Сообщений в теме: 287

[Volk1]

Артрозилен использовал довольно много,  еще Диклак, Диклофенак,  лошадиный гель...

Эффекта не заметил.

Траумель не использовал.

 

Еще много лет курсами принимал Артру,  Дону,  Пиакследин.

Не могу сказать насколько помогают.

 

Иногда дважды в год делаю инъекции Ферматрона Плюс

Сообщение отредактировал Volk1: 06 July 2020 - 15:50

[da_vova]

Иногда дважды в год делаю инъекции Ферматрона Плюс

 

это первый препарат, который курсами колол ))

потом были генерации остенила, гируана, еще чего-то типа синвиска

крайние 2 года колю у Миленина пару раз в год Гируан One

делал давно пару раз плазму. не прочувствовал совсем 

[desafinado]

и в хождении по лесам колени сказываются, к концу выхода уже тяжело.

.
С палками ходишь?

[Volk1]

По лесу с палками невозможно ходить - в руке корзинка.    С одной еще как-то можно, но смысла нет.

По чистому бору и так легко идти, а по буреломам она не помощник.

 

С палками есть смысл ходить за ягодами потому что обычно подход болоту это 2-4 часа по грязной  заболоченной дороге.

Все в рюкзаке и можно идти с двумя палками.  В конце дороги их оставить все равно выход с болота будет там же.  На обратном пути взять.

 

Но я сейчас ягодами не занимаюсь, не нужны.

[Volk1]

Кстати о разницы в видах "спорта".

Мои две подружки любят на великах кататься, бывает и километров 80-100 по лесным дорогам, местами таская велик на себе.  Так они уже много лет почти каждые выходные.

Недавно к ним присоединилась еще одна дама. Мы с ней летом были в Поляне и по горам она носится как в жопу раненная рысь - что вверх, что вниз.  Потому что всю жизнь ходит по горам, причем с молодыми участниками. Причем это бывает и не одна сотня километров.

А на велике девчонки сказали совсем не тянет - нет опыта и физическая форма не спасает.

[demon75]

Я перед уатаемем мазилки не пользую, если нет явных свежих гематом. Единственное что пользую когда все в хлам уже, это троксевазин, чтобы охладить. Если что, то правое колено разорвано все, левое с травмой, не сшито, на доску встал после 2,5 месяцев после травмы. Приходится очень много закачивать корсет, колени постоянно вылетают, катаю в жестких брейсах.

[SVMSKI]

Мне за 60. Рентген показал артроз, но кажись не тяжелый. Кроме офп за 2 - 3 месяца перед горами принимаю капсулы глюкозамин+хондроитин+ MSM. Катаем в горах с нагрузкой по 2 недели. Обычно 10 дней без вообще без проблем (в наколенниках конечно), ну а остальные - свечи деклофенака в зад, чуть легче и по синим трассам можно ездить. Дома после гор 2 недели тяжело, но потом проходит. 

Заметил, что для меня очень сильно влияет фирма производитель капсул/таблеток. Когда пил немецкие фирмы Strimex, то вообще весь срок откатал без проблем. (У них чуть другая пропорция и, кажись в Германии они считаются лекарствами, а не бадами, как например в США. Ну и соответственно контроль качества...) .

ЗЫ.

Это не реклама фирмы. у каждого свой организм..   

Сообщение отредактировал SVMSKI: 06 July 2020 - 19:04

[Atov]

Мне 56 лет. Болят колени последние 3 года от тенниса, от длительной ходьбы. С внутренней стороны, где они соприкасаются. От лыж устают, но не сказал бы что болят как от игры в теннис. Читаю инет, ищу кому довериться полечиться в Мск. ((

Сообщение отредактировал Atov: 06 July 2020 - 19:13

[Maxtum]

Мне 56 лет. Болят колени последние 3 года от тенниса, от длительной ходьбы. С внутренней стороны, где они соприкасаются. От лыж устают, но не сказал бы что болят как от игры в теннис. Читаю инет, ищу кому довериться полечиться в Мск. ((

 

Не поможет Вам доктор. Никто и ничто не поможет, если не окажетесь от ударных нагрузок, которые возникают от резких, интенсивных, рваных движений. Я столкнулся с этим же, только играя в бадминтон. И мне "всего" 40, но я был вынужден завязать...

