Сообщений в теме: 76

[Stock62]

Ноги на стену и/или компрессионные гольфы. Какой к чёрту диуретик!

 

И массо-весовые показатели собственные посмотреть. Избыточный вес не есть хорошо. Приятель имел такие же симптомы, убрал кг 20 - забыл про ломоту стоп.

[OldGuy]

Ноги на стену и/или компрессионные гольфы. Какой к чёрту диуретик

Начальный эффект примерно одинаковый. Но у диуретика дольше срок действия. 

[adler87]

в детстве в спортшколе у всех такая фигня была в начале сезона. у меня к годам 35 вроде бы ррошло, иногда бывает сейчас , но редко. я лечил это всегда так: заезжаю в раздевалку, снимаю ботинки, и так сижу минут 10-15. после этого боты одеваешь и едешь кататься, никаких симптомов до конца дня.

[Kvadik]

В начале сезона пока стопы "вспоминают" характерные нагрузки бывает такое. Также ломота бывает лично у меня когда стопа напрягается сильнее чем обычно на сильно жестком ледобетонном скользком склоне. Обычно проходит после пары спусков и ломит только правую. 

[rst]

Не есть соленое или азиатскую еду накануне)

[ping_new]

Вполне возможно что стопы ломит из-за ревматоидного артрита - к доктору бы надо: общий анализ крови, биохимический анализ крови, ревмопробы. Ну а потом НПВП.

Сообщение отредактировал ping_new: 23 March 2023 - 19:49

[Aliaksei Hirylovich]

Хех. Обобщая все вышесказанное делаю вывод, что нужно смириться, т.к. не лечится.

Версии про избыточный вес, соленую еду и артрит звучат разумно, но не про меня.

 

Возможно попробую компрессионные гольфы и/или разминку с утра.

Прием диуретика звучит уж больно пугающе. В той же Швеции, в очереди в туалет можно пропустить весь свежий снег (победа феминизма над здравым смыслом).

[Игорь163]

Поробуй первые две клипсы не застёгивать совсем.
Вот просто не застёгивать, скинь их. И посмотри, ломит стопы или нет

[OldGuy]

Поробуй первые две клипсы не застёгивать совсем.
Вот просто не застёгивать, скинь их. И посмотри, ломит стопы или нет

Я проверял. В идеально  подогнанном на травмированную ногу ботинке через час начинает ломить стопу. Именно от отека. Расстегиваю совсем нижние клипсы, на 10 минут становится лучше. Дальше опять ломит. Буду надеяться, что к следующему сезону отек спадет. 

[Игорь163]

У тебя это последствия многих травм, тут всё по другому...

[potap_69]

И массо-весовые показатели собственные посмотреть. Избыточный вес не есть хорошо. Приятель имел такие же симптомы, убрал кг 20 - забыл про ломоту стоп.

Точно, как раз мой вариант - 15-20 кг выгнать, только уходить не хотят.)))

[Antry]

Хех. Обобщая все вышесказанное делаю вывод, что нужно смириться, т.к. не лечится.

Версии про избыточный вес, соленую еду и артрит звучат разумно, но не про меня.

 

Возможно попробую компрессионные гольфы и/или разминку с утра.

Прием диуретика звучит уж больно пугающе. В той же Швеции, в очереди в туалет можно пропустить весь свежий снег (победа феминизма над здравым смыслом).

На креселке тоже ломит или только на бугеле ? Если ехать на одной ноге на бугеле боль в другой уменьшается ? 

Полчаса мучений ещё куда ни шло, а час - это уже слишком. Ботинок по размеру ? Поэкспериментировать с носком, одеть совсем тонкий, одеть поверх носка капроновый чулок, взять в прокате другие такие же жёсткие ботинки с другой колодкой или чуть помягче или даже жёстче (если такие есть в прокате), посвободнее, посмотреть что будет, может быть даже на размер больше ради эксперимента. Хотя Текника вроде бы на широкую ногу. 

Если в других более свободных ботинках стало лучше, тогда расширять наружный ботинок у бутфитера.  У меня тоже всё не идеально и я 3 раза расширял свои Саломоны 120 (они похожи кстати на Текнику по колодке), пока стало более-менее. Кстати, более жёсткий и дорогой  ботинок часто бывает удобнее мягкого, потому что лучше сделан.

Сообщение отредактировал Antry: 23 March 2023 - 20:57

[Aliaksei Hirylovich]

На креселке тоже ломит или только на бугеле

Везде. Пожалуй даже на креселке в бОльшей степени чем на бугеле.

 

 

Ботинок по размеру ?

Да. Уверен. Tecnica LV  - это узкая версия с 98 мм колодкой. Ранее была MW помягче/пошире с тем же эффектом ломоты. А вначале вообще были ботинки на 2 размера больше и боли они доставляли даже больше. 

 

Поэкспериментировать с носком, одеть совсем тонкий, одеть поверх носка капроновый чулок

Уже. Женские капроновые носки - видимой разницы не заметил. При этом в них ближе к обеду стопы мокрые и начинают мерзнуть.

Чулки жена не носит, но спрошу... 

 

Если в других более свободных ботинках стало лучше, тогда расширять наружный ботинок у бутфитера.

Я не нахожу свои стопы широкими. Иначе не пришел бы к "Low Volume" версии.

Но возможно Вы и правы. При случае попробую взять в прокатке что-нибудь народное широкое, вроде Head Edge.

 

 

Саломоны 120 (они похожи кстати на Текнику по колодке)

А... вот тут не соглашусь. У нас в семье трое остановились на разных версиях Tecnica Mach 1, при том что в магазинах Salomon-ы S/Max, S/Pro и Quick Access никому хорошо не садились.

[maйop]

Фото ног пришлите. Спереди, сверху. В загруженном состоянии.

[ToDD]

У меня в первый день сезона пару часов свод стопы ломит. Потом до конца сезона все ок. И так каждый год причем в разных ботинках такое было.

[RogerP]

Ноги на стену и/или компрессионные гольфы. Какой к чёрту диуретик!

побегать с утра, хотя бы минут 15, мне очень помогает

[пастор Шлагг]

Из женского форума:
Девочки, кто нибудь пробовал увеличить попу инъекцией гиалуроновой кислоты?
-Я пробовала. Правда использовала эклеры.