Сообщений в теме: 43611

[mcureenab]

Mzy, скажи ему!

а зачем тебе удержание от скручивания, если ботинок жесткий, он что у тебя на сгибание стопы жесткий, а на скручивание мягкий? какой-то у тебя странный подход) от скручивания голенище прекрасно удержит

От скручивания голени ботинок не удерживает. Благодяря этому мы можем вывешивать попу от лыж внутрь поворота.

[skiernik]

Роль  стопы , только сдерживания от скручивания! 

  А мы сейчас точно о горных лыжах (с жесткой фиксацией голеностопа в г\л ботинке) говорим ... или таки о беговых?

[Veler]

Mzy, скажи ему!

 

а зачем тебе удержание от скручивания, если ботинок жесткий, он что у тебя на сгибание стопы жесткий, а на скручивание мягкий? какой-то у тебя странный подход) от скручивания голенище прекрасно удержит

Скручивание происходит голени, ботинок не в состоянии удержать ось вращения. Конечно он в какой то мере снижает нагрузку, но обеспечить полную фиксацию не может, если только спицам и насквозь с костью зафиксировать, Тьфу!!!!

[Veler]

Т.е.  делаем вывод, что движение начинается НЕ с мышц СПИНЫ  (ТЕЛА)

 

...Существенный прогресс 

А как вы на лыжах делаете первый шаг?

[gera_s]

Зачем их напрягать и перекатывать, на это есть колени, голеностоп больше нужен для винтового скручивания.

Стопы - части, обычно наиболее приближенные к точке опоры. И сигнальные датчики.

 

из ФМ (с) Andy_

...Процесс закантовки должен начинаться в ступне. Хотя ступня в значительной степени зафиксирована в лыжном ботинке, думайте прежде всего о том чтобы повернуть (закантовать) ступню. Наше тело устроено таким образом, что большая часть механизма поддержания равновесия сосредоточена в костях и мышцах стопы. Это наиболее точный и быстрый механизм поддержания равновесия. Остальные части тела  задействуются автоматически по мере необходимости, этот процесс называется кинетической цепочкой. Если потребуется, вслед за ступней начнет двигаться колено, корпус, и плечи...

...не пытайтесь закантовать лыжу сознательным движением колена или верхней части ноги. Это неточно, неэффективно, и противоестественно. Движение колена совсем не обязательно ведет к закантовке лыжи (попробуйте сами и убедитесь). Думайте про стопу, и все остальное сработает автоматически...

 ..

[Veler]

От скручивания голени ботинок не удерживает. Благодяря этому мы можем вывешивать попу от лыж внутрь поворота.

Или тело разворачивать в новый поворот.

[skiernik]

От скручивания голени ботинок не удерживает. Благодяря этому мы можем вывешивать попу от лыж внутрь поворота.

+коленная, тазобедренная ангуляция...

У Велера несколько иначе... постановка вопроса : "Роль  стопы , только сдерживания от скручивания! "©  

Сообщение отредактировал skiernik: 10 March 2019 - 13:18

[skiernik]

А как вы на лыжах делаете первый шаг?

Прыжком с двух ног 

[rzuev]

От скручивания голени ботинок не удерживает. Благодяря этому мы можем вывешивать попу от лыж внутрь поворота.

ботинок удерживает от скручивания ботинок)

стопа в нем может крутиться как хочет, но пока не шевельнется бедро, ботинок никуда не наклонится

[rzuev]

Скручивание происходит голени, ботинок не в состоянии удержать ось вращения. Конечно он в какой то мере снижает нагрузку, но обеспечить полную фиксацию не может, если только спицам и насквозь с костью зафиксировать, Тьфу!!!!

от скручивания по оси голенища?

ок, согласен

[Veler]

Стопы - части, обычно наиболее приближенные к точке опоры. И сигнальные датчики.

 

из ФМ (с) Andy_

...Процесс закантовки должен начинаться в ступне. Хотя ступня в значительной степени зафиксирована в лыжном ботинке, думайте прежде всего о том чтобы повернуть (закантовать) ступню. Наше тело устроено таким образом, что большая часть механизма поддержания равновесия сосредоточена в костях и мышцах стопы. Это наиболее точный и быстрый механизм поддержания равновесия. Остальные части тела  задействуются автоматически по мере необходимости, этот процесс называется кинетической цепочкой. Если потребуется, вслед за ступней начнет двигаться колено, корпус, и плечи...

...не пытайтесь закантовать лыжу сознательным движением колена или верхней части ноги. Это неточно, неэффективно, и противоестественно. Движение колена совсем не обязательно ведет к закантовке лыжи (попробуйте сами и убедитесь). Думайте про стопу, и все остальное сработает автоматически...

 

 

 ..

У меня точка опоры в ботинке, это пятка, та точка на что давит голень, и я отталкиваюсь от этой точки,  у меня от начального направления движения тела, все остальное работает автоматически.

Чем меньше вы задействуете работу мышц, тем меньше вы будете уставать.

[rzuev]

А как вы на лыжах делаете первый шаг?

в основном отведением бедра назад)

[rzuev]

У меня точка опоры в ботинке, это пятка, та точка на что давит голень, и я отталкиваюсь от этой точки,  у меня от начального направления движения тела, все остальное работает автоматически.

Чем меньше вы задействуете работу мышц, тем меньше вы будете уставать.

ты отталкиваешься от точки куда давит пятка?

[Veler]

от скручивания по оси голенища?

ок, согласен

Ну так я и говорю, голеностоп сдерживает от скручивания, ни каких функции он больше не несет. Упираюсь я внутри бота только пятками, а когда происходит наклон голенища вперед, упор в ботинке происходит на пятку и голень, голеностоп в этом положении свободен.

Сообщение отредактировал Veler: 10 March 2019 - 13:55

[skiernik]

"Чем меньше вы задействуете работу мышц, тем меньше вы будете уставать."©   

 

Переношу в г\л цитатник, с вашего позволения  

[Veler]

ты отталкиваешься от точки куда давит пятка?

Да, Рома!

[gera_s]

Зачем их напрягать и перекатывать, на это есть колени, голеностоп больше нужен для винтового скручивания.

Одень ботинки и подвигай коленями вправо - влево.

У коленей есть "холостой" ход!

Только ощущениями от стоп ты определишь тот момент, когда ботинки встали на ребро своей подошвы, один кант или на оба.

Колено - НЕ датчик.

[Veler]

Одень ботинки и подвигай коленями вправо - влево.

У коленей есть "холостой" ход!

Только ощущениями от стоп ты определишь тот момент, когда ботинки встали на ребро своей подошвы, один кант или на оба.

Колено - НЕ датчик.

Я не настолько стар, чтоб в моих коленях был "холостой ход"!

Не определяю я когда они встают на кант, зачем мне лишняя информация, они встаю на кант когда тело удаляется от лыж.

Сообщение отредактировал Veler: 10 March 2019 - 13:19

[skiernik]

Я не настолько стар, чтоб в моих коленях был "холостой ход"!

 

Когда нога полностью выпрямлена в колене, коленный сустав, действительно, заблокирован. 

Однако согнув ногу в колене, голень получает возможность вращения вокруг своей оси, да в небольших пределах (зависит от эластичности связок), но голеностоп при этом может оставаться неподвижным.... даже без задействования мышц (к слову об "усталости"  )

Сообщение отредактировал skiernik: 10 March 2019 - 13:42

[rzuev]

Да, Рома!

какой частью тела?