Сообщений в теме: 2180

[flex1969]

 

 

 

   Да, за сколько минут пробегаете километр, сколько раз отжимаетесь , подтягиваетесь?

Это ко мне вопрос?

[17-й]

чтоб держать - надо уметь вставать изометрическую силу лучше растить динамическими упражнениями..

Я, конешн, не спец в этих делах,но. вот, человек, говорит, что изометрические упражнения , как раз, дают  увеличение силы  без всякой динамической тренировки

http://supertrening....for_all_6_2.htm

Сообщение отредактировал 17-й: 08 March 2014 - 09:57

[antonio parashutist]

да, с цепями клева, то же самое можно и в жиме лежа и в отжимании на брусьях замутить... 

но давно неохота экстремалить с весами. например, когда гирями занимался, чтобы хорошо протолкать, за 48 часов делал несколько подходов приседаний, держа двухпудовки на плечах, то есть 64 кг, 4 подхода по 8 раз, медленно, низко и вдумчиво. фактически разминочный вес, а помогало ведь.

 за день-два перед покатушками на лыжах, делаю иногда несколько подходов пистолетов, суммарно раз по 50 на каждой ноге, потом кататься целый день - почему-то легче. гликоген видимо в мышцу нагнетается с больше обычного

[antonio parashutist]

книгу ту я читал. изометрию пробовал делать, эффекта не ощутил, хотя за изометрию ратовал еще Брюс Ли.. ну может ему помогало.

[capitan Kloss]

Это ко мне вопрос?

Йес!

[virus_hse]

 А хуенький Матт такого же роста в слаломе ох, как ловок

 

Херасе хуенький - 90-94 кг мяса 

[flex1969]

Йес!

Конечно не по теме но отвечу! Подтягиваюсь 22-25раз,отжимаюсь от пола 200,от брусьев 90-100,стоя на руках с упором ног о стену 20.Километр не бегаю ,500метров в районе1м.30сек.

[antonio parashutist]

каждому свое..

 

Кокляев Михаил, подъем переворотом и жим лежа

 

Минин Денис, жим лежа и подъем переворотом.

 на 1.20

Сообщение отредактировал antonio parashutist: 08 March 2014 - 10:41

[antonio parashutist]

Конечно не по теме но отвечу! Подтягиваюсь 22-25раз,отжимаюсь от пола 200,от брусьев 90-100,стоя на руках с упором ног о стену 20.Километр не бегаю ,500метров в районе1м.30сек.

даже я - верю слабо хотя все бывает.

особенно в результаты во всех отжиманиях.. может в треть амплитуды?

[Polina_N]

Кокляев Михаил, подъем переворотом и жим лежа

 

Минин Денис, жим лежа и подъем переворотом.

 

 

Не подскажете теперь ссылочку на их видео в трассе? Ну или просто в свободном катании.

Ну чтобы оценить реальную пользу таких упражнений для нас. Мы всё-таки горные лыжи обсуждали, или нет?

Тогда я сейчас балерин выложу, гимнасток художественных и буду до всех докапываться, могут ли они так.

 

А, 17й? Слабо с лентой в шпагате сальто сделать?

[antonio parashutist]

выложил просто как ответ накачанному Флексу,  аналогия понятна, наверное: слишком большая сила (мышечная масса) губит гибкость и скорость. в том числе и на трассе, я так думаю..

а из гимнасток хорошие лыжницы получиться должны по идее...

Сообщение отредактировал antonio parashutist: 08 March 2014 - 10:56

[capitan Kloss]

каждому свое..

 

Кокляев Михаил, подъем переворотом и жим лежа

 

Минин Денис, жим лежа и подъем переворотом.

 

  Мне почему- то кажется- Минин быстрее овладеет слаломными поворотами и покажет отличные результыты, в отличие от Кокляева.

   Большая мышечная масса снижает скорость сокращение этих самых мышц, а в слаломе это ну очень важно.

