Сообщений в теме: 11746

[sofrino1]

Я так думаю это подготовка к соревнованиям от 1до3 месяцев далее неделю отдых и показывать результат потом востановление 2 месяца
Утро должно быть с 10.00

Сообщение отредактировал sofrino1: 30 March 2016 - 11:21

[TTTolik]

Я так думаю это подготовка к соревнованиям от 1до3 месяцев далее неделю отдых и показывать результат потом востановление 2 месяца
Утро должно быть с 10.00

Это к марафону? 

Потому что обычно предсоревновательный и соревновательный период более краток и интенсивен. 

[EXEL]

Совсем загадили ветку((. Никто ведь даже и не думает переметнуться в соседнюю ветку "Тренировочный процесс".

[Dmitry Moiseev]

Ветки "Выбираем инвентарь" и "Тренировочный процесс" местами поменялись

[PSynopsis]

Почему не готов? У тебя прицел сбился?

 

У меня, например, цель - года через 3 совсем не работать, жить у моря, только бегать и кататься на велосипеде

 

Да иногда и погулять хочется и работать надо, да ещё на даче опять делами заниматься.

[sveinung]

обратил внимание, у наших профиков на ЧР по биатлону самые популярные ботинки - прошлогодние мадшы, чернокрасные, а лыжи фишера, странная комбинация ... но перекос явный. 

[Хамелеон]

обратил внимание, у наших профиков на ЧР по биатлону самые популярные ботинки - прошлогодние мадшы, чернокрасные,

 

это которые нано-карбон ?

клевые боты - ненарадуюсь

Сообщение отредактировал Хамелеон: 30 March 2016 - 17:54

[sveinung]

как у бирдалена в этом году в первой половине сезона, не серые.

[TTTolik]

как у бирдалена в этом году в первой половине сезона, не серые.

А у них, как я понял, в этом году линейка серо-чёрная, и боты полегче стали, а так принципиально, ничего нового как и всегда. Мне вот  захотелось spine новый топовый руками пощупать.

Сообщение отредактировал TTTolik: 30 March 2016 - 18:38

[olegan]

Тебя в ТШ сборной по лыжам с винтовкой внедрять надо.

Не для них вместо кайфой трени не велосипеде,2 часа с покрышкой бы добавил и по третей трени через деньВыжили бы не только лишь все,мало бы кто выжил(как сказал один очень умный человек Виталик,но не тот,который мой друг,а с Кыянин),зато кто выжил Фуркада бы точно успокоил.

 

Олега, а на кого такой план рассчитан?

Чистый,план для марафона от шведов.Я бы конечно запланировал чуть по другому,но не знаю,может быть чуть жостче,а может нет зависит от состояния,инвентаря,трасс,условий и т.д

 

Какой-то адовый план, и сколько такой цикл длится?

Или после уже можно не тренироваться.

Толян,для профи план так себе.А так циклы оптимально(для серьёзных)тренировок,3 недели нагрузочные и неделя разгрузочная.Один полный выходной после 3 недель нагрузки и один выходной после разгрузочной недели,перед началом нового цикла.В неделю 20-25 часов тренировок,в разгрузочную 12-15 часов,правда для этого нужно время,восстановление,питание в том числе спортпит,ну и желание конечно.Если всё это переварить,то бежать с мастерами будешь в одни ноги,а если ещё будешь выезжать в среднегорье и на снег с ноября,то и обыгрывать сильных МС,вот.

[TTTolik]

...для профи план так себе.

ацкий ад, а не план.

[Dmitry Moiseev]

Завтра в Кант собираюсь за лыжами, заодно хочу одежды для лыжероллеров прикупить. В чем катаются обычно? Смотрю еще есть такая штука как защитные шорты. Почему в них на роллерах не гоняют? И очки какой фирмы посоветуете?

[PSynopsis]

Завтра в Кант собираюсь за лыжами, заодно хочу одежды для лыжероллеров прикупить. В чем катаются обычно? Смотрю еще есть такая штука как защитные шорты. Почему в них на роллерах не гоняют? И очки какой фирмы посоветуете?

 

Покупал велоочки давно, в них и катаю.

Можно ездить в зимних, но особо резону нет.

 

Я использую только наколенники, налокотники, зимние перчатки (тонкие), шлем.

[Dmitry Moiseev]

Про наколенники и налокотники я уже спрашивал когда только купил роллеры - сказали, что в них ездят только лошары 

[PSynopsis]

Про наколенники и налокотники я уже спрашивал когда только купил роллеры - сказали, что в них ездят только лошары 

 

Ну я из проф серии взял. Наколенники для прыжков на ролликах, налокотники для велоспорта.

[sveinung]

Завтра в Кант собираюсь за лыжами, заодно хочу одежды для лыжероллеров прикупить. В чем катаются обычно? Смотрю еще есть такая штука как защитные шорты. Почему в них на роллерах не гоняют? И очки какой фирмы посоветуете?

да обычная беговая обтягуха , та же лайкра.

в любой циклике все, что сковывает движения - в помойку.

представь три часа в наколенниках или налокотниках, ты себе как это представляешь в жару ? 

По очкам увекс в спецодежде дешево прочно и сердито, в прошлом году в техноавиа и востоксервисе были около 600 рублей.

[PSynopsis]

я осенью ток катался , когда уже прохлада была.

[sveinung]

по роллерам из своего опыта , советую кепку или бандану(пот льет) вместо нафиг не нужного шлема, обязательно длинные перчатки (я катал в обычных хозяйственных с пупрами) если упадешь - лучше это делать в перчатках, а падение на лыжах\роллерах - это растапырка.

ещё я либо одевал длиные обтягушечные беговые штаны, либо натягивал гетры на колени, ибо опять же лучше разодрать их, чем колени. 

 

наконечники обязательно, без них никак. 

[Dmitry Moiseev]

Про наколенники и налокотники я и не спрашивал, катаюсь без них.

[sveinung]

ещё советую ботинки - которые не жалко, на роллерах ботинки быстро превращаются в шлак.

так что старые переведи в роллерные или бэушечку купить.

да, ещё крылья обязательно, кирдец с роллеров летит ...

Сообщение отредактировал sveinung: 02 April 2016 - 22:21