Сообщений в теме: 90

[о.Валентин]

В первую очередь, чтоб идти в гору, равномерно-регулярно, в течении дня, нужна ОФП...... чтоб не сдохнуть после 15-20 резких гребков на воде, а продолжать это делать - нужна ОФП.

 

Про гору пусть Волк ответит. А про 15-20 резких гребков на воде - конечно, катамаран ворочать - это не кнопки топтать. Особенно когда невпопад и вразнобой с ещё тремя такими же. А чтобы немного пошевелить окончанием спинного мозга, задать лодке нужный крен и правильный угол, и после этого без суеты наблюдать, как вместо тебя струя сама делает с лодкой то, что угодно тебе... для этого надо просто быть каякером.

[lyolik]

Волку, конечно, виднее, но мне после того как начал целенаправленно развивать ОФП в сторону выносливости, а не силы (больше аэробных нагрузок, бег и т.п.) ходить в гору пешком стало намного бодрее.

[skiwater]

 

Резюмируя.

Для прохождения горного похода любой категории достаточно ОФП не инвалида,  но если нет предыдущего опыта именно походов, а не ОФП в спортзале то будет жопа.

 

 

 

Не, Волк, не высекай это в граните.... неверное резюме.  Иначе, откуда бы взялись "корифеи" ? Все когда-то пошли, не имея опыта. Дальнейшее зависит от множества факторов. Но без ОФП - точно жопа будет.... 

[skiwater]

Волку, конечно, виднее, но мне после того как начал целенаправленно развивать ОФП в сторону выносливости, а не силы (больше аэробных нагрузок, бег и т.п.) ходить в гору пешком стало намного бодрее.

 

Лёлик, это ты еще с рюкзаком в 40-45 кило не пробовал )))

[Volk1]

Еще раз, я пишу о 18-30 летних, у них и так все хорошо.

Я участник похода VI кс занявшего I место по Ленинграду в лохматые годы. Ну и еще десяток походов от I до V кс.

Не бегал никогда в жизни, кроме школы и института при сдаче норм ГТО.

Зимой не делал в те года ничего кроме беговых лыж (любительски) и немного спортзала совсем без фанатизма. 

За месяц перед походом начинал бегать на 9 этах и вниз раз по 6-8.  Все.

Были люди, которые не делали и этого.

На фотке парень в середине имел вес 50+, зимой регулярно бухал, вот была его тренировка.  Это не мешало ему летом переть с 40 кг рюкзаком в гору как лось.

 

Все определяется молодостью, а возрасте уже все - пипец, как не пыжся и не трать впустую время в спортзале.

Ну или надо быть Селфитом.

 

Я не пишу теорию, я пишу как оно было в реальности.

Прикрепленные изображения

• 

Сообщение отредактировал Volk1: 09 April 2017 - 21:24

[skiwater]

 

Зимой не делал в те года ничего кроме беговых лыж (любительски) и немного спортзала совсем без фанатизма. 

За месяц перед походом начинал бегать на 9 этах и вниз раз по 6-8.  Все.

Были люди, которые не делали и этого.

На фотке парень в середине имел вес 50+, зимой регулярно бухал, вот была его тренировка.  Это не мешало ему летом переть с 40 кг рюкзаком в гору как лось.

 

 

 

 

Да, я тебя, кажется, понял...... ты под ОФП почему-то подразумеваешь исключительно тренировки в спортзале. По моим представлениям, ОФП - это общий "запас энергии" человека, часть этого запаса может быть врожденной, часть - приобретенной тренировками.

И это, не поминай к ночи черта.....

[goldpanth]

За месяц перед походом начинал бегать на 9 этах и вниз раз по 6-8.

Ну так-то не слабо

[о.Валентин]

Пардон, господа, только сейчас заметил, и исправлять уже время вышло:

 

У нас с покойным Максом на школе 1897 г.

 

1987 г., на самом деле... частая очепятка - когда слишком быстро печатаешь, пальцы перехлёстываются. Типа "длинноухий заяц".

 

Вторая дата правильная, там цифры одинаковые...

[skiernik]

Пардон, господа, только сейчас заметил, и исправлять уже время вышло:

1987 г., на самом деле... частая очепятка - когда слишком быстро печатаешь, пальцы перехлёстываются. Типа "длинноухий заяц".

Вторая дата правильная, там цифры одинаковые...

Вполне понятна твоя реакция на опечатку  (она, кст, сразу бросилась в глаза), но наверное таки это неспроста произошло, вылезло из недр твоего  подсознания  

Сообщение отредактировал skiernik: 11 April 2017 - 18:45

[кум808]

ОФП нужна всяко, имхо. Как без ОФП столько выпить на маршруте? Тундра кругом, тянешь двое санок, на одних десятка спирта, на других она же с бензином, кроме прочего шмутья и еды. Какой спорт без спирта?

[bazil]

ОФП нужна всяко, имхо. Как без ОФП столько выпить на маршруте?

А мне ОФП без надобности - я и так в прекрасной форме