот все придумывает на ходу. не пости больше эту муть.

 

 

 

поясни за график. чот не видно противоречий


  • 0

#987 Misha_Glazov

Misha_Glazov
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 3107 сообщений
  • Город:Глазов

Отправлено 26 September 2021 - 20:44

У нас тоже, вот только горок нет.

в северодвинске blink.png,  так то да. лыжи в школе - беговушки.., но с горок на них спускаются и равновесие\баланс держать учатся, что это такое -знают...


  • 0

#988 Alex62

Alex62
  • Лыжебордеры
  • 7219 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 26 September 2021 - 23:28

*
Популярное сообщение!

Фаза сопряжения... Перекантовка что ли? Так там хоть на голове можно идти, давления нет. А вот в фазе максимальных опорных реакций будьте любезны таз свой вынести вперёд относительно задних креплений. Для чего в фазе перекантовки удобнее оказаться в задней стойке, чтобы с задников получить импульс на продвижение тела вперёд лыж на лпс и грузануть недолго передок. Долго не надо, лыжи становятся нестабильными при висении на языках, центральная стойка самая устойчивая.
  • 4

#989 Oлена

Oлена

    Участие в курсах Jam Session, Ski Tour Italia

    • 4
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 1539 сообщений

Отправлено 27 September 2021 - 16:26

Фаза сопряжения... Перекантовка что ли? Так там хоть на голове можно идти, давления нет. А вот в фазе максимальных опорных реакций будьте любезны таз свой вынести вперёд относительно задних креплений. Для чего в фазе перекантовки удобнее оказаться в задней стойке, чтобы с задников получить импульс на продвижение тела вперёд лыж на лпс и грузануть недолго передок. Долго не надо, лыжи становятся нестабильными при висении на языках, центральная стойка самая устойчивая.

+1

практически точно  соответствует методичке ФИСИ для 6-7 уровня( частично  применимо и для 5го)


  • 0

#990 Alex62

Alex62
  • Лыжебордеры
  • 7219 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 27 September 2021 - 16:39

+1
практически точно соответствует методичке ФИСИ для 6-7 уровня( частично применимо и для 5го)


Оказывается самокатчики тоже могут чего то соображать.
  • 1

#991 Shery

Shery

    чай грузинский сорт 3

  • Лыжебордеры
  • 6959 сообщений

Отправлено 27 September 2021 - 16:50

ну, кто едет... а те, кто техничнее - те в основном контролируемо "падают"...

учитесь завалам, кто ж мешает? к работе корпусом это никакого отношения не имеет

ну на полажняке особо не упадешь.. корпусом, тут следует применять утрированную ангуляцию , причем исключительно коленную, но с опрой во внешнюю раумеется, а как понесло, так включай поясничную, забывая про колени...

А без скорости корпусом не с ангулировать !!!

А ?


  • 0

#992 miron0ff

miron0ff
  • Лыжебордеры
  • 255 сообщений

Отправлено 27 September 2021 - 17:00

 Для чего в фазе перекантовки удобнее оказаться в задней стойке, чтобы с задников получить импульс на продвижение тела вперёд лыж на лпс и грузануть недолго передок. 

График показывает совсем не то, что вы утверждаете. Импульс на продвижение тела вперед полностью возникает тогда, когда давления, как вы говорите, нет. В середине фазы сопряжения. Также интересен вопрос что именно гасит импульс по продвижению тела назад в конце цикла поворота. По вашей логике в этот момент должны быть загружены носы лыж. Но давление на склон равно нулю.


  • 1

#993 Misha_Glazov

Misha_Glazov
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 3107 сообщений
  • Город:Глазов

Отправлено 27 September 2021 - 17:17

ну на полажняке особо не упадешь.. корпусом, тут следует применять утрированную ангуляцию , причем исключительно коленную, но с опрой во внешнюю раумеется, а как понесло, так включай поясничную, забывая про колени...

А без скорости корпусом не с ангулировать !!!

А ?

