Так и есть, от фреша отказалась (вчера был), от скрэмбла тоже, вместо йогурта сделала 2й завтрак через пару часов со своим кефиром (грибок свой, био молоко с фермы, корову пока не завела) со свежей малиной с огорода
Интервальное голодание полезно, если знаешь, что делаешь
Мы тут про рост и вес начали заикаться. Неужели у тебя такой излишек, что так резко ограничила себя ?
Может пора параметры в народ ?





