Сообщений в теме: 96

[Авенир]

Спортсмен на генном уровне!!!  

Афоня из известного одноименного фильма тоже был, видимо, спортсменом на генном уровне.. 

[Лукьяненко Эд]

Лучше водки - хуже нет! (ЧВС)

[sunpab]

 Конечно же горячий чай!

 Какой нить ароматный чёрный китайский или пуэрчик поприятнее без запаха носков и рыбы

[IT76]

4-6 шт хорошей узбекской кураги порезаны и залиты кипятком в поясную сумку One Way. Пока еду до лыжни, переодеваюсь, катаю 10-15 км, всё заваривается и медленно остывает, начинаю пить. По не многу, через каждые 5 км. В конце идет одна курага распаренная- здорово помогает.

[sunpab]

 В конце идет одна курага распаренная- здорово помогает.

 

 Силы восстанавливает?

[Osernovsky]

Подскажите, по термосу - если залить кипяток, то какое время в ней будет горячий напиток?

 

залиты кипятком в поясную сумку One Way

[Юнга]

Эту хорошую Узбекскую незабывайте предварительно запаривать,менять воду,чтоб согнать бяку. Я просто 5шт в мал пакетик и усё.

[IT76]

Подскажите, по термосу - если залить кипяток, то какое время в ней будет горячий напиток?

Через 30-40 минут вполне теплый. Чем больше пить, тем быстрее остывает остаток.

[djik]

Через 30-40 минут вполне теплый. Чем больше пить, тем быстрее остывает остаток.

добавлю - я флягу обвернул теплоотражающей бумагой, а сверху полотенцем и подсумок поместил -тепло до 2 ух часов при -10-15 держит вполне ...

[Osernovsky]

Ок, спасибо

[Сенс]

В поясную флягу маленькую щепотку соли (чтобы вода с потом не выходила), любого варенья по вкусу (лучше крыжовник - янтарная кислота), заливаю кипятком. Пока бегаю, всё перемешивается.

[Лукьяненко Эд]

 По-моему отклонились от темы. Речь шла о горячительных, а не о горячих напитках. Кто- нибудь из уважаемых коллег применяет алкоголь в тренировочном процессе? Я вот считаю  очень пользительным после длительной пробежки накатить рюмку вина, которое сам и изготовил.

Сообщение отредактировал Лукьяненко Эд: 30 January 2014 - 19:56

[Хамелеон]

Я вот считаю  очень пользительным после длительной пробежки накатить рюмку вина, которое сам и изготовил.

 

А алкоголь не будет вреден сердцу после нагрузок? Или вино с маленьким градусом?

[ssb]

У нас проводится "глинтвейн гонка"-после каждого круга стаканчик глинтвейна,если не пьеш,то 150 метров штрафной круг.Это закрытие сезона в апреле так отмечается.Сам хочу прикольнутся в этом году.

[EXEL]

В поясную флягу маленькую щепотку соли (чтобы вода с потом не выходила), любого варенья по вкусу (лучше крыжовник - янтарная кислота), заливаю кипятком. Пока бегаю, всё перемешивается.

Я делаю из клюквенного варенья, и вкус хороший и пользы достаточно)) подсел с прошлого сезона.

[Лукьяненко Эд]

А алкоголь не будет вреден сердцу после нагрузок? Или вино с маленьким градусом?

Вреда что-то не заметил. Одна только польза. Спится хорошо, а это для меня очень важно т.к. страдаю некрепким сном.  Да, вино некрепкое получается, градусов 8. 

[Виталий Ерыкалов]

горячий морс с собой беру во фляге!морс-клюква+мед+отвар корня имбиря!можно лимон еще,другие ягоды!