
Лыжи для тех, кто весом за 100 кг
#61
Отправлено 16 March 2011 - 19:43
Все очень и очень гуд. Сегодня в Мурманске был сильный ветер, поземок. На марафоне, ужасная переметенка. Температура -4 и солнечно. Ехало отменно на голой лыже. Даже наезд на свежак, не сбавлял скорости.
Пластик на лыжах завален на кантах, качество хромает. Сильно атомик акцентировал внимание на ширпотребе...
#62
Отправлено 17 March 2011 - 11:26

#63
Отправлено 17 March 2011 - 21:05

#64
Отправлено 17 March 2011 - 21:08
Да, это проблема нас всех, толстяковМои впечатления и отзывы в перспективе.Буду надеяться что проблем с качеством не будет.Не раскормиться бы за лето



Да простит меня Господь за хотлинкинг

Сообщение отредактировал Триммер руля высоты: 17 March 2011 - 21:12
#65
Отправлено 17 March 2011 - 21:24
Колёса резиновые?Да, это проблема нас всех, толстяков
)) Будем качать пресс, бегать кроссы на выносливость, и кататься на роллерах. Я уже купил некие wild force. Будем надеяться.
Да простит меня Господь за хотлинкинг
#66
Отправлено 17 March 2011 - 21:47

#67
Отправлено 18 March 2011 - 10:34
УгуДа, это проблема нас всех, толстяков
)) Будем качать пресс, бегать кроссы на выносливость, и кататься на роллерах. Я уже купил некие wild force. Будем надеяться.
Да простит меня Господь за хотлинкинг


#68
Отправлено 18 March 2011 - 15:54

#69
Отправлено 18 March 2011 - 22:13
Поработаешь над собой!!!Угу, резинческие

#70
Отправлено 18 March 2011 - 22:40
Еще как!Поработаешь над собой!!!

#71
Отправлено 22 March 2011 - 11:12
Мои ТТХ 185 рост 108 вес, возраст 35. Лыжный опыт органичивается одним сезоном 17 лет назад, когда я решил научиться кататься на лыжах коньком, максимум чему тогда научился - хоть как то проходить трассу возле Долгопрудного в МО(научился вкатываться ходом в подъем).
В этом году увидел, что на Царицинских прудах накатали трассу для конька и решил, что пора начинать сбрасывать вес а заодно и вспомнить, что такое лыжи. были куплены фишер RCS 192, палки 165.
Чего за понял этот сезон
1. матчасть за эти годы сделала какой-то нереальных рывок вперед, оно все едет само(по равнине). То на чем я катался в 93 году утомляло голеностоп, медленно ехало и не радовало
2. т.к задача была сбрасывать вес, решил что важней всего регулярность занятий + длительность(40+ минут)
3. начиная с середины января вошел в режим 4 тренировок в неделю. Организм по началу протестовал, но к началу февраля месяца тушка моя позволяла в режиме пульс 160 проходить по равнине дистанцию 10км, ср/скорость ~12 км/час(спасибо гармину)

4. за два месяца таки вот упражнений вес гад не сдвинулся ни на кило.(по 6 км проезжал вт, чт, по 10 км сб,вс) (раньше, при таких усилиях начинало слетать по 2 кг/мес минимум)
5. 1 раз решил попробовать настоящую трассу с рельефом, приехал в Одинцово.. на спусках падаю, на подъемах язык на плече, короче понял, что рано мне на нормальной трассе кататься,
6. несмотря на все это, мне эти поездки нереально порадовали, т.к. раньше зиму терпеть не мог без гор, теперь увидел смысл в московской зиме.
в общем обычные будни растолстевшего клерка. Мож чего посоветуете, чего сделать весной/летом/осенью, чтобы научится, наконец, на лыжах бегать и вкатываться в подъемы следующей зимой.
Бегать тяжело, т.к. колени после операции и 100+ кг их просто уничтожат,
Есть желание освоить лыжероллеры, где начинать?
Велосипед поможет да/нет?
матчасть на след сезон? может какие лыжи помогут инвалиду

Почему не слетал вес? неужели с возрастом это становится настолько сложнее? какой пульс оптимальный для лыжной тренировки?
В общем не кидайтесь камнями, если сможете подсказать чего, буду благодарен
#72
Отправлено 22 March 2011 - 11:31
Сообщение отредактировал k_dmitry: 22 March 2011 - 11:31
#73
Отправлено 22 March 2011 - 12:11
Сейчас только поддерживаю форму - 1 раз в неделю бегаю 20-25 минут, ну и остальной спорт, как и раньше.
Сообщение отредактировал grr: 22 March 2011 - 12:13
#74
Отправлено 22 March 2011 - 12:33
лыжи порадовали тем, что колени нет ударной нагрузки на колени, работают спина + руки, чтонибудь похожее на лето нужно зарядить, чтобы вес дожать вниз.
велосипед по выходным по 1,5 - 2 часа добавлю..
Есть хоть какое-то понимание минимальных нагрузок в неделю, чтобы тело начало сбрасывать жировые запасы?
имеется в виду нормативы до 1 разряда? сколько это для 10км?до 1р. все полезно,
в юности дожил до КМС по академической гребле, там нет правда нормотивов, а есть места на республиканских гонках, ничем выдающимся это не было, польза для здоровья однозначно была
Сообщение отредактировал bragi34: 22 March 2011 - 12:56
#75
Отправлено 22 March 2011 - 17:13
Молодец, очень хорошо. Продолжайте в том-же духе. Только тренировка сгоняет ненужные килограммы. Летом, пересядьте на вел, или купите недорогие ролики. Работу с прессом никто не отмнял конечно, а вот с бегом придется повременить: пожалейте суставы.Подскажите плз, чего дальше делать
Мои ТТХ 185 рост 108 вес, возраст 35. Лыжный опыт органичивается одним сезоном 17 лет назад, когда я решил научиться кататься на лыжах коньком, максимум чему тогда научился - хоть как то проходить трассу возле Долгопрудного в МО(научился вкатываться ходом в подъем).
в общем обычные будни растолстевшего клерка. Мож чего посоветуете, чего сделать весной/летом/осенью, чтобы научится, наконец, на лыжах бегать и вкатываться в подъемы следующей зимой.
Бегать тяжело, т.к. колени после операции и 100+ кг их просто уничтожат,
Есть желание освоить лыжероллеры, где начинать?
Велосипед поможет да/нет?
матчасть на след сезон? может какие лыжи помогут инвалидуслабо вериться, но вдруг?
Почему не слетал вес? неужели с возрастом это становится настолько сложнее? какой пульс оптимальный для лыжной тренировки?
В общем не кидайтесь камнями, если сможете подсказать чего, буду благодарен
#76
Отправлено 24 March 2011 - 09:59
А роллеры для "толстяков" тоже спец.или как для всех?Решил бороться с фобией.Да, это проблема нас всех, толстяков
)) Будем качать пресс, бегать кроссы на выносливость, и кататься на роллерах. Я уже купил некие wild force. Будем надеяться.
Да простит меня Господь за хотлинкинг

#77
Отправлено 24 March 2011 - 17:26

#78
Отправлено 25 March 2011 - 09:23
#79
Отправлено 25 March 2011 - 23:54
И я взял.В ветке про роллеры отписался.
Значит, будем вместе кататься

Приезжай к нам в долинку

#80
Отправлено 26 March 2011 - 11:49
Да блин с радостью.Я у вас по молодости за Тулу бегал на празднике севера.Красота там у вас.Может как нибудь и соберусь.Значит, будем вместе кататься
Приезжай к нам в долинку
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных