А отдых на спуске сильным и не нужен))а слабым не поможет :D
Я в своё время тренился в алёшкино, а там есть кружок на поле, перепад метров 8-12 всего.Вечером после работы там удобно.
А в светлое время полный круг, там 20-25м перепад есть и как раз вверх-вниз трасса накручена и % уклона есть приличные.
Потом после этой трассы начал ездить хоть.
В прошлом году как-то стадион в Красногорске стал преодолеваться легко 
PS
Ладно, ушли немного от темы мы.
Сообщение отредактировал PSynopsis: 03 October 2017 - 17:31