Сообщений в теме: 178

[demon75]

 Ну, вот, скорости нет, а ты согласен с советом между дугами не подниматься.

Еще ГГ говорил, что  сгибание в переходе  при невысоком уровне катания   формирует неправильную картину катания

Я про чуть большее разгибание внешней. 

[Бывший Лесник]

Можно смотреть и усматреться, а физически не выполнить многими факторами

чего не выполнить? Активацию передних мышц кора? Что мешает то?

[Veler]

чего не выполнить? Активацию передних мышц кора? Что мешает то?

Мешают глаза, каждый видит по своему.

[Гойко Митич]

Я про чуть большее разгибание внешней. 

Она должна разогнуться к моменту  загрузки после разгрузки вверх, т.е в воздухе, потом удерживаться практически прямой, а к концу опять сгибаться, чтобы обеспечит  разгрузку вверх. Это классика. для таких скоростей Читайте ГГ. . И никаких поджиманий  ног в переходах, пока скорость не нарастит. 

[demon75]

Она должна разогнуться к моменту загрузки после разгрузки вверх, т.е в воздухе, потом удерживаться практически прямой, а к концу опять сгибаться, чтобы обеспечит разгрузку вверх. Это классика. для таких скоростей Читайте ГГ. . И никаких поджиманий ног в переходах, пока скорость не нарастит.

В точку конечно
Пусть больше катает когда есть возможность и не читает обсуждения её проезда.

[P. Richard]

borisign и оппоненты - ветка совсем не про то, о чём последние посты. Сообщения скрыты. В стартовом топике вопрос звучал так: "Буду рада любым советам и рекомендованным упражнениям, а в особенности если кто подскажет как перестать стоять над лыжами".

[P. Richard]

Сейчас начну санкции применять. Не нарушайте правила.

[IGorrV]

Можно смотреть и усматреться, а физически не выполнить многими факторами 

 

Валера, не матерись при даме.

Пока вы вырабатываете стратегию "лечения" я с удовольствием вчера посмотрел по ТВ соревнования по гигантскому слалому.

[IGorrV]

Профессоры и доценты от Г.Л., среди вас есть более-менее художники - нарисуйте лыжника в процессе прямо-поворот-прямо со всеми его положениями  зада, коленей, голеней и туловищами с глазами и вокруг этой картинки проще вести обсуждение. Для не-очень очень и даже для просто не очень лыжников сложно по видео уловить тонкости движения в динамике, а вот на картинках это хначительно проще. 

Это не к конкретному видео, хотя на нем можно и отработать процесс.

Сообщение отредактировал IGorrV: 18 March 2020 - 19:19

[mcureenab]

Тут стрелочку на 0.05" неправильно нарируешь, с золотым снегом смешают критики.

[mcureenab]

 

Можно проработать подвижность голени и ступни.

 

Другое упражнение, это подача бедра голенью диагонально к лыже. Бедро идёт вперёд и вбок (вправо и влево).

 

Без ботинок, в ботинках и в лыжах.

 

Это для того, чтобы лыжи не везли вас за собой.

[IGorrV]

Тут стрелочку на 0.05" неправильно нарируешь, с золотым снегом смешают критики.

 

Это же хорошо - нет пределу совершенства 

[IGorrV]

 

Можно проработать подвижность голени и ступни.

 

Другое упражнение, это подача бедра голенью диагонально к лыже. Бедро идёт вперёд и вбок (вправо и влево).

 

Без ботинок, в ботинках и в лыжах.

 

Это для того, чтобы лыжи не везли вас за собой.

 

Попробовал - хрен поймешь то я делаю или нет

[mcureenab]

Попробовал - хрен поймешь то я делаю или нет

 

 

Если бедро поворачивается - Ок. Если только таз, то нет.

[ASDr]

Спасибо. Видела это упражнение, но выполнять не приходилось. Вам оно помогло?

Я же написал - это не совет. Совет я написал потом.

[demon75]

С


Соглашусь, тем более от езды на полусогнутых быстро забиваются мышцы ног. Как я поняла для того, чтобы ее распрямить надо гнуться больше в бедре? Присесть на внутреннее бедро, склонив жо.. вбок ближе к склону?

Срочно ничего не обсуждать!!!!!
Просто на форуме смотреть видеоролики. Никаких упражнений без присмотра и корректировки не делать.
Расслабиться и катать километраж.

Не надо на внутреннее бедро приседать.

Сообщение отредактировал demon75: 19 March 2020 - 10:20