Сообщений в теме: 11006

[RaceFace]

Первый раз, на моей памяти, пришлось отменить тренировку по причине невозможности разгрести трассу. Сегодня натуральный powder day был. Я даже пожалел, что доски с собой нет.))

Но к делу. С четверга плюса с дождями по прогнозу. Давайте во вторник попробуем кворум собрать. А то до выходных плюса, дальше прогноз просто не показывает. 

[zaroman]

Вторник +1

[westina]

вторник, четверг

[Lelik Ski]

Во вторник вечером готов

[rroman]

по вечерам в будни во сколько начало ?  теоретически готов в четверг

[RaceFace]

по вечерам в будни во сколько начало ?  теоретически готов в четверг

В 20-30 из раздевалки выходим, катаемся до упора. Теоретически ничего не мешает раньше начинать, если все будут успевать.

В четверг совсем кисло по прогнозу.

Сообщение отредактировал RaceFace: 19 December 2022 - 15:01

[westina]

еще в среду и пятницу по вечерам могу на этой неделе.  

[RaceFace]

Завтра утром гс на хт. Присоединяйтесь, кто может.

[RaceFace]

Шоб добру не пропадать, заделал кинограмму ГС поворота с сегодняшней тренировки.

 

1, Начнём с предыдущего.  2. Начинаем раскантовку.  3. Начинаем выталкиваться с нижней лыжи  4. Переход подбором ног.

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 
• 

Сообщение отредактировал RaceFace: 20 December 2022 - 23:01

[RaceFace]

1. Начинаем закантовывать верхнюю лыжу, Корпус начинает смотреть вниз, обгоняя во вращательном движении лыжи.

2. Распрямляем внешнюю ногу, запускаем лыжу по дуге, проваливаемся тазом в поворот, сохраняя ровный корпус.

3. Продолжаем процесс. Корпус уже смотрит вниз, в отличие от лыж, что вкупе с передним балансом даёт нам возможность контролировать загрузку носка. В целом лыжа ещё не загружена.

4. Включаем коленную ангуляцию, начало загрузки лыжи.

5. Лыжи в линии падения склона и полностью загружены. 

6. Пользуясь гоночной терминологией, апекс поворота. Благодаря заходу, которого требует очень закрытая постановка, лыжи в апексе смотрят выше по склону.

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение отредактировал RaceFace: 20 December 2022 - 23:36

[RaceFace]

1. Начинаем раскантовывать.

2. Выталкиваемся с нижней лыжи.

3. Переход. Корпус во вращательном движении начинает обгонять лыжи.

4. Распрямляем внешнюю ногу, запускаем лыжу по дуге, проваливаемся тазом в поворот, сохраняя ровный     корпус.

5. Самое начало загрузки. На кадре лыжа ещё не загружена..

 

Ну и так далее.  

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение отредактировал RaceFace: 20 December 2022 - 23:41

[RaceFace]

Надо отметить, что процесс, разумеется, не ступенчатый. Действия последовательно перетекают одно в другое и происходят практически одновременно. Разделять их во времени возможно только в методических материалах, для лучшего понимания. )

[RaceFace]

Обратите внимание, в 5-м и 6-м повороте (немного в 3-м) Сергей демонстрирует нам лёгкий дрифт. Именно дрифт, а не вращение лыж под флагом, что мы так любим делать. Смотреть, разумеется, на самой медленной скорости.

 

[RaceFace]

А вот отважный участник кубка русмастерс Роман демонстрирует то самое вращение лыж под флагом. Разница в том, что в 1-м случае это перенаправление разгруженных лыж в верхней части дуги с последующим врезанием под флаг, а во 2-м это срыв с дуги и вращение уже загруженных лыж. Кроме того, что это торможение в чистом виде, это ещё и потеря высоты. В 1-м случае, в верхней части дуги, когда центробежная сила и сила тяжести ещё разнонаправлены, это нас не ускоряет, но и не тормозит. И главное с врезанием и чистой проводкой в нижней части дуги мы не теряем отдачу и высоту. Какие ещё аргументы нужны, что вращать лыжу, если уж не успеваем провести чисто, нужно над флагом, а не под!

Надо заметить, что у Ромы были намного лучшие заезды, этот взят для наглядности.

 

[RaceFace]

А также, на тренировке засветился Стефано Гросс, одолжив у меня штаны.

Прикрепленные изображения

• 
• 

[SCH]

Ничего себе! Борян, спасибо, разложил! Вроде всё знакомо (для нас), а всеравно полезно... перечитать перед тренировкой))

Запишусь на сб, вс. Все молчат...Не хотелось бы тему превращать в чисто теоретическую.

[rroman]

сб, вс  поддерживаю

[Lelik Ski]

Я тоже записываюсь.

Посмотрим, что позволит нам погода

[RaceFace]

Ну, школа все эти дни трассы не ставила, они даже не ратрачат. Думаю нам тоже не стоит в субботу с трассой. На воскресенье прогноз обнадёживающий, давайте собирать кворум.

[zaroman]

Воскресенье +1