Сообщений в теме: 4248

[Летающий Лом]

И вообще критиканы у меня подбородок точно над головками креп, вчера отсмотрел в Соро 100 фоток !

Это в какой момент? В фазе нуль?
Покажи нам фото , тока сбоку, а не в анфас.

[MFrost]

Короче:этим надо заниматься реально,а не виртуально,все наставления по рукам,ногам,корпусу у вас развалятся, если сзади не будет ехать DYNA и бить по рукам ногам и остальным частям...

Не разрушай иллюзии. Народ только расселся по диванам внимать...

[Maykl]

http://harbskisysems...ly-than-us.html

Ну что, отличная иллюстрация разгрузке вниз И в конце активно ставит точку, за счёт чего и держит кант на предельных углах.
Если честно, до последнего не верил что можно так делать именно в специальном слаломе, хотя уже давно это движение напрашивается. В GS понятно, там куча времени по сравнению с SL, но Хиршер решил эту задачу по увеличению амплитуды вертикальной разгрузки. Всё успевает - Физика у него великолепная!

Сообщение отредактировал Maykl: 27 March 2012 - 10:31

[mr_ashly]

где у тебя падбородок над крепами? в фазе ноль или ещё где?

Выложено два часа назад, не ты один можешь подпрыгивать в статике на месте) ... отредактировано модератором

Сообщение отредактировал ZTL: 28 March 2012 - 14:53

[Stephanich]

Настоящим спортсменам нечего делать в этой теме, ваш удел тренировки...реальные.

Усе, пошел в реальные тренировки в Переделкино бедром поворочивать. Или коленом?
Может, воздержаться и по прямой поездить.По прямой еще хуже получается, чем по кривой((((

[TheSkier]

..Это очень тяжелая пахота, связанная с кучей травм и прочих напастей. На этих парней работают целые бригады спецов всяких разных специальностей (я не о сервисменах). Никто же не лезет в цирке учить гимнаста на трапеции ! Может лучше будем смотреть КМ как цирк. Диван, пиво и буууу через нижнюю губу ?

..типа как пытаться изобразить болид F1 на .. форсированном запоре

[mr_ashly]

Продолжу.
Человеческое тело - система рычагов под управлением вестибулярного аппарата. Поэтому движение одного рычага вызывает движение всей системы. Пример (извини Саня): Горди очень любит затаскивать руки под себя, особенно правую Результат - его сажает на .опу.

Может это и есть пример влияния правильного движения для другого вида спорта - если Саша правоногий футболист, то что делает правая рука при замахе правой ногой для удара...иллюстрация)

[Maykl]

НИКАКИХ РАЗГРУЗОК НЕТ !!!! По крайней мере у спортсменов не используется ни термин, ни технический элемент. Есть пампинг !

Небольшой ликбез

"Для того, чтобы разгоняться с помощью силовых поворотов, нужна очень точная техника (раскачивания). Принцип этой техники в точном, сбалансированном и ритмичном переносе центра тяжести.
...... С точки зрения биомеханики, разгон с помощью силовых поворотов (пампинг), одна из самых комплексных техник, которой вы можете овладеть на скейте. .......Слалом — это искусство достижения максимальной скорости с помощью силовых поворотов, проходя при этом слаломные ворота........Прежде, чем мы пойдем дальше, необходимо понять два термина — «загрузка» и « разгрузка », или «задавить доску» или «отпустить доску». Это — важнейшие понятия не только для силовых поворотов, но и для любых высокотехничных трюков. Самые известные и техничные скейтеры в мире в свое время овладели этой техникой в совершенстве. Загрузка означает перенос максимально возможного веса на скейт, даже большего, чем вес вашего тела. Вы можете добиться этого на плоскости, позволив вашему телу как бы начать падать (опускаться вашему центру тяжести тела вертикально вниз), а потом поймать себя и вернуть центр тяжести на прежнее место. Когда вы проходите поворот, вы загружаете скейт. Загрузка доски увеличивает силу трения, что помогает вам лучше контролировать доску на больших скоростях...... Разгрузка означает уменьшение давления на доску. Это не прыжок, а небольшое поднятие вашего тела. Ваше тело должно на мгновение повиснуть над доской......Хороший путь к освоению загрузки и разгрузки — это использование напольных весов (только не цифровой вариант). Напольные весы позволят вам увидеть вашу «загрузку и вашу разгрузку». Если вы правильно загружаете, вы увидите, как стрелка уходит далеко за ваш реальный вес. Так же как и при правильной разгрузке, вы увидите, как стрелка доходит до ноля, даже притом, что ваши ноги все еще на весах. И конечно, вы заметите, что загрузка без предварительной разгрузки невозможна и наоборот, невозможна разгрузка без предварительной загрузки (если конечно вы не начинаете свободное падение). Так оно и должно быть, потому что техника скейта — это загрузка и разгрузка, которые работают вместе. ......."

