Сообщений в теме: 2174

[Приморец]

Мы с АС тоже его делали, она тоже требовала сильный перекрест. Но для тренировки баланса на внешней и без перекреста вообще тоже делают, просто параллельно держат. 

 Все правильно  Катя.   Вертолет очень эффективно  "ставит верхнее  бедро"   (подымает)   и  снимает с жопы.  Кому ангуляция не нравится не читать и не делать.

Сори за слэнг.

[Peterzt]

Мы с АС тоже его делали, она тоже требовала сильный перекрест. Но для тренировки баланса на внешней и без перекреста вообще тоже делают, просто параллельно держат.

А над головкой крепа перекрестывали (т.е. лыжу вперед) или задником (т.е. лыжу назад) ?

[merry_candy]

А над головкой крепа перекрестывали (т.е. лыжу вперед) или задником (т.е. лыжу назад) ?

вперед

[Maykl]

Это ее в НЛИ научили 

Это то откуда очередная безумная информация?   Ты это..хорош галлюциногены принимать

Сообщение отредактировал Maykl: 26 January 2016 - 16:28

[ZTL]

В НЛИ не существует такой догмы -держать корпус ровно вертикально. А вот стремление к параллельности осей существует. Линии проведённые через носки лыж, колени, бёдра и плечи должны быть параллельны. То есть величина наклона тела наружу поворота зависит от крутизны склона. Никакой вертикальности.

 

параллельны чему? наружу поворота  - это как раз в вертикаль. вы точно понимаете то, что ретранслируете?

Сообщение отредактировал ZTL: 26 January 2016 - 16:53

[merry_candy]

Это то откуда очередная безумная информация?   Ты это..хорош галлюциногены принимать

От тебя. Ты говорил, что она на инструкторские курсы ходила. Рекомендую... этот... как его... препарат от плохой памяти

[Maykl]

  

Да я и сам боюсь...  но ради тебя... готов и на лед выйти на старт на гигантских лыжах

[NORDSON]

На внешней..это когда внутренняя поднята)  Ну ты как первый раз встал на лыжи...простейшее упражнение для тренировки баланса не знает)))

Так упражнение надо показать или проезд, конкретизируй.

Видео- конкретная палка в колесо Тани.

[Peterzt]

Все правильно  Катя.   Вертолет очень эффективно  "ставит верхнее  бедро"   (подымает)   и  снимает с жопы.  Кому ангуляция не нравится не читать и не делать.
Сори за слэнг.

У тебя тоже лыжу вперед надо двигать? Над головкой крепа опорной лыжи?
 

вперед

А назад вообще не делали? С АЛ тоже не делали?

[Maykl]

От тебя. Ты говорил, что она на инструкторские курсы ходила. Рекомендую... этот... как его... препарат от плохой памяти

Неделя в долбаном плуге (долго пришлось уговаривать что бы не бросать эту хрень и все таки получить корочку) и ты в дамках...то есть категория C и затем выигрываешь старт в Абзаково по канавам в специальном слаломе? Во как оказывается все просто

Сообщение отредактировал Maykl: 26 January 2016 - 16:41

[Maykl]

Так упражнение надо показать или проезд,

И проезд...и упражнение. В чем разница? В трассе частенько приходится идти в одну внешнюю, Так что внутренняя разгружена и приподнята.  Да ты катни...сам поймешь в чем у тебя проблема.

[Приморец]

Неделя в долбаном плуге (долго пришлось уговаривать что бы не бросать эту хрень и все таки получить корочку) и ты в дамках...то есть категория C и затем выигрываешь старт в Абзаково по канавам в специальном слаломе? Во как оказывается все просто

  Внешняя там намертво ставится  . 

[Приморец]

У тебя тоже лыжу вперед надо двигать? Над головкой крепа опорной лыжи?
 
 

 Х з  , я приблизительно вот так на раскатке делаю. 

https://youtu.be/77Z...3UZTlePPYYrvPwA

[Maykl]

  Внешняя там намертво ставится  . 

Там уже все было поставлено как надо. Нужно было только следить что бы на курсах катать не разучили и здоровье не подорвали, потому как уже после третьего дня начались проблемы с коленями. Я сам лично участвовал в этих курсах.

[Peterzt]

Х з  , я приблизительно вот так на раскатке делаю. 
https://youtu.be/77Z...3UZTlePPYYrvPwA[/size]

Понял, поворот-копье. Я про другое думал - в прямом спуске без поворотов.

[Приморец]

Там уже все было поставлено как надо. Нужно было только следить что бы на курсах катать не разучили и здоровье не подорвали, потому как уже после третьего дня начались проблемы с коленями. Я сам лично участвовал в этих курсах.

 Вроде как тогда "работали" много коленями , потом внесли изменения в элементы школы. Во всяком случае у нас завал коленей ... не применяли. 

[Alex_63]

Ваще так то на одной ноге поездить полезное упражнение, и на внешней и на внутренней.  Укрепляет чувство баланса. И ошибки вылезают по ходу движения.

[Temych]

Да я и сам боюсь...  но ради тебя... готов и на лед выйти на старт на гигантских лыжах

Меня очень трогает твое великодушие ))) 

[Alex_63]

Там уже все было поставлено как надо. Нужно было только следить что бы на курсах катать не разучили и здоровье не подорвали, потому как уже после третьего дня начались проблемы с коленями. Я сам лично участвовал в этих курсах.

Колени начинают страдать от недоэластичности ТБС. Когда инструктора из бывших спортсменов заставляют учеников с неэластичными ТБС заваливать колено к склону а заваливать не куда сустав на пределе начинают заваливать коленом и привет   связкам колена. Не рвутся конечно но растяжение тоже болезненая штука. К стати где то читал растянутая связка колена потом назад не возвращается может ошибаюсь.

Сообщение отредактировал Alex_63: 26 January 2016 - 17:12

[merry_candy]

А назад вообще не делали? С АЛ тоже не делали?

Нет, только вперед и в поворотах. Прямой спуск и перекрест назад  видимо только гуршманисты делают, у других спортсменов и инструкторов такое упражнение популярностью не пользуется С АЛ лично я тоже не делала.