Сообщений в теме: 106

[Disgorger1]

Бытует мнение, что если плечевой пояс развит, можно палки и подлиннее.
У мена вроде неслабый: подтягиваюсь 20 раз, на брусьях предел не пробовал, но 30 влегкую, а вот с длинными палками не могу, сразу рушится вся техника, и как говорит Юра: "жопа отвисает назад",
появляется напряжение в голени и в стопе.
Для меня в самый раз 160-165, (я имею ввиду до места крепления темляка), рост 185.

[ruslan-sstu]

Бытует мнение, что если плечевой пояс развит, можно палки и подлиннее.
У мена вроде неслабый: подтягиваюсь 20 раз, на брусьях предел не пробовал, но 30 влегкую, а вот с длинными палками не могу, сразу рушится вся техника, и как говорит Юра: "жопа отвисает назад",
появляется напряжение в голени и в стопе.
Для меня в самый раз 160-165, (я имею ввиду до места крепления темляка), рост 185.

тут скорее всего дело в лыжах, может прокат недостаточный у тебя. я сам подтягиваюсь на турнике 20 раз, рост 170 а палки 160 и чувствую что они мне все равно малы

[Минаев Юрий]

рост 170 а палки 160 и чувствую что они мне все равно малы

Это врядли...

[k_dmitry]

Бытует мнение, что если плечевой пояс развит, можно палки и подлиннее.
У мена вроде неслабый: подтягиваюсь 20 раз, на брусьях предел не пробовал, но 30 влегкую, а вот с длинными палками не могу, сразу рушится вся техника, и как говорит Юра: "жопа отвисает назад",
появляется напряжение в голени и в стопе.
Для меня в самый раз 160-165, (я имею ввиду до места крепления темляка), рост 185.

Прошлые года бегал со 170, мой 184, но перешел на 165 стало гораздо комфортней, даже на роллерах.Подтягивание бицепс, а толчок трицепс и трапеция. В подъемы с длинными очень неудобно лазать.

[Disgorger1]

тут скорее всего дело в лыжах, может прокат недостаточный у тебя. я сам подтягиваюсь на турнике 20 раз, рост 170 а палки 160 и чувствую что они мне все равно малы

Ну нет, прокат нормальный.

[scorp11v]

У меня при росте 180 см. палки 165, и тоже есть дискомфорт частично на равнине и в горку, думаю отпилить 2,5 см.

Сообщение отредактировал scorp11v: 01 March 2012 - 15:24

[Pontyi Py]

У меня при росте 180 см. палки 165, и тоже есть дискомфорт частично на равнине и в горку, думаю отпилить 2,5 см.

Помимо роста, и длина рук с ладонью имеет значение)) Я в том сезоне, при росте 185см конек на 165 см палках бегал, в гору были великоваты, те же 2,5 см хотелось отпилить, в этом сезоне пересел на др лыжи и обувь и 165 см стало самое то. Заметил только тогда, когда старые одел для прогулки.

[Ленивый]

А я вот при росте 184 поменял 165 на 167,5. И очень доволен- руки, плечи стали работать.По крайней мере, после покатушек чуствуется, что мышцы именно поработали.
А мне как раз надо развивать эту часть корпуса

Сообщение отредактировал Ленивый: 03 March 2012 - 09:54

[Gemini]

А я вот при росте 184 поменял 165 на 167,5. И очень доволен- руки, плечи стали работать.По крайней мере, после покатушек чуствуется, что мышцы именно поработали.
А мне как раз надо развивать эту часть корпуса

Ну если постановка рук при толчке еще правильная. Я вот за собой, так называемый, "домик" заметил (раньше не обращал на это внимание). Сегодня прошелся нормально, акцентируясь на правильной постановке рук - палки паралелльно друг другу - и вуаля! заработали мышцы (трицепс, плечевой пояс), прям, вот "чувствуется, что именно мышцы работают", как Вы говорите. Хотя тоже порой нет-нет да и подумаю об укорочении палок (сейчас они у меня 145 при росте 161).

Сообщение отредактировал Gemini: 03 March 2012 - 11:58

[sayyad]

Рост 179.

Пробовал под конек 165 палки - в подъемы неудобно и слишком назад приходится откидываться... Поменял на 160 - нормуль. Хотя, по плоскачу, может, и подошли бы чуть подлиннее...

Но т.к. 99% времени приходится по пересеченке (Битца), то на 160 катаю.

[игорьмульти]

ну воообще минус 15-20 см от роста. у меня 178 рост, палки 162,5. были 165-длинноваты

[Wellwin]

рост 187 - палки были 170, сейчас выбрал 167.5. разница не существенна, но с короткими все же немного лучше. А может просто фирма дает мораль =)

[sayyad]

ну воообще минус 15-20 см от роста. у меня 178 рост, палки 162,5. были 165-длинноваты

Согласен. Думаю, с моими 179 роста, для меня тоже 162.5 были бы оптимальным усредненным вариантом...

[sayyad]

Надо дома померить, кстати, а то маркировка SWIX "160" может и не совсем верна...

Как, кстати, правильно мерить? От острия лапки до места крепления ремешка к темляку, верно?

[756]

а я вообще никогда не знал какой длины у меня палки, что классика что конек.

покупал с запасом по длине и потом отпиливал до оптимальной длины.

померю для интереса))

классика 157

конек 171

рост 185

[krankenstein]

а я вообще никогда не знал какой длины у меня палки, что классика что конек.

покупал с запасом по длине и потом отпиливал до оптимальной длины.

 

А как определялась эта оптимальная длина?

У меня одна пара палок пока, были 170, спилил до 165 - стало вроде хорошо, но может это не оптимально? Пилить дальше уже боязно - потом не наставить.

Есть ли иной способ? А, рост 180 где-то.

[756]

ну я на свои ощущения ориентировался. как удобно так и пилил. насчет нарастить вы не совсем правы.

на 15-20мм можно легко. только это слегка колхоз, поэтому как то не ловко советовать.

вообще длина палок это в любом случае компромисс. одной единственной оптимальной длины нет.

одно время у меня было 2 пары. подлиннее для равнинных трасс и покороче для трасс с крутыми подъемами.

сейчас одна пара. наверно что то среднее

[EXEL]

Есть оптимальная длина палок, для конька  -15 см от роста, для классики  -25 см. А вообще длина палок для каждого индивидуальна, нужно учитывать несколько факторов. Как писалось выше, если приоритет равнина, можно чуть подлиннее, если горы, наоборот покороче, также нужно учитывать на сколько развит плечевой пояс, если слабенький, палки покороче. 

[Solmik]

А что значит оптимальна, если для каждого индивидуальна ?

[Gemini]

А что значит оптимальна, если для каждого индивидуальна ?

Это значит соответствие стандарту ISO 9001