Интересная фигня, вот лично для меня - спорт, это когда ты веришь, и прёшь к победе
..остальное, это физкультура, потому что не приводит к экстремальным нагрузкам на организм, экстремальные нагрузки, это нагрузки, которые возникают именно в борьбе, под жестким адреналином. ...
Ну да , ну да...
Норматив в нашей школе на зеленый пояс:
Крос 30 км, 30 боев по 2 минуты с постоянно меняющимся свежим противником. Ну ката и темашивари ( разбивание предметов) это как бы само собой.
Что бы быть допущенным к сдаче на черный пояс нужно было сдать тест на выносливость - 15 минут на мешке+15 минут отдыха стоя и опять по новой и так 13 часов без перерыва.
Про нормативы на черный пояс писАть не буду ))) а то еще сказочником назовете )))
ну совсем не экстремальные нагрузки )))