Сообщений в теме: 318

[alex_207]

Все-таки до конца так и не понял, о каких поворотах говорит ТС

 

Потому что можно укорачивать радиус, можно увеличивать частоту перекатновок , а можно делать и то и другое. Также можно сильнее или слабее дугу закрывать.  А также выполнять с проскальзыванием или без.

...

Просто нужно очень хорошо освоить базовый поворот среднего радиуса.

1. Так вы же сами на него отвечаете... что это всего лишь вариации одного и того же поворота..

2. не помню я такого "базового поворота среднего радиуса" ))  вот такие вроде есть с точки зрения методики:

• базовый поворот большого радиуса на параллельных лыжах;
• базовый поворот малого радиуса на параллельных лыжах;
• карвинговый поворот большого радиуса;

• карвинговый поворот малого радиуса;

[МихаилS]

 

1. Так вы же сами на него отвечаете... что это всего лишь вариации одного и того же поворота..

2. не помню я такого "базового поворота среднего радиуса" ))  вот такие вроде есть с точки зрения методики:

• базовый поворот большого радиуса на параллельных лыжах;
• базовый поворот малого радиуса на параллельных лыжах;
• карвинговый поворот большого радиуса;

• карвинговый поворот малого радиуса;

 

Методик много

Это моя личная классификация, может быть она не верна, yо мне кажется логичным когда базовое  это нечто среднее. И отклонение от этого среднего это усложнение. В повороте большого радиуса скорость например трудно контролировать - это усложнение.

Но это уже философия и к данной теме прямого отношения не имеет

[Maykl]

Опять от практики скатились к философии)

[picasso]

У ТС в первом посте несколько роликов, там везде уровень разный, мне только Tomass Marnics понравился и тот, что ТС позднее добавил  

Рваный ритм у всех нас получается потому, что максимальная нагрузка идет после ЛПС и сразу на пятки, это хорошо, если склон мягкий, если будет жестко, такой поворот будет срывать и о ритме можно будет забыть.

[Temych]

Короткие повороты это стабильный корпус, амплитудная вертикальная работа ног и работа стопами ( кантавание , вращение, давление).

Стопы работают в трех плоскостях одновременно , без понимания этой работы короткого поворота не получится.

 

ТС, не обижайтесь, но обучать короткому повороту на форуме, это все равно что осмотр гинеколога по телефону.

Сообщение отредактировал Temych: 14 February 2021 - 12:07

[rzuev]

утрирование полезно, чтобы понять и прочувствовать. Она демонстрирует разгрузку/загрузку чтобы подвести к коротким частым поворотам без сильной закантовки. Очень доходчиво кстати показывает

и разминка хорошая

[Spb]

Все-таки до конца так и не понял, о каких поворотах говорит ТС

 

 

как оказалось, небольших вариаций короткого поворота много.

но если от этого ролика отталкиваться, то самый первый вариант

задача ехать такими поворотами с минимально возможной скоростью (не получаю удовольствие от быстрого катания, чувство самосохранения обостренное)

[alex_207]

Короткие повороты это стабильный корпус, амплитудная вертикальная работа ног и работа стопами ( кантавание , вращение, давление).

Стопы работают в трех плоскостях одновременно , без понимания этой работы короткого поворота не получится.

 

ТС, не обижайтесь, но обучать короткому повороту на форуме, это все равно что осмотр гинеколога по телефону.

много плюсиков за 1.

и законный вопрос  про 2. а "плугу обучать на форуме" .. это как к какому врачу ?)) 

 

часто требуется точечный совет, мысль, толчек для перехода на новый уровень... который ранее просто не приходил в замороченную голову)

[alex_207]

как оказалось, небольших вариаций короткого поворота много.

но если от этого ролика отталкиваться, то самый первый вариант

 

У меня слишком мало опыта, умений и знаний чтобы об этом судить... но боюсь первый вариант возможен только для пологих склонов и выкатов.

[МихаилS]

как оказалось, небольших вариаций короткого поворота много.

но если от этого ролика отталкиваться, то самый первый вариант

...........................

задача ехать такими поворотами с минимально возможной скоростью (не получаю удовольствие от быстрого катания, чувство самосохранения обостренное)

Это довольно открытая резаная дуга. Красиво, плавно и т.д. Но в ней действительно скорость гасится незначительно. В резаном повороте если он чистый, скорость контролируют плотностью (радиусом) и закрытием дуги. Закрытие тут незначительно.

Сообщение отредактировал МихаилS: 14 February 2021 - 13:00

[rzuev]

Сегодня опять думал в чем разница поворотов на правой ноге и на левой. На правой есть подхват с самого начала, а левую ловлю позже сначала войдя на внутренней. Понял что на правой я более лучше ротирую бедро наружу и вероятно голень (отворачиваюсь от лыжи внутрь нового поворота) перед и в начале поворота, а на левой менее. Это даёт на правой больший угол закантовки (подваливает внутрь колено) в самом начале и появляется упор. Начал повторять акцентированно то же самое на левой ноге, ощущения выровнялись и тут до меня дошло. Это же то, что вращатели стоп называют контрвращением стоп)

Сообщение отредактировал rzuev: 14 February 2021 - 13:03

[AlexFloyd]

 

но если от этого ролика отталкиваться, то самый первый вариант

 

задача ехать такими поворотами с минимально возможной скоростью (не получаю удовольствие от быстрого катания, чувство самосохранения обостренное)

 

Япона стайл, на короткорадиусных лыжах )

 

Скрытый текст

    

 

[Spb]

как оказалось, небольших вариаций короткого поворота много.

но если от этого ролика отталкиваться, то самый первый вариант

задача ехать такими поворотами с минимально возможной скоростью (не получаю удовольствие от быстрого катания, чувство самосохранения обостренное)

еще раз пересмотрел все видео в ветке.

и немного переосмыслил.

равняться на такой высокий класс как в ролике выше глупо. слишком непостижимая пока цель.

 

то, к чему хотелось бы прийти скорее продемонстрировано тут - с 6 мин очень наглядно ученица демонстрирует за инструктором такие повороты. мягко, вальяжно

[ALEX3M]

Короткие повороты это стабильный корпус, амплитудная вертикальная работа ног и работа стопами ( кантавание , вращение, давление).

 

А вращение происходит  только стопы , или вместе с ногой, до ТБС?

[alex_207]

"равняться на такой высокий класс как в ролике выше глупо. слишком непостижимая пока цель."

... да ладно! если перед собой не ставить высокие цели, то и как ученица на 6ой минуте не поедешь))

а если ставить высокие, то как ее тренер уж точно к след.сезону  сигать будешь)

[Spb]

вот еще американский видосик по тематике

[AlexFloyd]

вот еще американский видосик по тематике

 

Канадский )

[Spb]

еще в копилку. видео с подводящими упражнениями. огонь

 

[Spb]

подводящие еще

 

[ALEX3M]

Одно из любимых подводящих упражнений.