Сообщение отредактировал Maykl: 27 March 2012 - 11:45

[Во блин! Имя забыл!]

Небольшой ликбез
...

прикинь, Майкл, а в виндсерфе вообще пампинг парусом делают

[Ste..fan]

Небольшой ликбез

"Для того, чтобы разгоняться с помощью силовых поворотов, нужна очень точная техника (раскачивания). Принцип этой техники в точном, сбалансированном и ритмичном переносе центра тяжести.
...... С точки зрения биомеханики, разгон с помощью силовых поворотов (пампинг), одна из самых комплексных техник, которой вы можете овладеть на скейте. .......Слалом — это искусство достижения максимальной скорости с помощью силовых поворотов, проходя при этом слаломные ворота........Прежде, чем мы пойдем дальше, необходимо понять два термина — «загрузка» и « разгрузка », или «задавить доску» или «отпустить доску». Это — важнейшие понятия не только для силовых поворотов, но и для любых высокотехничных трюков. Самые известные и техничные скейтеры в мире в свое время овладели этой техникой в совершенстве. Загрузка означает перенос максимально возможного веса на скейт, даже большего, чем вес вашего тела. [/b] ......."

На роликах, без отрыва ног... по мини-слаломной (R-1.5м) трассе вверх в гору - тренировать возможно пампинг?

[Maykl]

прикинь, Майкл, а в виндсерфе вообще пампинг парусом делают

"Если при большом скоплении крови в мышцах ускорить темп, то в данном случае крови, поступающей в мышцу, будет гораздо больше. При отсутствии выхода крови из мышц, она попадает в клетки мускул, которые на глазах становятся больше и тверже. Именно такой способ увеличения мышц в бодибилдинге и носит название пампинг."

Сообщение отредактировал Maykl: 27 March 2012 - 12:03

[Maykl]

На роликах, без отрыва ног... по мини-слаломной (R-1.5м) трассе вверх в гору - тренировать возможно пампинг?

Можно. В детстве, на скейте въезжали в небольшие горки.

[capitan Kloss]

Продолжу.

А теперь ответьте себе на основной вопрос ! ОНО ВАМ НАДО ??? Это очень тяжелая пахота, связанная с кучей травм и прочих напастей. На этих парней работают целые бригады спецов всяких разных специальностей (я не о сервисменах). Никто же не лезет в цирке учить гимнаста на трапеции ! Может лучше будем смотреть КМ как цирк. Диван, пиво и буууу через нижнюю губу ?

Можно правда,как я:"...А четвёртый-тот,что крайний, боковой,-
Так бежит-ни для чего,ни для кого:
То бриблизится-мол,пятки оттопчу,
То отстанет,постоит-мол,так хочу.
...Сколько всё-таки систем
в беге нынешнем!-
Он вдруг взял да сбавил темп
перед финишем,
Майку сросил-вот те на,-
не противно ли?
Поведение бегуна-
неспортивное!

Даже при таком отношении вылезают всякие болячки...

Андрей,а как ты относишься на соревнованиях к статистам?

Сообщение отредактировал capitan Kloss: 27 March 2012 - 12:10

[LIISACAT]

ТС поставил вопрос: Как поворачивают на КМ ? Мне повезло узнать как тренируют этих парней с КМ. Я не сам это придумал. У них целые спец. сборы проводят на эту тему. Как правило, перед поездкой в Южное Полушарие. И еще пару раз в сезоне. Есть целая система подготовки. Она базируется на 5-6 упражнениях, у которых 5-6 подводилок у каждого ! Причем все строится с ... О УЖАС - ПЛУГА !!!! Очень забавно наблюдать, как Супер Звезды КМ часами ползают плугом по галимым положнякам.