[17-й]

 

А, 17й? Слабо с лентой в шпагате сальто сделать?

А что 17-й? !7-й говорит. что надо кататься на спортцехе и не париться штангами.

вооще, надо банить любого, кто тут штангистов-культуристов продвигает.

А Матт хуенький, все равно.

[17-й]

 

а из гимнасток хорошие лыжницы получиться должны по идее...

в секцию как=то пришла фигуристка 1- разрядница. Безнадега. У хоккеистов быстрее всего должно получаться. У них тоже ангуляция и резаный поворот рулят))).Акробаты для всяких фристайлов нормально

[antonio parashutist]

ну вот он и ответ на вопрос, почему победители слалома реже побеждают в скоростных дисциплинах, и наоборот.

Сообщение отредактировал antonio parashutist: 08 March 2014 - 11:15

[Polina_N]

в секцию как=то пришла фигуристка 1- разрядница. Безнадега. У хоккеистов быстрее всего должно получаться. У них тоже ангуляция и резаный поворот рулят))).Акробаты для всяких фристайлов нормально

 

А к нам в секцию много лет назад пришла гимнастка Оля. Еще прямые лыжи были. Она феноменально быстро спрогрессировала, сразу на первые места ЛЛ.

[Polsport]

ну вот он и ответ на вопрос, почему победители слалома редко побеждают в скоростных дисциплинах, и наоборот.

 

 

)))))  Это офигенно, когда качки, поигрывая бицепсами,  начинают делать выводы о технике горных лыж, исходя из количества подходов, рабочих весов и регулярности приема тренболона.  

 

Честь короны шахматной - на карте, -
Он от пораженья не уйдёт: 
Мы сыграли с Талем десять партий
В преферанс, в очко и на бильярде, -
Таль сказал: "Такой не подведёт!"

Ох, рельеф мускулатуры!
Мышцы сильные спины!
Ах вы, легкие фигуры!
Ох вы, кони да слоны!

 

 

[nomen]

ну вот он и ответ на вопрос, почему победители слалома реже побеждают в скоростных дисциплинах, и наоборот.

По-моему, "вопрос" был совсем другой. Типа, для "полного раскрытия потенциала" цеховых лыж надо быть накачанным громилой. Типа, Налимову "полностью раскрыть" не светит - и не приседает, и "старпер", а вот флекс как раз в теме - и приседает, и молод (вроде бы) - поэтому он себе цех и купил. И тебе, Полина, не светит "раскрыть" - и "хлипкая" ты, и "старперша" . Про тебя, птиса (на аватаре), вообще речи нет - ветром сдувает .

ЗЫ Да и Хиршер как-то со своими 173/73 не впечатляет...

Сообщение отредактировал nomen: 08 March 2014 - 11:28

[Polsport]

Не хватает только, чтобы подтянулись  боксеры и рассказали, что они думают про качков, а после подвалили борцы и  рассказали, что они думают про боксеров

[antonio parashutist]

)))))  Это офигенно, когда качки, поигрывая бицепсами,  начинают делать выводы о технике горных лыж, исходя из количества подходов, рабочих весов и регулярности приема тренболона.  

 

Честь короны шахматной - на карте, -
Он от пораженья не уйдёт: 
Мы сыграли с Талем десять партий
В преферанс, в очко и на бильярде, -
Таль сказал: "Такой не подведёт!"

Ох, рельеф мускулатуры!
Мышцы сильные спины!
Ах вы, легкие фигуры!
Ох вы, кони да слоны!

 

 

не надо только передергивать, особенно насчет приема.. чего там, тренболона? до этого читал ваши посты с интересом. С Флексом меня отождествлять не надо, я в отличие от него катаюсь на горных лыжах и сноуборде..

и выводы я не делал. просто Свиндаль что чаще выигрывал, спуск или слалом? а Хиршер? 

Сообщение отредактировал antonio parashutist: 08 March 2014 - 11:27