Сообщений в теме: 4231

[Synopsis]

По поводу подседания.
Да чтобы подседать нужны подготовленные ноги ( в том сезоне не более 20-25 подседаний глубоких мог делать )
Но когда сильно подседаешь то и вектор движения палок лучше и больше вкладываешься в них
То есть не висеть на них будешь ( не вниз их толкать, а прямо назад толчок пойдет )

[Biathlonist]

Synopsis, Mr.Nobody, M-maclay, scorp11v, ваши видео в студию.

[Synopsis]

Я себя на видео не снимал
Может у кого и есть видео с моим участием

но вообще техника у меня не та сильно. Думаю не лучше чем у mincer

[Sirius73]

Автору видео нужен простой тренер на лыжне. Я вот уже не новичок, но половину того что написано не понимаю .
Сам начинал самостоятельно. На лыжне встретился с женщиной, которая раньше занималась лыжным спортом. Она то мне все мои ошибки показала.
И ещё.
Про инвертарь автор ничего не сказал. Ботинки для конькового хода? Есть поддержка голеностопа?

[mincer]

Про инвертарь автор ничего не сказал. Ботинки для конькового хода? Есть поддержка голеностопа?

С инвентарем все ok, ботинки Fischer RC7 skate, лыжи Fischer SCS. Были бы проблемы с инвентарем, на таком льду все было бы гораааздо хуже (знаю по своему печальному опыту).

Про подседания и толчок ногами я врубился после того как еще раз на себя внимательно посмотрел и сравнил с товарищами из учебных видосов. Блин, вот пока не запишешься, то думаешь, что делаешь все правильно. Получается, что я слегка отвожу лыжу вбок и за счет этого как-то еду, но нет акцентированного отталкивания.

1. Cмотришь вниз ну это спорно, может за движением ног посматриваешь =)

Да, иногда есть соблазн посмотреть, ставлю ли я лыжу правильно на снег. Но как я уже сказал, я стараюсь себя от этого отучить.

Такая фигня у меня в том сезоне была. Не боись на лыжу весом вставать (когда на лыжу встаешь весом, следи чтобы ровно лыжу ставил на снег, тогда она не соскользнет даже на льду)

Дык я не боюсь, вроде M-Maclay пишет, что у меня с этим не так все плохо, только нужно увереннее держать равновесие. Кстати, ровно поставить лыжу на снег иногда очень непросто из-за того, что поверхность крайне неровная, бывает что это вообще невозможно (горб посреди трассы или сильный косогор).

4. Вектор движения ЦТ должен совпадать с направлением движения лыжи после постановки её на снег. Представь у себя внутри в животе на уровне пупка (а именно там находится у нас ЦТ) точку (к примеру, яблоко). Так вот, это "яблоко" должно ехать над пяткой опорной ноги в сторону движения лыжи. Понимаешь?

А у меня как?

[mincer]

И еще раз всем спасибо за замечания (конструктивные и не очень), неплохой у меня получился вброс =)

[Mr.Nobody]

Synopsis, Mr.Nobody, M-maclay, scorp11v, ваши видео в студию.

М... давно хотел выложить - да всё как-то некогда да и поснимать особенно некому. Постараюсь - но в ближайшее время наверно никак. На эти выхи собираюсь разведать филёвский парк на предмет коньковых трасс.

[Sirius73]

И еще раз всем спасибо за замечания (конструктивные и не очень), неплохой у меня получился вброс =)

Бегать-бегать и ещё раз бегать!

[mincer]

М... давно хотел выложить - да всё как-то некогда да и поснимать особенно некому.

Фотоаппарат можно куда-нибудь поставить/привязать. Главное следить, чтобы не сперли

[mixyul]

На эти выхи собираюсь разведать филёвский парк на предмет коньковых трасс.

Хотелось бы ошибаться, но их там нет.

[Минаев Юрий]

М... давно хотел выложить - да всё как-то некогда да и поснимать особенно некому. Постараюсь - но в ближайшее время наверно никак. На эти выхи собираюсь разведать филёвский парк на предмет коньковых трасс.

В тех краях, вроде в районе гребного канала трасса какая-то существует. И в Крылатском писали малое кольцо ратрачили.

[k_dmitry]

Сегодня решил записать себя на камеру. Немного про "трассу" -- это пешеходные дорожки в парке, т.е. утоптанный до бетонного состояния кривой снег, покрытый ледяной коркой. Но зато в 500 метрах от дома.

В общем, прошу меня покритиковать. Сабж, т.е. я -- тип в красной куртке.

