Сообщений в теме: 86

[jjjulia]

Проблем не будет. По крайней мере, с акклимухой. Единственное пожелание - не набирайте больше 1000м в день.

а если треки в день туда - обратно больше 1000 м - уже будут проблемы?
и еще, у нас двое - с проблемами с ушами - перенесут?

[Хрю]

а если треки в день туда - обратно больше 1000 м - уже будут проблемы?
и еще, у нас двое - с проблемами с ушами - перенесут?

Я говорю только о постоянном наборе в гору. Суммарный набор с учётом спусков роли не играет, только способствует акклимухе. Уши (а что с ними?) не должны быть проблемой, смотрите по самочувствию.

[jjjulia]

.ой...надо решаться...раз все не так страшно

Сообщение отредактировал jjjulia: 24 April 2010 - 08:51

[NatusikChajnica]

http://forum.awd.ru/...p?f=439&t=65372 - вот тут достаточно захватывающий рассказ об одиночном восхождении на высоту порядка 7000 мт над уровнем моря, о физической подготовке к этому походу и, главное, есть интересные рассуждения об акклиматизации и горной болезни (когда крыша едет)...

[Skipper]

набор с учётом спусков роли не играет, только способствует акклимухе

Именно так. Если, конечно, туда-обратно одним днем.
Уши абсолютно ни причем.

надо решаться

Благославлям

[skiernik]

.ой...надо решаться...раз все не так страшно

Конечно решайтесь!
http://www.tibet.ru/go/belochka.shtml (полагаю прочитанная уже инфа... )
По "аклимухе" добавить коллегам , пожалуй, что и нечего. Напомню... В высокогорье даже давно забытые "болячки" могут (или не могут, это индивидуально) доставить проблемы. Все таки нетипичный климат, другая вода (по настоящему ледниковая....), продукты питания, опять же ... ну и тд. Так-что дополнительно к основной аптечке набор "любимых" таблеток , как говорится карман не тянет ...
Удачи!

[Хрю]

.ой...надо решаться...раз все не так страшно

Надо-надо! Это ОФИГИТЕЛЬНО красиво! Я так и не посплавлялся в Непале, только из за тех гор, котрые там есть (всякие Кавказы и Альпы просто отдыхают).

Сорри, нет фотки без чьей-нибудь рожи, Annapurna I

Сообщение отредактировал Хрю: 25 April 2010 - 00:06

[jjjulia]

мы то случайно заговорили на встрече однокласссников про тибет,,.а тут начали реально собираться...как то стремно...но хочетс и интересно

[Хрю]

Конечно решайтесь!
http://www.tibet.ru/go/belochka.shtml (полагаю прочитанная уже инфа... )
По "аклимухе" добавить коллегам , пожалуй, что и нечего. Напомню... В высокогорье даже давно забытые "болячки" могут (или не могут, это индивидуально) доставить проблемы. Все таки нетипичный климат, другая вода (по настоящему ледниковая....), продукты питания, опять же ... ну и тд. Так-что дополнительно к основной аптечке набор "любимых" таблеток , как говорится карман не тянет ...
Удачи!

Насчёт воды. В Тибете может быть и можно пить из ручьёв, в Непале - крайне не рекомендуется. Жестокий непальский понос отнимает довольно много сил Причем его легко подхватить вплоть до 4000м. Аптечку надо брать масимально наполненную, к тому же и местных иногда приходится подлечивать, там у них с лекарствами плохо. Если соберётесь - могу вывалить всю инфу по данному региону.

Сообщение отредактировал Хрю: 25 April 2010 - 18:04

[Хрю]

мы то случайно заговорили на встрече однокласссников про тибет,,.а тут начали реально собираться...как то стремно...но хочетс и интересно

Ничего стрёмного. Если есть деньги, не жмотничайте, и наймите гида и портеров, гид будет вас вести так, чтобы минимизировать риск возникновения горняшки. По первому разу будьте очень аккуратны с алкоголем (я выяснил, что на меня это никак не влияет, но это всё строго индиидуально, высота есть высота).

[Skipper]

будьте очень аккуратны с алкоголем

Кстати, да. Вино (виноградное) - очень даже хорошо. Но! Все, что крепче 20 градусов, может очень и очень икнуться. Вплоть до

[Хрю]

Кстати, да. Вино (виноградное) - очень даже хорошо. Но! Все, что крепче 20 градусов, может очень и очень икнуться. Вплоть до

Ну, вина там в лоджах нет, только пиво (цена удваивается каждую 1000м высоты ), ром (вкусный) и вискарь (невкусный). Ром можно в чай/кофе добавлять, на холоде очень неплохо получается.

