Сообщений в теме: 19819

[Konstantin96]

Это не упрек. Важно указать, как хотите катать , тогда получите адекватные советы

[garikgarik]

Трасса довольно пологая, не очень ровная, широкая, народу мало - зачем нестись вниз по прямой?

Потом, скажем прямо, техника езды способствует возникновению различных проблем:

Таким макаром гонять, все суставы по очереди отвалятся в ближайшем будущем

[КоляК]

https://youtube.com/...?feature=share
Поищу еще в получше качестве.
Боты у меня Photon BOA , мне кажется наоборот достаточно жесткие боты.

https://youtu.be/ZUB9YB6ztOk

Лечите технику катания, может и болеть ноги перестанут.

[garikgarik]

Очень мало управления доской. По сути, доска вас везет. А вы на ней в довольно статичном положении стоите с весом на задней ноге и совсем не амортизируете неровности. 

[Erzhando]

Согласен что техника сильно хромает, может дадите ссылку на видео по которому где надо исправлять 

[demon75]

https://youtube.com/...?feature=share 

Поищу еще в получше качестве. 

 Боты у меня Photon BOA , мне кажется наоборот достаточно жесткие боты. 

 

 

Ты едешь на задней ноге короткими поворотами

Короче тут долго лечить, но есть положительные моменты, ты достаточно неплохо едешь змейки.

 

как и следовало доказать чтотдело в технике.

[demon75]

Согласен что техника сильно хромает, может дадите ссылку на видео по которому где надо исправлять 

 

По видео)))

начинай с Косяченко slenerjy долго и муторно, перемеживай упражнения Фанкарвом до укладок, все нужно работать упорно, чередуя со свободным катанием)

Это вкратце)

[demon75]

Ну и никто тебе тут не будет расписывать индивидуальный план. Вехи получил, давай дальше сам)

[garikgarik]

сравни с этим видео, корпус надо держать ровно, вес между ногами 50 на 50 - стоять над перпендикулярно доске и побольше угол закантовки

Сообщение отредактировал garikgarik: 17 April 2021 - 11:33

[demon75]

сравни с этим видео, корпус надо держать ровно, вес между ногами 50 на 50 - стоять над перпендикулярно доске, ставить доску 

 

Это нужно накатывать по ФК, в длинных траверсах заклонами, при этом заклон смысл скрутки в бёдрах прибрать жопу в плоскость доски. В этом и смысл упражнения заклон) И при чем именно в заклонах траверсами, можно делать нюансы над многими движениями)))

но нужно работать и следить за собой)

[garikgarik]

Самое удобное, если нет инструктора под руками, то взять за основу ютуб уроки Косяченко

https://youtu.be/R7a...Ag2VL-AXq8-N_3y

урок 6, 17, 18, 19, 21

Сообщение отредактировал garikgarik: 17 April 2021 - 11:27

[demon75]

Самое удобное, если нет инструктора под руками, то взять за основу ютуб уроки Косяченко

https://youtu.be/R7a...Ag2VL-AXq8-N_3y

урок 6, 17, 18, 19, 21

 

Косяченко скоро должен приплачивать нам в форум)))))

 

 

хотя контент до загонов хороший)

[SveshnickOFF]

В общем без звука вы его любите))))

[Erzhando]

Я по идеи по конспектам Косяченко учился кататься. Хотя по видео и не скажешь ))) просто катаюсь только 3й сезон. И это мой первый сезон когда каждую неделю катаюсь, раньше мог один раз в месяц кататься. 

 

 Насчёт техники понял, но блин как решить проблему с болью в ноге (

[Erzhando]

Насчет спины да, послед.раз пытался ровно держать, по видео замечал что сильно наклоняюсь в одну сторону 

[Erzhando]

В общем мне надо спину выпрямлять, баланс 50/50 стараться держать  и все?)

[demon75]

Насчет спины да, послед.раз пытался ровно держать, по видео замечал что сильно наклоняюсь в одну сторону 

 

Выпрямлять спину и катать заклоны по ФК до опупения) 

Накатывать ротацию бёдер и чисто на кантах в длиииииинхых траверсах, следить за развесовкой входом ведением и выходом. 

Потенциал хороший, но с техникой беда.

[garikgarik]

Я по идеи по конспектам Косяченко учился кататься. Хотя по видео и не скажешь ))) просто катаюсь только 3й сезон. И это мой первый сезон когда каждую неделю катаюсь, раньше мог один раз в месяц кататься. 

 

 Насчёт техники понял, но блин как решить проблему с болью в ноге (

Не катайся через боль. Дай ноге отдохнуть и восстановиться. Катаясь через боль, только хуже делаешь. Дождись следующего сезона. Делай физио.

[garikgarik]

Следующий сезон начни с упражнений. Обрати внимание на то чтобы не ломать ботинок в голеностопе

[garikgarik]

Насчет спины да, послед.раз пытался ровно держать, по видео замечал что сильно наклоняюсь в одну сторону 

Это потому что колени надо сгибать, а не в пояснице гнуться. У всех так. Укрепляй мышцы стабилизаторы и будет легче