P.S. Как видно, в парке много гуляющих, один дядька решил прибрать к рукам плохо лежащий фотоаппарат. Пришлось потом его догонять и объяснять, что брать чужие вещи это нехорошо

Поехали в выходные на ВИФК или СКА, покатаем, посмотришь на народ, да и на трассе как-то сподручней учиться, чем в парке на дорожке, попробуешь в подъемы позакатывать в пологие. В общем надо выбираться к лыжному люду, а не с собаками кататься .

[M-maclay]

Synopsis, Mr.Nobody, M-maclay, scorp11v, ваши видео в студию.

даже заморачиваться не буду некогда лучше вместо этого с дверью лишний раз прокачусь

[Wawan]

...Формирование имхо начианается неспеша, с упором не на скорость а на длительность проката...
...Хорошо помогают лыжероллеры, хотя новичку я их не советую - опасно травмами...

А коньки? обычные.
Часок покататься на коньках, с упором на длительность проката, разве не то что надо?

[Biathlonist]

даже заморачиваться не буду некогда лучше вместо этого с дверью лишний раз прокачусь

Ну как же так? Находите же время дельные советы по освоению техники давать...
Особенно мне понравился совет (не Ваш) про неспешное формирование характерных для конькового хода мышц.

[Mr.Nobody]

Ну как же так? Находите же время дельные советы по освоению техники давать...
Особенно мне понравился совет (не Ваш) про неспешное формирование характерных для конькового хода мышц.

Переиначиваете слова, так что они приобретают иной смысл - это не хорошо уважаемый!
Не неспешно формировать (редко кататься и не напрягаться), а не спеша формировать - не стремиться концентрироваться на параметрах и элементах второстепенных для новичка, но несомненно важных для профи Как-то: скорость, посадка головы и прочее, ибо по моему мнению это следствие малого опыта из-за небольшого объёма катания и энергию надо направлять на устранение причины, а не следствия .

[Synopsis]

В тех краях, вроде в районе гребного канала трасса какая-то существует. И в Крылатском писали малое кольцо ратрачили.

Сам жил раньше на окраине малого кольца этого
Никогда там не ретрачили.

Друзья там живут, думаю не соврут
А вот возле горнолыжного склона участок большого кольца подготавливали в этом сезоне. Мне приятель рассказал

Сообщение отредактировал Synopsis: 11 January 2013 - 10:11

[Biathlonist]

Переиначиваете слова, так что они приобретают иной смысл - это не хорошо уважаемый!
Не неспешно формировать (редко кататься и не напрягаться), а не спеша формировать - не стремиться концентрироваться на параметрах и элементах второстепенных для новичка, но несомненно важных для профи Как-то: скорость, посадка головы и прочее, ибо по моему мнению это следствие малого опыта из-за небольшого объёма катания и энергию надо направлять на устранение причины, а не следствия .

Нехорошо писАть неграмотно. В данном случае нехорошо пишется слитно. А в том, что я "переиначил", нужно было писать не спеша раздельно. "Уважаемый" выделяется запятой, это - обращение.

Ладно. Ни к чему мне Вас учить, уважаемый... Уж простите.

[Biathlonist]

Безотносительно.

Терпеть не могу так называемых "экспертов", которые раздают советы всем желающим. Есть три уровня знания. Самый высший их них - "Знаю". Это когда человек точно знает предмет, о котором рассуждает. Второй уровень - "Не знаю". А третий... Самый вредоносный - "Думаю, что знаю". Так вот. Попасть на высший уровень с низшего можно только поднявшись на уровень "Не знаю". То есть, признать, что вы не знаете того, о чём говорите. Затем изучить предмет, а уж потом давать советы.

К сожалению, большинство "экспертов" находятся на низшем уровне и "знают" всё и обо всём. Оглянитесь вокруг.

[игорьмульти]

Безотносительно.

Терпеть не могу так называемых "экспертов", которые раздают советы всем желающим. Есть три уровня знания. Самый высший их них - "Знаю". Это когда человек точно знает предмет, о котором рассуждает. Второй уровень - "Не знаю". А третий... Самый вредоносный - "Думаю, что знаю". Так вот. Попасть на высший уровень с низшего можно только поднявшись на уровень "Не знаю". То есть, признать, что вы не знаете того, о чём говорите. Затем изучить предмет, а уж потом давать советы.

К сожалению, большинство "экспертов" находятся на низшем уровне и "знают" всё и обо всём. Оглянитесь вокруг.

5 баллов. К сожалению в жизни это часто встречается. У каждого свой уровень,и мы иногда его не знаем при переписке. Некоторые ведь пишут "припустить конёчком на лыжах с насечками", и для него учить спортсмена разрядника, это нормально. Наша задача каждого постараться понять и по возможности помочь. Мы позитивные люди.