Сообщений в теме: 805

[Veler]

mcureenab сказал(а) 28 Янв 2024 - 23:13:

Обратная разножка. Как ты любишь

Он же не спициально так встал, обратная это не любовь, это правило.

[mcureenab]

George_k сказал(а) 29 Янв 2024 - 06:30:

вот здесь с заклоном и тбс и с широкими лыжами на левую внешнюю в точку, я занимался конькобежным спортом 11 лет и повороты только в левую сторону были , 

 

у меня на катке команда бегунов периодически разворачивалась и гоняла по часовой стрелке. и все туристы вместе с ними разворачивались

 

думаю, ассиметрию эффективнее без лыж выравнивать.

[mcureenab]

Veler сказал(а) 29 Янв 2024 - 07:45:

Он же не спициально так встал, обратная это не любовь, это правило.

 

Я просто нашел кадр, где параллели по суставам нарисованы. На лыжи не обратил внимания.

 

Понятно, что параллели получаются когда обе ноги одинаково согнуты. В повороте внутренняя нога сгибается сильнее, а внешняя сильнее наклоняется. Линия коленей перекашивается и к склону и к тазу, и в этом нет ничего плохого. Это нормально.

[Veler]

mcureenab сказал(а) 29 Янв 2024 - 08:22:

Я просто нашел кадр, где параллели по суставам нарисованы. На лыжи не обратил внимания.

 

Понятно, что параллели получаются когда обе ноги одинаково согнуты. В повороте внутренняя нога сгибается сильнее, а внешняя сильнее наклоняется. Линия коленей перекашивается и к склону и к тазу, и в этом нет ничего плохого. Это нормально.

Как же ты на лыжи не обратил внимание, если при разном положении лыж, суставы по разному несут нагрузку. И от этого зависит закантовка лыж

[Veler]

George_k сказал(а) 29 Янв 2024 - 06:32:

Полностью согласен но пока не могу))) не получается однако, делаю упражнения))))

 

Встаньте на крутой склон, и попробуйте внутреннюю ногу продвигать назад с разворотом всего тела, вы почувствуете дискомфорт в движении, но это временное явление как и любая разтяжка. Только нужно упор делать на пяточную часть стопы для расслабления голеностопных суставов, чтоб легче было крутить голень относительно стопы.

[George_k]

mcureenab сказал(а) 29 Янв 2024 - 08:18:

у меня на катке команда бегунов периодически разворачивалась и гоняла по часовой стрелке. и все туристы вместе с ними разворачивались

думаю, ассиметрию эффективнее без лыж выравнивать.

уже по всякому пробую))))