Сообщений в теме: 5222

[TTTolik]

Пробежал утром 5 км до работы, на 6:00. СрЧСС - 136.

Выбежал через час после подъема.

Как ни странно, но ЧСС ровно такая же, как и вечером

А я замечаю что, утренний на пробежке очень сильно зависит от предыдущих

пробежек на неделе.

[IronAnn]

А я замечаю что, утренний на пробежке очень сильно зависит от предыдущих

пробежек на неделе.

Это точно. Пульс бывает и выше, если организм не успел восстановиться после вечера. Я когда бегала перед работай у меня был пульс выше, чем вечером. Но опять же не всегда. Очень много факторов, влияющих на пульс утром

[Markonnen]

Сегодня делал работу на стадионе.

Когда бегал отрезки по 100 парень прямо передо мной резко поменял дорожку, получилось ДТП.

Мне-то ничего, а у него, наверное, синяк остался, но ИМХО он легко отделался от летящего паровоза.

Коллеги, когда меняем дорожку на стадионе - смотрим по сторонам. Обидно вот так на ровном месте травмы наносить, еще обиднее получать. 

А тому неизвестному парню хочу принести извинения: я не специально.

[Минаев Юрий]

Markonnen

Жуть... Я бы за 2 дня от таких работ восстановиться не смог... 

 

Удачного старта!

[Markonnen]

Markonnen

Жуть... Я бы за 2 дня от таких работ восстановиться не смог... 

 

Удачного старта!

 

 

Просто я не к ОГ готовлюсь, он у меня будет в качестве длительной. Некоторые старты сваливаются в календарь неожиданно.

[Минаев Юрий]

Ага, так я и поверил   Заранее отмазу готовишь

[Markonnen]

Ага, так я и поверил   Заранее отмазу готовишь

Не, у меня с 6 по 10 забеги на 1 км. Надо не сильно упахаться на ОГ.

[k_dmitry]

Сегодня бежал пробег "Новгородские версты", пробежал на удивление легко, без напряга по 4.15 мин./км., итог 1.29.11. Практически все время бежал один, по началу рыпнулся за лидерами, темп на 5-ке из четырёх минут вышел, решил не испытывать судьбу, сбавил, побежал в своём темпе 4.10-4.20, концовку хорошо пробежал, силы ещё остались, за осень думаю минуту как минимум скинуть, последний старт 25 ноября. Самочуствием после доволен, в ногах приятная усталость, но не критичная.

[brr]

Бегаю. Снега то нет пока.
Пробил на днях 2000 км всего и 1000 км бега за этот год.

Зимний бег - это круто, мне нравица.

[TTTolik]

Бегаю. Снега то нет пока.
Пробил на днях 2000 км всего и 1000 км бега за этот год.

Зимний бег - это круто, мне нравица.

Хороший объём, 1000км на лыжах набираешь? 

За сколько месяцев?

[brr]

Да ну, какие лыжи в этом году, снега в обрез было и сейчас нет. 300 - 700 - 1000, лыжи - вел - бег

[skhandorin]

Да ну, какие лыжи в этом году, снега в обрез было и сейчас нет.

 

А в Мск есть лыжные трассы с искусственным снегом?

Доступны ли они для простых любителей, а не профессиональных спортсменов?

[Минаев Юрий]

В Москве - нету (вроде в Канте, что-то мутили, но не точно).

 

В области - 3 штуки действуют: Головино, Красногорск, Пересвет.

 

Пускают всех, но есть некоторые ограничения по времени.

[IT76]

http://goldenringrun.ru План на лето. Присоединяйтесь.

[Минаев Юрий]

У меня на лето другие планы

 

http://titan-race.ru/starts

[sveinung]

Юрий, тебя Борода укусил ?

[Минаев Юрий]

Это нынче модный тренд Все настоящие пацаны тама

[krankenstein]

Триатлон манит, да.

[Wellwin]

к 35ти годам хочу стать финишером айрон мен 

[Минаев Юрий]

Wellwin

Хорош глумиться

 

Замахнись, хоть на КМС , там все просто, по времени - 10.30.