Сообщений в теме: 808

[Alex_63]

 вот не подпрыгивает а  создает условия для подлетания как вариант элемент дельфина в прикладном плане.

2:40 прям то что доктор прописал.

Сообщение отредактировал Alex_63: 28 March 2025 - 13:37

[~MAK]

Ну
написал же как ставится
на деле достаточно несложное упражнение,
направлено на перецентровку по лыже

ну хз. Может молодым коням и несложное, а у меня после 4-5 поворотов все разваливается. Сил не хватает

[Alex_63]

ну хз. Может молодым коням и несложное, а у меня после 4-5 поворотов все разваливается. Сил не хватает

Ну он же про спортсменов рассказывет им с их навыками не сложно. 

[lalaki]

Ну

написал же как ставится

на деле достаточно несложное упражнение, 

направлено на перецентровку по лыже

 

мы кстати бруствер нарывали лопатами) через него сразу все запрыгают)

ну и линия ратрака пойдет

 

а еще с дельфинчиком можно позабавиться с упражнениями, кому что надо, палка впереди, без палки, палки по склону, палка за спинрй и тд, вот там то и начнется ппц)

Через бруствер проще, с этого и начинают, и уже полезно как раз для тренировки перецентровки на рельефе.

 

Сложнее на плоском - а если делать несложно, то получается трудно (через силу). Сужу по себе, с физухой сильно выше среднего катающегося, да и координацией неплохой.

[mcureenab]

 

В дельфинчике, чтобы общую динамику поймать, вначале приходится сильно помогать ногами, потом все меньше и меньше - на то и упражнение. 

 

 

На твоём видосе чел не заморачивается, а использует гребень, который ратраки оставили

[lalaki]

На твоём видосе чел не заморачивается, а использует гребень, который ратраки оставили

Я вроде не выкладывал видос? Мне больше нравится вот этот от Section 8 - ниже.

Гребень/бруствер - хороший вариант и сам по себе, и как этап освоения дельфинчика на плоском. Я через гребень умею, на плоском - кое-как с силовым выпрыгиванием.

 

[demon75]

ну хз. Может молодым коням и несложное, а у меня после 4-5 поворотов все разваливается. Сил не хватает

Ну я же написал что энергозатратное.
)
Кстати молодые кони особо не видят смысла и в откровение халявят

Зато потом доезжает зачем их так мучали)

Ну а так, веселое упражнение. Чо трассу то долбить

Сообщение отредактировал demon75: 28 March 2025 - 14:44

[mcureenab]

Я вроде не выкладывал видос? 

 

Извнняюсь. Я про этот пост

 

https://forum.ski.ru...40#entry4128528

Сообщение отредактировал mcureenab: 28 March 2025 - 14:23

[mcureenab]

Я через гребень умею, на плоском - кое-как с силовым выпрыгиванием.

 

Мы дельфинчики делали после могучих снегопадов. По моему для рыхлого снега очень уместное движение с амплитудным переносом давления на корму. Дал дифферент на корму и лыжа всплывает из пудры.

 

А на плоском надрываться не вижу никакого смысла.