Сообщений в теме: 168

[NORDSON]

Не уверен!

Мне лично много дало.

[Veler]

Мне лично много дало.

А что оно дает?

[masterpepka]

Вот отличный джевелин!

[masterpepka]

Ха, правая нога у Хелувы сильнее, наверное так у всех.)

[walentin]

Ха, правая нога у Хелувы сильнее, наверное так у всех.)

Не, не у всех) У некоторых сильнее левая))

[Veler]

Не, не у всех) У некоторых сильнее левая))

Так и не услышал, чего это упражнение дает?

[masterpepka]

Не, не у всех) У некоторых сильнее левая))

Я про ассимметрию, у меня тоже правая.)

Сообщение отредактировал masterpepka: 04 January 2017 - 22:34

[NORDSON]

Так и не услышал, чего это упражнение дает?

Опору на внешнюю.

[Aferist]

Спасибо за внимание! 

То есть ( как я понимаю) , если я постараюсь ноги ближе друг к другу держать , то уйдёт проблема сидения на внутренней?? Поясните пожалуйста?

Я конечно и кататься на горных лыжах не умею, но ваше широкое ведение лыж -скорее плюс, чем минус. Проблема сидения на внутренней? Внешнюю ножку в коленке гните сильнее (очень сильно), прижимайте чашку колена вниз к склону, а внутреннюю коленку тяните вверх к себе, к плечу (только корпус и плечи не опускайте). Поймите, что ноги в работе должны быть иксом. Вы только переносите вес своей тушки с одной ноги на другую Попробуйте слудующее упражнение : возьмите палки в руки и при повороте поверните их и корпус вниз по склону в сторону внешней. Корпус должен "нависать" на внешнюю ногу, и палками нужно "чертить" по склону. Как то так....

 

Братцы...сильно не пинайте

[SLS]

Поймите, что ноги в работе должны быть иксом.

Борешься тут борешься с закатанным иксом...

(соберись, тряпка ! хватит иксить уже)

А тут вона как...

А - может ни надо икса то ?

Давайте спросим у Тесса' Ворлэй:

Прикрепленные изображения

• 

Сообщение отредактировал SLS: 04 January 2017 - 22:52

[Volk1]

А зачем нужен ИКС?

[Лохматый]

Штобы ось абсцисс нарисовать.

[Volk1]

Дык тогда исчо и игрек нужон.

[Veler]

А зачем нужен ИКС?

Икс повышает нагрузку на внешнюю ногу, способствует лучшему прогибу лыжи и закантовке, это как один из элементов прохождения трассы.  

[masterpepka]

Игрек - это у женщин.

[Veler]

Опору на внешнюю.

Такое довольно опасное упражнение, дает только опору на внешнюю?

[masterpepka]

Такое довольно опасное упражнение, дает только опору на внешнюю?

Еще корпус ставит.

[alrok]

Игрек - это у женщин.

Если про хромосомы, то игрек как раз у мущщин.

Как все непросто

[masterpepka]

А зет у кого, у Степаныча?)

[alrok]

А зет у кого, у Степаныча?)

Главное - чтобы не "зет с волной"