[jjjulia]

С гидом и программой определяемся...жмотничать не будем....инфа очень интересна...

А вот насчет алкоголя - думаем, что делать...
Привычка 50 г вискаря для профилактики болезней на холодах присутствует поголовно...

И по таблеткам....мы вообще ничем не пользуемся никогда...а что брать то надо

А в непале то есть можно вообще? Или тоже риск отравлений высок?

[Skipper]

jjjulia, ну сбавьте для начала до 30 г, а там видно будет. В принципе, есть простой признак: если у человека дыхание во сне становится неритмичным, с паузами - значит адаптация идет с некоторым напрягом. Тут, стало быть, можно и обождать с вкусным ромом до завтра. А если нормальное дыхание - так и очень замечательно.

Таблетки - да ну их нахрен. Парацетомол от головы - и ладно. Есть, конечно, кой-чего, что способствует от горняшки (Дексаметазон, например) - но без реальной нужды, ей богу, не нужно, отрава это.
О! Вспомнил! Было пару лет назад сообщение (совершенно серьезно!), что виагра - самое то... Главное - не перестараться

[Хрю]

С гидом и программой определяемся...жмотничать не будем....инфа очень интересна...

А вот насчет алкоголя - думаем, что делать...
Привычка 50 г вискаря для профилактики болезней на холодах присутствует поголовно...

И по таблеткам....мы вообще ничем не пользуемся никогда...а что брать то надо

А в непале то есть можно вообще? Или тоже риск отравлений высок?

От 50 грамм крепкого ничего не будет, так что это не должно вас смущать, а вот превышать эту дозу поначалу не рекомендуется. Кстати, если будут курящие, им тоже поначалу желательно себя максимально ограничить.

По таблеткам - весь спектр желудочных, антибиотики широкого спектра действия - обязательно. Подробнее могу написать, как время будет.

Есть в Непале можно. И нужно На рынках фрукты лучше не покупать (хотя я как-то ел яблоки с рынка, и ничего, правда покупал их гид). Просто надо быть готовым к тому, что "днище пробьёт". Это случается с существенной частью тех, кто гуляет по горам, и, почти поголовно у тех, кто сплавляется по рекам

[skiernik]

...........И по таблеткам....мы вообще ничем не пользуемся никогда...а что брать то надо

... Ну так для "болящих" ушами, (мож беруши ,какие) ухогорлоносные капли, или какие ещё "примочки"... Не?

[Skipper]

Не. Ухи болят - это же при быстрой смене давления. Если, к примеру, с горы вниз прыгать. Или в пруд нырять

[jjjulia]

От 50 грамм крепкого ничего не будет, так что это не должно вас смущать, а вот превышать эту дозу поначалу не рекомендуется. Кстати, если будут курящие, им тоже поначалу желательно себя максимально ограничить.

По таблеткам - весь спектр желудочных, антибиотики широкого спектра действия - обязательно. Подробнее могу написать, как время будет.

Есть в Непале можно. И нужно На рынках фрукты лучше не покупать (хотя я как-то ел яблоки с рынка, и ничего, правда покупал их гид). Просто надо быть готовым к тому, что "днище пробьёт". Это случается с существенной частью тех, кто гуляет по горам, и, почти поголовно у тех, кто сплавляется по рекам

С курением - понятно, лучше заранее бросить...Пить можно помалу...
Теперь о еде
А в горах там чем питаются? И если в непале с водой не очень - как же там питаться?
Лучше в сухомятку?

[jjjulia]

Не. Ухи болят - это же при быстрой смене давления. Если, к примеру, с горы вниз прыгать. Или в пруд нырять

Вот именно...мы после горнолыжки уши вылечить не можем еще....поэтому и беспокоимся - что там будет...

[Хрю]

С курением - понятно, лучше заранее бросить...Пить можно помалу...
Теперь о еде
А в горах там чем питаются? И если в непале с водой не очень - как же там питаться?
Лучше в сухомятку?

В горах вплоть до линии снегов питаются в лоджах. Вода покупается в бутылках или ёмкости наполняются фильтрованной водой в тех же лоджах. А дальше - снег