Как далеко ушёл прогресс!(с)
А ведь только год назад,когда я наивно поинтересовалась,почему в России не учат упражнениям на основе плуга,все дружно бросились меня заплёвывать -не круто,мол,для настоящих пасссанов...

[nick5t5]

http://harbskisysems...ly-than-us.html
Ну что, отличная иллюстрация разгрузке вниз И в конце активно ставит точку, за счёт чего и держит кант на предельных углах.

Небольшой ликбез

"Для того, чтобы разгоняться с помощью силовых поворотов, нужна очень точная техника (раскачивания). Принцип этой техники в точном, сбалансированном и ритмичном переносе центра тяжести.
...... Разгрузка означает уменьшение давления на доску. Это не прыжок, а небольшое поднятие вашего тела. Ваше тело должно на мгновение повиснуть над доской......

Противоречие какое-то.
Объясни, пжст, что такое разгрузка вниз, с учетом твоей второй ссылки.
Там про поднятие.

[capitan Kloss]

Как далеко ушёл прогресс!(с)
А ведь только год назад,когда я наивно поинтересовалась,почему в России не учат упражнениям на основе плуга,все дружно бросились меня заплёвывать -не круто,мол,для настоящих пасссанов...

В том и разница,любительский спорт и профессиональный.
Над любителем никто не стоит,он никому не обязан,он считает что всё умеет,а подсказать некому.
А за профи,глаз да глаз,смотрят не только что он ест,но икак в туалет ходит.
Расписан каждый вздох.

[skiinstructor]

Продолжу.
Человеческое тело - система рычагов под управлением вестибулярного аппарата. Поэтому движение одного рычага вызывает движение всей системы.

Не хотела влезать в эту тему, но нашла у Андрея, как мне показалось,вот эту ключевую фразу в ответ на вопрос:"Что главное в повороте, или как они на КМ это делают?."(см.цитату выше.)

По-моему, главное в повороте-научиться чувствовать своё тело, чтобы управляя им на большой скорости, "собирать" воедино все основные базовые навыки, и "не теряя по склону руки, ноги, лыжи"...в разных направлениях, а синхронизировать работу тела с лыжами, палками, трассой, скоростью,рельефом, а также своим внутренним и физическим состоянием.

Все знают как совершать поворот, но не все могут хорошо чувствовать своё тело при его совершении:скользить, тормозить, взлетать, представлять, воображать, наконец, танцевать...
Мало видеть вешки и их объезжать, нужно над ними парить, что бы они не мешали свободе к мечте и победе, в том числе и над собой.
Этому трудно учиться, и никто не научит нас лучше, чем мы сами себя, на что может быть понадобиться целая жизнь.

Сообщение отредактировал skiinstructor: 27 March 2012 - 12:38

[Во блин! Имя забыл!]

...я наивно поинтересовалась,почему в России не учат упражнениям на основе плуга...

весьма громкое заявление, настолько грромкое, насколько и ошибочное

[Maykl]

Противоречие какое-то.
Объясни, пжст, что такое разгрузка вниз, с учетом твоей второй ссылки.
Там про поднятие.

Попробую, хотя показать значительно проще.
После снятия давления, вес уменьшается. Соответственно может появится вертикальное движение - Разгрузка. Но этот вид разгрузки - следствие окончания работы по созданию давления.
Второй вид разгрузки, принудительное уменьшение веса тела в начале поворота, что бы в дальнейшем создать ещё большое давление, так как вес, в конечной точке после окончания разгрузки, увеличивается в разы. Всё это плюсуется с центробежной силой, соответственно давление в лыжу ещё больше увеличивается.

Сообщение отредактировал Maykl: 27 March 2012 - 12:41

[LIISACAT]

весьма громкое заявление, настолько грромкое, насколько и ошибочное

Не-не-не. Я помню,какая толпа прискакала макать меня в грязь лицом -типа "Плуг -это пережиток прошлого" ,"Начнёшь с плуга -сядешь на всю жизнь на *опу" и "Даёшь параллельные лыжи с первого урока-в массы!".

Сообщение отредактировал LIISACAT: 27 March 2012 - 12:41