Сообщений в теме: 146

[katiish]

Заметно что готовы двигаться дальше.

Вот в этом направлении

 

Все это делаю, что на видео. И, кстати. вот она ярко выраженная разножка, когда лыжница идет по вешкам

[selfit57]

Все это делаю, что на видео. И, кстати. вот она ярко выраженная разножка, когда лыжница идет по вешкам

Тогда снимите и себя на одной внешней ноге и если есть ошибки, то они все и вылезут.

[Vagabung]

НА спортсменов смотреть не надо, это отдельная тема.

Разножка должна быть, но оптимальная. Если она будет минимальна, то не будет возможности разворота таза в сторону поворота, как следствие завал на внутреннюю.. Если разножка большая, то завал таза внутрь поворота и опять завал на внутреннюю ( на видео на 6-й  и на 19-й секунде это очень хорошо видно).  Вы едете в задней стойке, нет вертикальной работы ног, едете в заклоне, внешняя лыжа не загружена и идет по естественному радиусу. Видно что накат приличный и на лыжах Вы чувствуете себя уверенно, но ошибки есть. 

И ракурс не очень удачный для рассмотрения техники. 

А вообще смотрится очень симпатично )))

Мне так же кажется разножка великовата, нужно в первую очередь поработать над этим и перевести корпус чуть вперед... Полностью согласен... 

[Alex_63]

Все это делаю, что на видео. И, кстати. вот она ярко выраженная разножка, когда лыжница идет по вешкам

Вы не верно понимаете разножку. Посмотрите на своем видео как у Вас разведнны голени внутреней и внешней (они не параллельны в профиль) и как на показательном видео. У Вас нога искуственно с ботинком выдвигается вперед не совсем понятно зачем Вы это делаете (по ощущениям хотите на нее опереться подстраховаться, причем на плоску). Плюс заваливаете внутренее бедро на склон что приводит к дополнительному сгибанию внутренней и увеличению разножки. Что касается спортсмена у вешки углы закантовки такие что ногу  и деть то некуда, как ни продвинуть слегка вперед они тоже люди у них есть мясо и связки.

Сообщение отредактировал Alex_63: 18 January 2017 - 17:39

[Veler]

Все это делаю, что на видео. И, кстати. вот она ярко выраженная разножка, когда лыжница идет по вешкам

Разножка должна быть, так как внутренняя лыжа проходит короче путь чем внешняя, и для начала захода внутренняя должна быть сзади, посмотрите на 9 секунде.

   На трассе согласен с тем то очень рано выпускает внутреннюю лыжу вперед.

Сообщение отредактировал Veler: 18 January 2017 - 19:51

[Temych]

Темыч, мне вот интересно: как ЕЩЕ должна быть загружена внешняя? Или правильнее тебя спросить: когда? Раньше, позже, дольше? И еще: по естественному радиусу. Это что значит: больше должна быть прогнута или должна немного проскальзывать для уменьшения общего радиуса поворота?

З.Ы. При данной закантовке лыжу больше не прогнуть. мало у кого это получается и так. Или будет нечисто

Смотря какой поворот идем, если короткий радиус, то лыжа грузится практически сразу после перекатновки , если большой радиус, то после переноса веса тела сгибанием голеностопа и колена до ЛПС.  Именно увеличением давления на лыжу за счет сгибания в голеностопе и колене мы регулируем радиус поворота.  Давим сильнее и быстрее - укорачиваем радиус, давим плавно и долго - увеличиваем радиус. 

Речь идет о поворотах с проскальзыванием.

Сообщение отредактировал Temych: 18 January 2017 - 20:11

[Temych]

На 6ой секунде ничего такого не замечаю...
С остальным согласна
Для загрузки внешней лыжи нужна ангуляция в корпусе?
У меня большая разножка?
 

Для загрузки внешней лыжи нужна ангуляция в тазобедренном суставе, но Вы ее не сможете сделать, пока будете ездить в задней стойке. У вас нет вертикальной работы ногами вперед и вверх, поэтому в повороты Вы входите в задней стойке. 

Бывает такое что после входа в поворот лыжи как буд то из под вас выезжают вперед?

Сообщение отредактировал Temych: 18 January 2017 - 20:05

[Temych]

Нет тут никакой задней стойки.