 а здесь дядечка именно по вашему рецепту едет (аж страшно). А девочки - заклоном biggrin.png


Сообщение отредактировал Misha_Glazov: 27 September 2021 - 17:32

  • 0

#994 Alex62

Alex62
  • Лыжебордеры
  • 7219 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 27 September 2021 - 18:21

*
Популярное сообщение!

График показывает совсем не то, что вы утверждаете. Импульс на продвижение тела вперед полностью возникает тогда, когда давления, как вы говорите, нет. В середине фазы сопряжения. Также интересен вопрос что именно гасит импульс по продвижению тела назад в конце цикла поворота. По вашей логике в этот момент должны быть загружены носы лыж. Но давление на склон равно нулю.


Давление на передок в районе лпс, после нее можно начинать выходить в центральную, если нет задачи носами запахать склон для дополнит сброса скорости в дуге. Потом можно, распрямив ногу, когда уменьшаются опорные реакции, давануть напоследок каблуком для хлесткости, т е создать предпосылку для послед разгрузки в фазе перекантовки. Затем продвижение вперед с распрямлением, выходим на передок на лпс, в зоне макс опорных реакций центральная, потом снова каблук и т д.

Сообщение отредактировал Alex62: 27 September 2021 - 18:28

  • 4

#995 Alex62

Alex62
  • Лыжебордеры
  • 7219 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 27 September 2021 - 18:33

ну на полажняке особо не упадешь.. корпусом, тут следует применять утрированную ангуляцию , причем исключительно коленную, но с опрой во внешнюю раумеется, а как понесло, так включай поясничную, забывая про колени...
А без скорости корпусом не с ангулировать !!!
А ?


На положняке можно и в задней свесом бедра, пуляет хорошо, если резко и не разносит, потому что положняк. Ноги только устают.
  • 0

#996 ZTL

ZTL
  • Лыжебордеры
  • 42170 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 27 September 2021 - 19:59

ну на полажняке особо не упадешь.. корпусом, тут следует применять утрированную ангуляцию , причем исключительно коленную, но с опрой во внешнюю раумеется, а как понесло, так включай поясничную, забывая про колени...

А без скорости корпусом не с ангулировать !!!

А ?

 

а я по-твоему штоле по крутякам гоняла? 

гы (с)


  • 0

#997 Oлена

Oлена

    Участие в курсах Jam Session, Ski Tour Italia

    • 4
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 1539 сообщений

Отправлено 28 September 2021 - 02:50

Давление на передок в районе лпс, после нее можно начинать выходить в центральную, если нет задачи носами запахать склон для дополнит сброса скорости в дуге. Потом можно, распрямив ногу, когда уменьшаются опорные реакции, давануть напоследок каблуком для хлесткости, т е создать предпосылку для послед разгрузки в фазе перекантовки. Затем продвижение вперед с распрямлением, выходим на передок на лпс, в зоне макс опорных реакций центральная, потом снова каблук и т д.

Не универсальный  алгоритм!

Скорость, крутизна склона , жёсткость покрытия , радиус дуги  и ...параметры смещаются :-) ;-)


  • 0

#998 Alex62

Alex62
  • Лыжебордеры
  • 7219 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 September 2021 - 08:42

Не универсальный алгоритм!
Скорость, крутизна склона , жёсткость покрытия , радиус дуги и ...параметры смещаются :-) ;-)


Гладко было на бумаге, да забыли про овраги. Но хоть что то надо держать в мозгу перед началом движения.
  • 1

#999 Shery

Shery

    чай грузинский сорт 3

  • Лыжебордеры
  • 6959 сообщений

Отправлено 28 September 2021 - 16:17

 а здесь дядечка именно по вашему рецепту едет (аж страшно). А девочки - заклоном biggrin.png

Где дядечка с девочками?


  • 2

#1000 Misha_Glazov

Misha_Glazov
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 3107 сообщений
  • Город:Глазов

Отправлено 28 September 2021 - 18:38

Где дядечка с девочками?

и правда, карвингист и парочка заклонистов ;)


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных