Сообщений в теме: 1878

[borisign]

Какие то сумбурные вводные появляются.
Вроде терли о "пользе и необходимости" плуга, а теперь то узкий коридор, то неожиданное препятствие. "Огласите весь список пжалста..."
Да и ротация это не бросание корпуса.

Ротацией называют способ изменение направления движения за счет импульса, полученного от изменения положения верхней части тела, т.е. корпуса.

[Mzy]

Нужен условный рефлекс: разгибаем ноги - ускоряемся плюс минимум контроля, сгибаем ноги - замедляемся плюс максимум контроля над лыжами.

"Штирлиц порол чушь..." (С) анекдот

[borisign]

Это тянет на анекдот - назвать поворот из упора (плуг) карвингом начального уровня.  Это хитрый маркетинговый приём ? Карвингового здесь только то, что лыжи карвинговые.

Поворот из упора (плуг)  - это медленные статичные движения, увеличения нагрузки на  лыжи от медленного разгибания ноги не происходит. Медленное сгибание-разгибание не имеет смысла с т.з. загрузки лыж. (На загрузку кроме скорости и угла закантовки влияет быстрая вертикальная работа в стороне от лыж, а не разгибание ног, но к плугу всё  это не имеет отношения). В плуге можно переваливаться с ноги на ногу и тем самым менять загрузку лыж с правой на левую (внешнюю) чтобы повернуть, что в принципе правильно показано на рисунке чёрными прямоугольниками.  Ещё можно переносить нагрузку вперёд-назад путём передне-заднего перемещения корпуса. Сила трения в плуге практически не меняется (в отличие от карвинга и  от поворота на параллельных лыжах), лыжник стоит вертикально.

Не понимаю, зачем вообще учить повороту из упора ? Ну разве что людей, которым горные лыжи противопоказаны. Ладно, это было давно на кожаных ботинках и деревянных лыжах длиной 210 см, а сейчас-то этот плуг кому нужен? (Я в курсе видео когда участники КМ поворачивают в упоре, но мы не участники КМ). На современном инвентаре несложно по-моему начинать с поворота на параллельных лыжах с проскальзыванием. Вот это действительно необходимый навык. Но даже этот поворот -тоже не карвинг начального уровня. 

Карвинг начального уровня по-моему (трамваинг)- это поворот очень большого радиуса на кантах, когда лыжник не может контролировать скорость и его  несёт по склону с ускорением. Карвинг-трамваинг получается у более-менее координированных людей после первого часа катания на гл. Достаточно просто перенести вес на внешнюю лыжу и больше ничего не делать. Но с этим надо аккуратно, опасно для здоровья.

 

В более ранних постах я уже предлагал назвать этот поворот ПИП - поворот использованием плуга или пицца и паста (детишек за бугром так обучают).

Но это не поворот упором, когда мы выставляем будущую внешнюю в направлении следующего поворота...

 

Авторы методички чересчур злоупотребляют деепричастными оборотами, отсюда и "нескладуха". 

Перевожу: разгибаем ноги - типа разгрузка; дабы сделать красивый S-поворот, больше давим на закантованную внешнюю; на линии ската обе ноги начинаем плавно сгибать, опять же с большим акцентом на внешнюю; далее, "расслабленная" внутренняя сама подъедет.

В повороте отрабатываем движения стопами (изменяем направление движения) плюс учимся скользить на параллельных.

[adgjecfgf]

Ну все, ежели не дай Бог... Придется предупредить всех знакомых избегать инструкторов с именем Борис. Или пусть фото выложит, чтоб остальных Борисов не дискредитировать)

Хорошо, что я не инструктор...но если будете избегать меня на склонах, я не против)) жаль только , что по трассам редко катаюсь ))

[borisign]

"Штирлиц порол чушь..." (С) анекдот

Здесь с 1.33 упражнение Гирлянда. Можете увидеть, что случается при разгибании, а что при сгибании.

[adgjecfgf]

Здесь с 1.33 упражнение Гирлянда. Можете увидеть, что случается при разгибании, а что при сгибании.

Это вообще называется разгрузка, которая бывает не только верхняя, кстати. А при сгибании и разгибании ног человек приседает или встаёт. Как это влияет на лыжи - никак не влияет))) можете попробовать проехать по прямой и так делать
.. зарядка хорошая кстати ))

[Mzy]

Здесь с 1.33 упражнение Гирлянда.

Ты специально самые "буратинистые" видео находишь?

[borisign]

Это вообще называется разгрузка, которая бывает не только верхняя, кстати. А при сгибании и разгибании ног человек приседает или встаёт. Как это влияет на лыжи - никак не влияет))) можете попробовать проехать по прямой и так делать
.. зарядка хорошая кстати ))

Я не танец Гопак имею ввиду, а сгибание ног в голеностопах и коленях. 

См. пост # 194

[borisign]

Ты специально самые "буратинистые" видео находишь?

Всем бы быть таким Буратино:

[Volk1]

Ты еще немца найди,  который как сломанная кукла катается.

 

У тебя такая подвижность в суставах?  Нет.  

 

Ну и нахрен этот перец нужен?

[adgjecfgf]

Я не танец Гопак имею ввиду, а сгибание ног в голеностопах и коленях.
См. пост # 194

Я тоже.. при сгибании ног в голеностопах и коленях я лично приседаю )) гопак не танцую, но там вроде ноги прямые ))

[Alex62]

Здесь с 1.33 упражнение Гирлянда. Можете увидеть, что случается при разгибании, а что при сгибании.

Разгибание здесь хорошо видно для переноса веса вперёд на входе в поворот. Чтобы лыжи вращались вокруг носков. Сгибание ног для переноса веса на задники и проскальзывание на них после лпс. В этом суть, в изменении продольного баланса. Но это новичковый поворот. Мастеровитые проскальзывают в верхней части дуги и режут в нижней. У Жубера в Технике есть рисунок следа начинающего г/л и хорошего. У хорошего уширение следа после лпс практически не наблюдается.

[Alex62]

Всем бы быть таким Буратино:

Положняковый, чисто девушкам показать. На крутом с таким свесом бедра унесет. А несёт, потому что лыжа не прогибается, рисует большой радиус. А большой радиус потому что не загружен носок, а загружены задники свесом бедра и разворотом их наружу. Тут даже вместе с плечами. А дугу рисуют не задники, а носки. Потому что прижатый носок упираясь в снег загибается ещё больше, а не прижатый норовит уйти наружу поворота.

Сообщение отредактировал Alex62: 18 March 2023 - 03:58

[Perfect Gentleman]

Положняковый, чисто девушкам показать.

Ты-то и так не сможешь.

[demon75]

"Штирлиц порол чушь..." (С) анекдот

 

#самфшоке

[Игорь163]

Ну все, ежели не дай Бог... Придется предупредить всех знакомых избегать инструкторов с именем Борис. Или пусть фото выложит, чтоб остальных Борисов не дискредитировать)

+++

[Alex62]

Ты-то и так не сможешь.

А когда так учиться? Как лыжи одел, так по крутякам и хожу. На них инструкторов не бывает.

[Mzy]

Всем бы быть таким Буратино:

Тут просто устаревшая техника. Лет на 10-15. Начало эпохи карвинга

Сообщение отредактировал Mzy: 18 March 2023 - 09:18

[borisign]

Я тоже.. при сгибании ног в голеностопах и коленях я лично приседаю )) гопак не танцую, но там вроде ноги прямые ))

 

[borisign]

Тут просто устаревшая техника. Лет на 10-15. Начало эпохи карвинга

Да, кое-что выглядит смешно, по Гирлянда, она и в Африке - Гирлянда...