Сообщений в теме: 5222

[PSynopsis]

А я велик расчехлить хочу

[Gemini]

Бегать люблю, но но лыжи это страсть! ))

Кстати ты же из Новосибирска! Полумарафон бегаешь?

Раевича? Нет, не бегал никогда. У меня с бегом проблемы и не особая любовь к нему.

[BreakeR]

Раевича? Нет, не бегал никогда. У меня с бегом проблемы и не особая любовь к нему.

Я в прошлом году бегал просто ради участия.

В этом еще раз планирую пробежаться. Присоединяйся! ))

[Gemini]

Не, это точно не для меня ) У меня с ногами проблемы, бегать, по идее, в принципе, нельзя - только быстрый шаг или легкая трусца по грунтовым дорожкам. Так-то народ бегает с плоскостопием и не парится, но для себя решил, что рисковать не буду. В школе еще мог в охотку час-полтора побегать - сейчас уже нет. Тогда не любил бег, а сейчас тем более, да еще и при моих проблемах. С лыжами тоже рекомендовали завязывать, мол, только вел и круглый год. Но лыжи для меня бросить - это вообще что-то страшное и слабовообразимое. По жесткой трассе, к примеру, почти сразу чувствую усталость и напряжение стоп, поэтому частенько перехожу на бесшажный, чтобы ноги немного отдохнули. На мягких трассах попроще. В этом году взял у Игоря другие ботинки - Альпину CSK - а до этого гонял на Спайнах Карерра. Разница есть, ногам чуть комфортнее стало, меньше устают. Так что с бегом у меня "не любовь" )

Сообщение отредактировал Gemini: 12 March 2015 - 06:58

[scorp11v]

Запилил сегодня восстановительную на пульсе 121уд/мин в темпе 6мин/км,

удивился, поскольку в прошлом году пульс был 140уд/мин при том же темпе.

[Аль Капоне]

какой бег, лыжи!

[PSynopsis]

Запилил сегодня восстановительную на пульсе 121уд/мин в темпе 6мин/км,

удивился, поскольку в прошлом году пульс был 140уд/мин при том же темпе.

 

  

[sveinung]

сегодня побегал 12 км

первые 6 км пульс 131 время 40 минут 

 

второй круг 6 км пульс 156 время 31 минута 55 секунд.

 

удивляюсь тому, что ни фига пульс разогнать не могу, раньше при беге легко получалось больше 180, сейчас рекорд 176.

[PSynopsis]

сегодня побегал 12 км

первые 6 км пульс 131 время 40 минут 

 

второй круг 6 км пульс 156 время 31 минута 55 секунд.

 

удивляюсь тому, что ни фига пульс разогнать не могу, раньше при беге легко получалось больше 180, сейчас рекорд 176.

 

это хорошо)))

чем меньше тем лучше

[Минаев Юрий]

Ноги тренирую

 

https://connect.garm...ivity/721823329

 

https://connect.garm...ivity/722652563

[sveinung]

Юра, 155 средний - спокойный темп ? 

да ты рубил. 5 минут км. терминатор, блин.

[Минаев Юрий]

Пульс высоковат - это с бодуна, конину Коктебельскую вечером жрали

5 минут - спокойно по ощущениям, проблема в рельефе   В Москкве - это было бы 145 (не с бодуна).

[Wellwin]

Рельеф жестковат. 

[TTTolik]

Пульс высоковат - это с бодуна, конину Коктебельскую вечером жрали

5 минут - спокойно по ощущениям, проблема в рельефе   В Москкве - это было бы 145 (не с бодуна).

Рельеф штука не однозначная, как и в лыжах примерно может получаться...

я с удивлением заметил что в этом сезоне у меня на рельефе средний пульс на пробежке заметно ниже,

чем по стадиону.

Сообщение отредактировал TTTolik: 19 March 2015 - 09:23

[brr]

Запилил сегодня восстановительную на пульсе 121уд/мин в темпе 6мин/км,

удивился, поскольку в прошлом году пульс был 140уд/мин при том же темпе.

 

Да, есть чему удивиться.

Я бы сходил на ЭХО КГ, по-моему гипертрофия наблюдается.

Надо смотреть мотор, 2 000 р, не жадничай.

[brr]

Пульс высоковат - это с бодуна, конину Коктебельскую вечером жрали

5 минут - спокойно по ощущениям, проблема в рельефе   В Москкве - это было бы 145 (не с бодуна).

А кто-то втирал тут, что стакан на гвоздь повесил

[scorp11v]

Да, есть чему удивиться.

Я бы сходил на ЭХО КГ, по-моему гипертрофия наблюдается.

Надо смотреть мотор, 2 000 р, не жадничай.

 

Я каждую весну прохожу полное обследование сердца, эхо-экг-холтер,

в апреле пойду на очередной осмотр, посмотрим какие изменения.

[brr]

Я каждую весну прохожу полное обследование сердца, эхо-экг-холтер,

в апреле пойду на очередной осмотр, посмотрим какие изменения.

Во, молодец. Расскажи потом в теме про тестирование.

Сообщение отредактировал brr: 19 March 2015 - 11:50

[sveinung]

Пульс высоковат - это с бодуна, конину Коктебельскую вечером жрали

5 минут - спокойно по ощущениям, проблема в рельефе   В Москкве - это было бы 145 (не с бодуна).

плиа, он ещё и с бодуна бежит 5 минут\км. Пойду выброшусь с 13 этажа

[Минаев Юрий]

А кто-то втирал тут, что стакан на гвоздь повесил

Нынешние стаканы по сравнению с прошлыми - меньше мензурки