Сообщений в теме: 129

[Бывший Лесник]

на Волчихе не катали?

Мне от дома до Волчихи 190км. Пока на Ежовой были треньки - ездил..

[ASDr]

Нижний Тагил. Самоучка, первый раз на горные лыжи в 40 лет + несколько кэмпов со Спорт н джой.

Польза есть от кэмпов по ощущениям?

Сообщение отредактировал ASDr: 25 February 2019 - 17:53

[Бывший Лесник]

Польза есть от комков по ощущениям?

Есть и не малая! там парни тренера отличные, жаль что в этом марте не состоится...

Ребята  спортики  не давно закончившие выступать, при этом очень толково объясняют...

Редкое сочетание когда  и показать и объяснить могут.

Кстати на кэмпах из Нижнего  тоже люди бывают регулярно

Сообщение отредактировал Бывший Лесник: 25 February 2019 - 11:21

[ASDr]

Есть и не малая! там парни тренера отличные, жаль что в этом марте не состоится...
Ребята спортики не давно закончившие выступать, при этом очень толково объясняют...
Редкое сочетание когда и показать и объяснить могут.
Кстати на кэмпах из Нижнего тоже люди бывают регулярно

Да я уже вроде даже знаю кто

Сообщение отредактировал ASDr: 25 February 2019 - 11:26

[Бывший Лесник]

Да я уже вроде даже знаю кто

Ну как их мнение о кэмпах?

[Andrey Bezrukov]

Нижний Тагил. Самоучка, первый раз на горные  лыжи в  40 лет + несколько кэмпов со Спорт н джой.

 

Поделитесь, пожалуйста, инсайдерской инфой про курсы Sport-n-joy... Какая программа курса, чему учат, как часто трассу ставят, на каких склонах по сложности? 

Сообщение отредактировал Andrey Bezrukov: 25 February 2019 - 11:54

[ASDr]

Ну как их мнение о кэмпах?

Не спрашивал.

[demon75]

Парни толковые и серьёзные.

[Бывший Лесник]

ещё одно кино  того же дня.

Что сам вижу: повороты на левой ноге( на право) - завал плеча, особенно на 15сек. Добавляйте....https://yadi.sk/i/ZWJu6IDdecY0aA

из "отмазок"   -  лыжи не мои.... такие же но крепы в заднем положении..

Прикрепленные файлы

•  сзади замедленно.wmv   12.95МБ   420 скачиваний

[masterpepka]

Отлично!

[Бывший Лесник]

Поделитесь, пожалуйста, инсайдерской инфой про курсы Sport-n-joy... Какая программа курса, чему учат, как часто трассу ставят, на каких склонах по сложности? 

Первый день с утра: просмотр катания приехавших, деление на группы по уровню катания, одна кто в трассу,  вторая свободное катание. Как правило первая группа человек 6-7, вторая   остальные раз было 4 человека но было и 16.

Первая тренировка - трасса с видео съёмкой и корректировками тренера. Вторая тренировка - упражнения. Вечером разбор  отснятых " полётов"   Трасса каждый день . В четверг вместо второй  треньки  - паралелька  ворот на 15-16.

Трассы учебные - под задачи, часто с кисточками. Последний раз, в декабре, в Солнечной Долине ( Миасс) катались по "двойке"

Вообще инфа  - открытая, звоните, на сайте контакты есть..

[Andrey Bezrukov]

Первый день с утра: просмотр катания приехавших, деление на группы по уровню катания, одна кто в трассу,  вторая свободное катание. Как правило первая группа человек 6-7, вторая   остальные раз было 4 человека но было и 16.

Первая тренировка - трасса с видео съёмкой и корректировками тренера. Вторая тренировка - упражнения. Вечером разбор  отснятых " полётов"   Трасса каждый день . В четверг вместо второй  треньки  - паралелька  ворот на 15-16.

Трассы учебные - под задачи, часто с кисточками. Последний раз, в декабре, в Солнечной Долине ( Миасс) катались по "двойке"

Вообще инфа  - открытая, звоните, на сайте контакты есть..

 

Спасибо! Постараюсь попасть в след. сезоне.

[gera_s]

ещё одно кино  того же дня.

Что сам вижу: повороты на левой ноге( на право) - завал плеча, особенно на 15сек. Добавляйте....https://yadi.sk/i/ZWJu6IDdecY0aA

из "отмазок"   -  лыжи не мои.... такие же но крепы в заднем положении..

имхо, поищите тут тему про фантом мув и потренируйте усердно

"движение на кант начинается с не загруженной внутренней ноги"...
голени станут ровнее и ближе на всех этапах, имхо 

[Mr.XX]

. Добавляйте....https://yadi.sk/i/ZWJu6IDdecY0aA

 

 

Разножка.  Особенно на левой ноге.

Вообще левая как-то проваливается в повороте.

Травм не было?

[Бывший Лесник]

Разножка.  Особенно на левой ноге.

Вообще левая как-то проваливается в повороте.

Травм не было?

Ущемление седалищного нерва. ну не сейчас конечно....

ну и ровно год назад надрыв внутренней боковой связки колена но на правой.

Сообщение отредактировал Бывший Лесник: 25 February 2019 - 21:17

[Mr.XX]

Ущемление седалищного нерва. ну не сейчас конечно....

Возможно и от этого.

Такие "штуки" бывают если не доверяешь (по каким-то причинам) опорной ноге

[Бывший Лесник]

Возможно и от этого.

Такие "штуки" бывают если не доверяешь (по каким-то причинам) опорной ноге

Сложно сказать, это ли , по ощущениям вроде в левую даже уверенней упираюсь...

[Mr.XX]

Сложно сказать, это ли , по ощущениям вроде в левую даже уверенней упираюсь...

Ну тогда проблем меньше

Просто обрати внимание.

[demon75]

Чтобы убирать иксы разножки и прочее дряни с внутренней 

много катаем упражнений с поднятием внутренней ноги, здесь Катя выкладывала переводы от Шиффрин, то есть просто поднятие внутренней, джавелин, носок внутренней на склон, перепрыжку на верхнюю ногу, несколько поворотов на одной и несколько на другой ноге и тп, в том числе и фэнтом муви. Причем еще и усложняем, палки вверх остриями, палку вперед, внутреннюю палку на плечо, проезды этих упражнений если есть возможность по кисточкам и тп по ситуации и над чем работаем. Главное не торопится а делать все медленно и печально и широко)

[Бывший Лесник]

Чтобы убирать иксы разножки и прочее дряни с внутренней 

много катаем упражнений с поднятием внутренней ноги, здесь Катя выкладывала переводы от Шиффрин, то есть просто поднятие внутренней, джавелин, носок внутренней на склон, перепрыжку на верхнюю ногу, несколько поворотов на одной и несколько на другой ноге и тп, в том числе и фэнтом муви. Причем еще и усложняем, палки вверх остриями, палку вперед, внутреннюю палку на плечо, проезды этих упражнений если есть возможность по кисточкам и тп по ситуации и над чем работаем. Главное не торопится а делать все медленно и печально и широко)

Спасибо, известные вещи, главная проблема в том что время катания  ограничено выходными, 2-3 часа  и тут встаёт вопрос приоритетов- выбрать наиболее эффективные  упражнения.  Я в общем то   на упражнения примерно половину времени на склоне  трачу, пока народу на склоне немного