Делаем стопкадр на 8-й секунде и смотрим очень внимательно.

[selfit57]

Разножка должна быть, так как внутренняя лыжа проходит короче путь чем внешняя, и для начала захода внутренняя должна быть сзади, посмотрите на 9 секунде.
На трассе согласен с тем то очень рано выпускает внутреннюю лыжу вперед.

Внутренняя никогда не будет сзади, тогда она всегда мешает наклону к склону внешнего колена!

[Veler]

Внутренняя никогда не будет сзади, тогда она всегда мешает наклону к склону внешнего колена!

Это у Вас она ни когда не будет сзади, а у меня она выходит из-за спины

[Konstantin-r]

Делаем стопкадр на 8-й секунде и смотрим очень внимательно.

в общем и целом нормальная стойка, если стоп-кадрами не увлекаться, а смотреть картину в целом.

[Veler]

Для загрузки внешней лыжи нужна ангуляция в тазобедренном суставе, но Вы ее не сможете сделать, пока будете ездить в задней стойке. У вас нет вертикальной работы ногами вперед и вверх, поэтому в повороты Вы входите в задней стойке. 

Бывает такое что после входа в поворот лыжи как буд то из под вас выезжают вперед?

Думаю, тут только знают ангуляцию колена, а тазобедренную ????????????????

[Veler]

в общем и целом нормальная стойка, если стоп-кадрами не увлекаться, а смотреть картину в целом.

Картинка в целом обманчива, это как у фокусников, они одним действием отвлекают для того чтоб совершить другое.

А здесь каждый видит, то как понимает, поэтому всем начинающим кажется. что лыжники едут на согнутых ногах. 

[Гойко Митич]

 

, внешняя лыжа не загружена и идет по естественному радиусу. )

Темыч, что такое естественный радиус и как ты определяешь, что лыжа не загружена

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 18 January 2017 - 21:55

[selfit57]

Это у Вас она ни когда не будет сзади, а у меня она выходит из-за спины

Не советовал бы задвигать за спину. СГИБ- РАЗГИБ голеней, это все что надо в поворотах.

[Veler]

Не советовал бы задвигать за спину. СГИБ- РАЗГИБ голеней, это все что надо в поворотах.

Для задней стойки, ДА!

[Гойко Митич]

Смотря какой поворот идем, если короткий радиус, то лыжа грузится практически сразу после перекатновки , если большой радиус, то после переноса веса тела сгибанием голеностопа и колена до ЛПС.  Именно увеличением давления на лыжу за счет сгибания в голеностопе и колене мы регулируем радиус поворота.  Давим сильнее и быстрее - укорачиваем радиус, давим плавно и долго - увеличиваем радиус. 

Речь идет о поворотах с проскальзыванием.

Радиус поворота регулируется углом закантовки, если поворот резаный, или степенью наклона тела, если с проскальзыванием. Если не менять угол закантовки, сгибай колени сколько хочешь, радиус поворота не изменится

Это чем ты давишь плавно и долго?

[Temych]

Думаю, тут только знают ангуляцию колена, а тазобедренную ????????????????

Думаю что про ангуляцию колена тут мало кто знает, потому как те, кто узнали что такое реально коленная ангуляция ( особенно на больших скоростях) так же уже познали что такое травма колена и его лечение ))) Естественно речь идет о тазобедренной ангуляции. 

Сообщение отредактировал Temych: 18 January 2017 - 22:01

[Temych]

в общем и целом нормальная стойка, если стоп-кадрами не увлекаться, а смотреть картину в целом.

В целом картна и есть - ктание в задней стойке и на слабоуправляемых лыжах. Чуть круче склон и кувырки в такой стойке гарантированы. 

Никакой нормальной стойки здесь нет. И как следствие нет загрузки лыжи и полноценным ее управлением. Лыжи просто ставятся на кант. Попроси сделать девушку более крутой поворот или закрыт дугу и она этого сделать не сможет. Так же как не сможет в такой стойке ехать короткими поворотами, выезжаем на узкий склон и превеД медвеД ))) 

[selfit57]

Для задней стойки, ДА!

Почему, сгиб выводит ЦМ на нос, разгиб - прокат ЦМ по лыже до пяток. Если плечи висят над носами - всегда.