 

Можете перепробовать любые лекарства и процедуры, но спать на боку, сомкнув колени, уже не сможете. Только мягкая подушка, чтобы внутренние боковые суставные хрящи не соприкасались. Износились они, не тянут.

 

Отказаться от горных лыж я не смог - в жизни и так не много удовольствий. Катаюсь в жёстких корсетных наколенниках. Перед катанием натираю разогревающей мазью, после катания - коленями в снег, чтобы холодом сбросить воспаление в раздувшихся коленных суставах. И терплю.

 

Ферматроны и прочие уколы - пустое. Бассейн, гимнастика, укрепление связок - чуть лучше эффект. Но это уже жизнь с постоянной болью. 

[demon75]

Разогрев то нафига перед катанием?

наоборот хуже становится.

[demon75]

Если длительное катание предстоит, то детралекс курсом неплохо)

[SVMSKI]

Если длительное катание предстоит, то детралекс курсом неплохо)

А это разве от боли в суставах? 

[demon75]

А это разве от боли в суставах? 

 

Отеки снять

[demon75]

Ну ну геморр это одно)))))) 

[da_vova]

Единственное что пользую когда все в хлам уже, это троксевазин, чтобы охладить.

 

лайфхак ))

Гепатромбин гель 50 000 единиц

основа та же, гепарин натрия, но он раз в 10 эффективнее троксевазина

объемные гематомы и синяки убирает за неделю )). про охлаждение не задумывался )

[demon75]

лайфхак ))

Гепатромбин гель 50 000 единиц

основа та же, гепарин натрия, но он раз в 10 эффективнее троксевазина

объемные гематомы и синяки убирает за неделю )). про охлаждение не задумывался )

Спасибо 

попробую

[Maykl]

Не поможет Вам доктор. Никто и ничто не поможет, если не окажетесь от ударных нагрузок, которые возникают от резких, интенсивных, рваных движений. Я столкнулся с этим же, только играя в бадминтон. И мне "всего" 40, но я был вынужден завязать...

 

Можете перепробовать любые лекарства и процедуры, но спать на боку, сомкнув колени, уже не сможете. Только мягкая подушка, чтобы внутренние боковые суставные хрящи не соприкасались. Износились они, не тянут.

 

Отказаться от горных лыж я не смог - в жизни и так не много удовольствий. Катаюсь в жёстких корсетных наколенниках. Перед катанием натираю разогревающей мазью, после катания - коленями в снег, чтобы холодом сбросить воспаление в раздувшихся коленных суставах. И терплю.

 

Ферматроны и прочие уколы - пустое. Бассейн, гимнастика, укрепление связок - чуть лучше эффект. Но это уже жизнь с постоянной болью. 

Э...тут наверно все таки нехватка техники. я ж после травмы колена опять в строю и уже норм бегаю по площадке. Есть еще фактор из чего покрытие на бадминтонной площадке. Для щадящего режима лучше всего грунтовые (песчаные) и зальные крашеное дерево. Если играть на резинке, то да, нагрузка на колени возрастает в разы. Вообще у моих друзей, достаточно сильных бадминтонистов, есть не малый опыт по восстановлению коленей. начиная от лекарств, заканчивая операциями. И все встрою играют.  

 

PS или все же еще и генетика

Сообщение отредактировал Maykl: 06 July 2020 - 23:41

[Atov]

лайфхак ))

Гепатромбин гель 50 000 единиц

основа та же, гепарин натрия, но он раз в 10 эффективнее троксевазина

объемные гематомы и синяки убирает за неделю )). про охлаждение не задумывался )

В Лиатоне 100 000 единиц, но дороже. Мажу после каталки натертые и болящие места.

  Холод хорошо снимает отек и боль. Ногу вверх и пакет (двойной) со льдом и водой или снегом на 15-20 мин. 

Холод еще и хороший иммуномодулятор.

Сообщение отредактировал Atov: 07 July 2020 - 19:46

[da_vova]

В Лиатоне 100 000 единиц, но дороже. Мажу после каталки натертые и болящие места.

 

ага, есть такой ))

мне лиатон просто не зашел почему-то ...

пакеты/спецура со льдом в морозилке по-умолчанию ))

[flex1969]

ага, есть такой ))
мне лиатон просто не зашел почему-то ...
пакеты/спецура со льдом в морозилке по-умолчанию ))

Беру пакеты "Снежок" в аптеке,удобно,дёшево и места много не надо.Раздавил ладонью ,вот тебе и пакет со льдом.