От трассы зависит. Если вокруг озера Бельское катать, или у меня в Кожухово - никакой шлем не нужен.
Если в Одинцово, то я туда без шлема не выйду.
Перчатки пользовал велосипедные. Строительные с пупырышками тоже пользовал. Все индивидуально. Когда по 40-45 км за тренировку наезжал и до 600 км в месяц - на каждой руке по 5-7 мозолей поначалу было.
Наколенники и налокотники - ерунда полная. Там по плоскостям работа идет 
Денис, скорости от роллеров зависят
На скоростных, в группе, сотку близко к трем часам кладут 
дядь Юр, я все понимаю , я-то катаю на внедорожниках, вернее катал когда-то, а теперь они в кладовке пыль собирают.
я к чему, я-то сцыкун и на рельеф на роллерах ни в жисть не полезу, поэтому равнину полировать мне лично шлем не уперся с моими смешными скоростями на роллях.
кто носится со спусков по 70 сдается по сильнее 2 разряда будет.